Môžete byť priateľom s niekým, koho milujete, kto sa necíti rovnako? Terapeut váži - exkluzívny

Byť zamilovaný do niekoho, kto sa necíti rovnako, je príbeh tak starý ako čas a nevyžiadaná láska je jednou z najťažších vecí na orientáciu. Ale tam, kde sa veci môžu stať ešte náročnejším a srdcervejším, je, keď sa do priateľa zamilujete. Aj keď by nemalo byť žiadnym prekvapením, že zdieľanie intímneho zväzku s niekým by mohlo viesť k láske alebo by ste vás dokonca padli za zastaraný koncept, že sú „jedným“ To neznamená vždy, že váš priateľ je schopný relatovať tak, ako chcete. Keď sa to stane, príde to na dve možnosti: dajte im vedieť alebo ich udržiavať vo vnútri. A ešte komplikovanejšia otázka: Môžete zostať priateľmi napriek tomu, čo cítite?

„Keď zažívame romantické pocity pre blízkeho priateľa, môže to byť neuveriteľne stresujúce, pretože musíme čeliť strachu z odmietnutia a možno riskovať stratu nášho priateľstva,“ generálny riaditeľ Holistická múdrosť Lisa Lawless, Ph.D. hovorí Celebreel.it.com v exkluzívnom chatovaní. „Mali by ste im to povedať? To záleží. “

Keď sa snažíte zistiť, či si môžete udržať svoje priateľstvo s niekým, s kým ste zamilovaní, možno budete chcieť urobiť zoznam možných výsledkov, ako aj to, ako by sa to mohlo cítiť, aby ste ich udržali vo vašom živote iba na základe priateľa. Odtiaľ môžete urobiť najlepšie rozhodnutia pre vaše priateľstvo a čo je najdôležitejšie, vaše duševné a emocionálne zdravie.

Opýtajte sa sami seba, či by ste im mali povedať a prečo

Je dôležité si uvedomiť, že pri rozprávaní svojim priateľom vaše pocity môže ísť jedným z dvoch smerov: môžu vás prekvapiť a povedať, že sa cítia rovnako, alebo vám môžu povedať, že nezdieľajú vaše pocity a musíte prísť na to, ako sa s tým vysporiadať. Samozrejme, nemusíte im to hovoriť a môžete sa pokúsiť zvládnuť ich v tajnosti. Ale ak máte drvivé nutkanie niečo povedať, uistite sa, že ste vo svojom rozhodnutí vyriešení. Akonáhle je tam vonku, nemôžete to vziať späť.

„Aby ste určili, či by ste sa mali podeliť o svoje pocity spoločnosti Amour, môže byť užitočné opýtať sa sami seba, čo dúfate, že ich získate,“ hovorí Dr. Lawless výlučne dameblad.com. „Opýtajte sa sami seba, držíš dúfam, že si vrátia vaše pocity? Alebo je to jednoducho čestné a uvoľniť svoje zákustné emócie? Možno trochu oboch? “

Podľa Dr. Lawlessa, keď ste čistí o svojich pocitoch, nechajte si zraniteľné, že viete, že „nakloníte sa do nepohodlia a udržiavanie otvoreného srdca berú odvahu.“ Aj keď je vašou úlohou umiestniť svoje emócie ako prvé, nezabudnite, ako môžu vaše slová ovplyvniť vášho priateľa, ako aj uvedomenie si, že ste do nich zamilovaní. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu mať sklon, že priateľ pre nich má pocity, iní môžu byť úplne bezradní, a preto sú šokovaní správami.

Ale tiež zvážte zachovanie vecí pre seba

Ak nemôžete presne určiť, prečo chcete povedať svojmu priateľovi, že ste do nich zamilovaní, zvážte im to nepovedať. Najmä ak viete vo svojom srdci, necítia sa rovnako a vy by ste mohli riskovať stratu svojho priateľstva alebo prinajmenšom, aby veci trápne a trochu napäté.

„Ak boli znamenia jasné, že vaše pocity nevrátia, zvážte ich spracovanie sami alebo s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny ... Niekedy môže byť múdrejší a súcitnejší voči svojmu priateľovi, aby vaše pocity spracovali súkromne,“ vysvetlil Dr. Lawless v exkluzívnom rozhovore s dameblad.com. „Nie každá emócia je potrebné zdieľať a niekedy mlčať o takýchto veciach, môže byť formou starostlivosti o seba. Nakoniec by ste mali navigovať svoje pocity zabezpečením sebaúcty a zároveň vcítiť sa do pocitov vášho priateľa. ““

Pokiaľ môže byť bolestivé trpieť mlčaním, ak už viete, ako sa veci budú hrať, keď sa takto zdieľate, ako potom Dr. Lawless radí, môže to byť forma starostlivosti o seba, aby ste si ich udržali pre seba. Ak sa chcete vyhnúť možnosti rozpadu vzájomného priateľa, možno je to najlepšia cesta „úsmevom a jeho nesúcim“.

Vytvorte plán možného odmietnutia

Živo znamená riešenie odmietnutia. Nielen pokiaľ ide o lásku, ale vo všetkých ríšach. Preto vždy, keď riskujete, mali by ste sa na to pripraviť, či už ide o priznanie lásky, prácu, ktorú skutočne chcete, alebo dokonca, že ultra-chladný centrský klub, ktorý umožňuje iba celebrity alebo ich doppelgängers-možnosť odmietnutia je všade.

„Ak ste sa rozhodli zdieľať svoje pocity so svojím priateľom, nezabudnite, že nejde o ich presvedčenie, aby vrátili vaše pocity, ale o ich vyjadrení, aby sa podelili o svoju pravdu,“ vysvetľuje Dr. Lawless výlučne na dameblad.com. „Pamätajte, že odmietnutie romantických pocitov sa neodráža na vašej hodnote. Toto nie je otázka, že byť dostatočne dobrý alebo hodný byť milovaný. To sa scvrkáva na kompatibilitu a načasovanie, ktoré úprimne povedané, nie sú pod našou kontrolou. ““

Zamilovanie nie je niečo, čo sa niekto rozhodne urobiť. Nevyberáme si, do koho sa zamilujeme, len sa to stáva. Nemôžete zaviniť svojho priateľa, že sa necítite rovnako, rovnako ako vás nemôžu zaviniť, že sa do nich zamilovali. Takže ak sa necítia tak ako vy, snažte sa to čo najviac prijať, a ako vysvetľuje Dr. Lawless, že sa do vás nemilujú, nehovorí o vás nič negatívne, ani o nich nehovorí nič negatívne. Je to len to, čo to je.

Pripravte sa na možný posun v priateľstve

Ak zistíte, že ste odmietnutí, je toho veľa, čo sa dá rozbaliť. Najprv musíte chrániť svoje pocity, čo by mohlo znamenať stanovenie hraníc a na chvíľu odísť z priateľstva, aby ste mohli veci vyriešiť. Váš priateľ sa môže tiež cítiť trápne, takže sa začnú sťahovať, napriek sľubnému, že sa nič nezmení - čo môže všetko zhoršiť.

„Keď sa priateľ začne dištancovať od nás potom, čo sme zdieľali romantické pocity, ktoré nie sú recipročné, je to ako byť na emocionálnom vysokom drôte, pretože riskujete stratu priateľstva,“ vysvetľuje Dr. Lawless pre dameblad.com výlučne. „Často sa cítime trápne, pretože sa cítime neistý a obávame sa, že sme zranení a odmietnutí. Naklonenie sa k tejto trápnosti je však vynikajúcim spôsobom, ako to prepracovať, a môžete to urobiť tak, že budete mať otvorenú konverzáciu o zmene, ktorú si všimnete v ich správaní. ““

Dr. Lawless navrhuje, aby ste si našli čas na súkromné ​​rozhovory so svojím priateľom o zmenách, ktoré ste boli svedkami, ale milujúcim spôsobom, bez viny. „Pokúste sa im ukázať súcit, pretože sa môžu cítiť obľubení ublíženia vašich pocitov a obávajú sa straty priateľstva,“ uvádza Dr. Lawless. Uvedenie toľko na stôl môže byť pre vás oboch ohromujúce, ale byť otvorený svojim obavám vám pomôže zistiť, čo máte robiť teraz, keď ste hovorili o svojej pravde.

Buďte láskaví k sebe

Bez ohľadu na to, akou cestou sa vydáte, buďte láskaví k sebe. Vyžaduje si jednu sakra silného človeka, aby sa pripustil, že je zamilovaný do niekoho, koho si nie sú istí, že ich miluje späť, a jeden sakra silného človeka zostať v priateľstve s niekým, koho milujú. Obe situácie hovoria o objemoch, pokiaľ ide o vašu odvahu a silu srdca.

„Pamätajte, že je v poriadku cítiť, čo cítite,“ vysvetľuje Dr. Lawless výlučne Celebreel.it.com. „Nech vám tieto pocity pripomínajú, že ste schopní milovať ... Neponáhľajte sa, aby ste prekonali svoje pocity, ale nenechajte ich konzumovať buď ... ak zistíte, že trávenie času s týmto priateľom náročným, potrebujete z nich priestor, je v poriadku ... veci sa nemusia vrátiť k„ normálnemu “, ale niekedy sa musia veci zmeniť, vyvíjať alebo skončiť.“

Rovnako ako nevyžiadaná láska môže byť zničujúca, ako zdôrazňuje Dr. Lawless, vaše pocity sú dôkazom, že ste schopní milovať a to je skvelá vec. Niektorí ľudia prechádzajú životom a vyhýbajúc sa láske kvôli možnej bolesti, ktorá môže prísť s tým - aká strata pre nich! Bolesť je dobrá vec, bolesť vám pripomína, že ste sa odvážili využiť šancu. Aj keď osud vášho priateľstva má veľa spoločného s jeho nadáciou, nakoniec musíte urobiť to, čo je pre vás to pravé. „Milovať niekoho, kto nás nemiluje späť, je náročná cesta ... je to tiež príležitosť na sebaobjavovanie,“ hovorí Dr. Lawless.