Ako nakresliť hranicu medzi vašim osobným a profesionálnym životom

Vždy je dobré zostať v dobrej milosti svojho šéfa tým, že sú priateľskí a prístupní. Ale prikláňanie príliš ďaleko do zóny priateľa môže vyhláskovať vážnu katastrofu pre všetky zúčastnené strany. Môžete dokonca ohroziť svoju prácu. A ako sa ukázalo, to platí aj pre vašich spolupracovníkov. Nemusíte byť najlepšími púčikmi, uviedla počas rozhovoru odborník na pracovisko Amy Cooper Hakim CNN podnikanie . „Chceš byť láskavý, profesionálny a milý. Nemusíme však hovoriť každému človeku v práci naše hlboké temné tajomstvá a dlhodobé ciele a sny, “radila.

Stále je to oveľa ľahšie povedané, ako urobené. Najmä v ére práce od domu, keď šéfovia a spolupracovníci môžu často doslova zahliadnuť váš domov a rodinný život. Našťastie však existujú spôsoby, ako oddeliť váš profesionálny a osobný život a zabezpečiť úspešný pracovný vzťah pre všetkých.

Dávajte pozor na zdieľanie TMI

Zatiaľ čo niektorí zamestnávatelia môžu mať mentalitu „priniesť celé svoje ja do práce“, možno nie je múdre dať im vedieť všetky špinavé detaily o vašom živote. Je dôležité byť opatrný s tým, čo hovoríte svojmu šéfovi, pretože aj najmenší skĺznutie by mohol urobiť alebo prelomiť vašu kariéru, povedal tréner kariéry Ryan Kahn Obchodný zasvätený .

Príklad: Vaše víkendové aktivity. Zatiaľ čo váš šéf alebo spolupracovník sa vás môže opýtať, ako prešiel váš víkend, jednoduché 'dobré. Mal som dosť času na odpočinok, „odpoveď je najlepšia. Nie je potrebné odhaliť, že vaša definícia odvíjania zahŕňa strávenie oboch nocí v meste. Iste, zdá sa neškodné zdieľať svoj divoký čas mimo pracovnej doby. Ale nabudúce, keď sa prejdete o pár minút neskoro v pondelok, váš šéf by sa mohol pýtať, či je táto víkendová zábava skutočným vinníkom pre vašu zápach.

Namiesto toho jeden odborník povzbudzuje zamestnancov, aby praktizovali zdieľanie informácií, s ktorými sú spokojní. „Poznajte svoju zónu pohodlia a to, čo sa cítiš bezpečne, keď hovoríš, bez toho, aby ste sa príliš rozdali,“ vedúci rozmanitosti, začlenenie Rýchla spoločnosť Čitatelia.

Presmerujte svojho nadviazania spolupracovníka

Je to bežný jav. Sedíte v kancelárskej prestávke a tešíte sa z vášho sendviča z kuracieho šalátu a zameriava sa na svoje podnikanie. Potom spolupracovník sedí k stolu a začne sa trápiť s posledným v jej detskom väzbe bitkou so svojím bývalým manželom. Aj keď sa môžete vcítiť do situácie svojho spolupracovníka, možno si budete chcieť tiež užiť prestávku na obed v pokoji.

Bohužiaľ, väčšina pretiahnuteľov si ani neuvedomuje, že to robia. „Pre väčšinu, prekročenie len poukazuje na zlé riadenie stresu a túžbu spojiť sa,“ vysvetlil tréner kariéry Ashley Stahl Nedeľné úpravy . Napriek tomu máte všetky právo implementovať hranice. Licencovaný sociálny pracovník Melody Wilding navrhol Huffpost , „Povedzte premietateľovi,“ vážim si, že sa to podelite o to so mnou. V budúcnosti by som chcel hovoriť, keď sme namiesto toho v nápojoch. ''

Ale čo ak chcete byť ušetrení o sordidných detailoch obklopujúcich rozvodovú drámu vášho spolupracovníka? Buďte úprimní! Je v poriadku povedať: Začínam sa cítiť trochu nepohodlne mať túto konverzáciu v práci. Alebo „Cítim sa poctený, že mi veríš, a nie som si istý, či to chcem veľa vedieť,“ Julie de Azevedo Hanks, psychoterapeutka, vysvetlil HuffPost.

So sociálnymi médiami s starostlivosťou navigujte

To, že váš šéf alebo spolupracovníci vám pošlú žiadosť o priateľstvo v sociálnych médiách, neznamená, že musíte prijať. Výrez Publika Alison Green hovorí čitateľom, že je v poriadku, aby opustili túto priateľku žiadosť nezodpovedaného a predstierať, akoby ste to nikdy nevideli. Podľa Green sa vás šéf alebo spolupracovník zriedka opýta, prečo ste ich žiadosť neakceptovali. Ale v prípade, že áno, odporúča povedať niečo v súlade s „Och, vždy mi chýba veci na Facebooku.“ Mohli by ste byť tiež trochu priamejší a vysvetliť, že máte politiku nepridávania súčasných spolupracovníkov ako priateľov na sociálnych médiách.

Bohužiaľ, spätný pohľad je 20/20 a mnohí prijali žiadosť o priateľku od spolupracovníka alebo šéfa, aby ju neskôr ľutoval. Našťastie stále existujú niekoľko možností. Mnoho platforiem sociálnych médií ponúka spôsoby, ako zostať v kontakte s používateľom, ale zablokuje ich v videní vášho obsahu bez toho, aby to vedeli. Preto upravte svoje nastavenia ochrany osobných údajov a uistite sa, že všetky príspevky, ktoré by ste nechceli, aby ich spolupracovník videl, nie sú pre nich viditeľné.