Všetky dôvody, prečo pridávanie slnečnicového oleja do rutiny starostlivosti o pleť má zmysel

Od kokosového oleja po olivový olej po olej z čajovníka a ďalšie sa ukázalo, že niekoľko prírodných olejov je účinných pri zlepšovaní a chránení pokožky pri to lokálnom aplikovaní. Prírodné oleje fungujú skvele ako zvlhčovače pre ľudí s citlivou pokožkou, pretože zriedka spôsobujú alergické reakcie a neobsahujú toľko chemikálií. Každodenné zdravie ). Menej diskutovaným olejom pre vašu pokožku, olej slnečnicového oleja, ponúka tieto výhody a ďalšie, a to najmä kvôli vysokému množstvu kyseliny vitamínu E a linolovej, mastných kyselín omega-6, ktorá sa nachádza v rastlinných olejoch. Pridanie slnečnicového oleja do rutiny starostlivosti o pleť je ukážkovým príkladom toho, ako Najväčšie trendy v oblasti starostlivosti o pleť v lete 2023 sú o práci múdrejší, nie ťažší .

Mať suchú pokožku? Chcete zredukovať jemné čiary okolo vašich očí? Bojujete s tvrdohlavým akné a tmavými škvrnami, ktoré zanecháva? Hľadáte spôsob, ako zmierniť podráždenie spôsobené zápalovými stavmi kože? Štúdium (prostredníctvom ResearchGate) Ukážte, že slnečnicový olej môže pomôcť. A čo viac, nemusíte rozbiť banku, aby ste využili jej mnohé výhody - fľaša 16oz na Amazoni stojí okolo 15 dolárov.

Zvlhčuje a upokojuje suchú pokožku

Ako už bolo spomenuté, olej slnečnicového osiva obsahuje vysoké množstvo kyseliny linolovej (okolo 60 až 70%), mastná kyselina, ktorá poskytuje bariéru pre vonkajšiu vrstvu kože, ktorú dermatológovia označujú ako stratum corneum. Podľa dermatológa Dr. Ben Esdaile (za Zdravie žien ), keď sa aplikuje na našu pokožku, kyselina linolová pomáha pri výrobe ceramidov, lipidov alebo mastných molekúl, ktoré poskytujú bariéru pre pokožku. Táto bariéra udržuje našu pokožku hydratovanú tým, že zabraňuje strate transepidermálnej vody (voda, ktorá unikne a odparuje sa povrchom pokožky). Inými slovami, olej slnečnicového semien funguje ako vynikajúci denný zvlhčovač pre našu pokožku.

A čo viac, ak máte obzvlášť podráždenú pokožku alebo napríklad chronický zápalový stav kože (atopická dermatitída, ekzém alebo psoriáza) by ste mohli mať úžitok z práce slnečnicového oleja do svojej rutiny starostlivosti o pleť. „Tí, ktorí majú podráždené, zapálené alebo suchú pokožku Forma ). Okrem kyseliny linolovej obsahuje slnečnicový olej aj vysoké množstvo vitamínu E, protizápalového činidla, ktoré môže upokojiť vyrážky a podráždenie kože.

Môže pomôcť zabrániť poškodeniu slnka

Vitamín E tiež chráni našu pokožku pred poškodením voľných radikálov spôsobených znečisťujúcimi látkami v oblasti životného prostredia a ultrafialovým svetlom. Aj keď to nie je úplne opaľovací krém, ukázalo sa, že vitamín E v slnečnicovom oleji je účinný na zvýšenie fotoprotekcie pokožky. Keď je naša pokožka vystavená UV svetlu, jeho obsah vitamínu E (najmä v stratum corneum) sa zníži - je pravdepodobným dôvodom, prečo koncentrácia vitamínu E v našej pokožke klesá s vekom.

Poškodenie voľných radikálov vyvolaných UVS môže mať ničivé účinky na našu pokožku, od začervenania a sfarbenia po závažnejšie účinky, ako je rakovina kože. Je to tiež hlavnou príčinou predčasných príznakov starnutia, ako sú jemné línie a vrásky. Vitamín E môže pomôcť zabrániť zápalovým poškodením po vystavení UV UV. Podľa dermatológa Amy Kassouf, M.D., zatiaľ čo je potrebný viac výskumu, vitamín E môže znížiť poškodenie slnkom poskytnutím bariéry, ktorá absorbuje UV lúče a znižuje zápalovú reakciu vašej pokožky (napríklad opuch, začervenanie a zahusťovanie pokožky). To neznamená, že namiesto SPF môžete používať slnečnicový olej; Namiesto toho ho použite v kombinácii s opaľovacím krémom na zvýšenie fotoprotekcie a zabránenie poškodeniu pokožky.

Slnečnicový olej funguje pre všetky typy pleti

Ďalším dôvodom slnečnicového oleja je olej tak prospešný pre našu pokožku, je to, že je nekomedogénny, čo znamená, že nebude upchávať póry a dá sa použiť na žiadny typ pleti. Okrem toho, že je efektívnym zvlhčovačom, sa môže použiť ako jemný odstraňovač make -upu a čistiaci prostriedok na tvár na mastnej, suchej alebo kombinovanej pokožke. Dermatológ NYC Joshua Zeichner, M.D. Forma „Kyselina linolová nekračuje a môže sa použiť ako lokálna zložka vo všetkých typoch pleti.“ Aj keď sa zdá, že je kontraintuitívne kladiť olej na mastnú alebo akné, ceramidy produkované slnečnicovým olejom sú prospešné pre poskytovanie zdravej kožnej bariéry, ktorá pomáha predchádzať akné.

Dôkazy navyše ukazujú, že v koži môže existovať súvislosť medzi vývojom akné a nedostatkom ceramidov a kyseliny linolovej, hovorí Dr. Zeichner a Dr. Uganobo. Takže sa nehýbajte slnečnicovým olejom, ak máte akné, pretože to môže znížiť vaše úniky a zlepšiť celkový stav pokožky.

Tento olej môže pomôcť zlepšiť tón pleti

Olej slnečnice môže pomôcť pri hyperpigmentácii spôsobenej akné a voľnými radikálmi, čo vám poskytuje rovnomernejší tón pleti, ak sa pravidelne používa. Vitamín E nachádzajúci sa v oleji je silný antioxidant, ktorý môže pomôcť chrániť pokožku pred poškodením slnkom, ktoré spôsobuje nerovnomerný tón pleti. Aplikácia slnečnicového oleja môže byť skvelým spôsobom Bezpečne pokračujte v rutine starostlivosti o pleť po spálení od slnka .

Tiež, ak trpíte tmavými škvrnami po akné alebo melasme (stav pokožky, ktorý spôsobuje tmavé škvrny a škvrny na tvári), začlenenie slnečnicového oleja do rutiny starostlivosti o pleť môže pomôcť dokonca aj odtieni pokožky. „Kyselina linolová môže tiež pomôcť zlepšiť obrat pokožky, ktorá pomáha pokožke vyzerať mäkšie a plynulejšie,“ hovorí Dr. Esdaile. Takže, ak hľadáte mäkkú, hladkú a žiarivú pokožku (kto nie?) Vyskúšajte slnečnicový olej ako prírodný produkt starostlivosti o pleť, ktorý sa zázraky zázraky.

Úvahy a ako ho uplatniť

Podľa dermatológa s certifikovanou radou Orit Markowitz, M.D. (za Byrdie ), „Slnečnicový olej je veľmi nízke.“ Môže sa použiť na citlivú pokožku vrátane tých, ktoré majú zápalové kožné stavy, ako je ekzém alebo atopická dermatitída. Ak máte alergiu na orech alebo akúkoľvek inú alergiu na jedlo alebo pokožku, možno budete chcieť konzultovať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že lokálny olej slnečnice je pre vás bezpečný. Všeobecne platí, že mať alergiu na orechy vás núti alergické na slnečnicové semená. V skutočnosti alergisti odporúčajú slnečnicové semená ako bezpečnú náhradu pre ľudí s alergiami na orechy.

Joshua Zeichner hovorí, že olej slnečnicového semien sa dá používať každý deň. Ak používa formu čistého oleja (namiesto krémového kroču, ktorý obsahuje slnečnicový olej), odporúča ho nanášať po umytí pokožky a pred nasadením zvlhčovača. Môžete ju utierať do pokožky, až kým sa dobre absorbuje a nechajte ju vyschnúť, potom pokračujte v každodennom krémovom krémi na tvár a tela na vrchu. Pri nakupovaní najlepšieho produktu vyhľadajte organický, slnečnicový olej za studena, pretože to znamená, že olej bol extrahovaný zo semien bez použitia chemikálií. Tieto výrobky sa zvyčajne inzerujú špeciálne pre pokožku, ako je slnečnicový olej z Premium Nature a Pura d'Or.