Wellness Guide: Ako dlho zostáva alkohol vo vašom tele?

Poďme to z cesty najprv - metabolizmus alkoholu, ktorý je procesom spracovania a vylúčenia alkoholu z tela, je pre každého iný. Keď hovoríte o hodnotení, ktoré vaše telo vyčistí alkohol, sú v hre faktory, od liekov, ktoré si beriete do toho, koľko ste v ten deň jedli podľa svojho tela, aký druh a koľko alkoholu pijete a dokonca aj koľko máte rokov.

Existujú však všeobecné pokyny, kedy niekto môže očakávať, že z ich systému úplne odstráni alkohol-v priemere sa ľudská pečeň môže vysporiadať s jedným štandardným nápojom za hodinu (štandardný nápoj je definovaný ako napríklad 12-uncové 5% alkoholové pivo, 5 uncí vína alebo 1,5 striel tvrdého likéru).

Zlomenie alkoholu sa začína okamžite v žalúdku, ale pre niektorých z nás to môže trvať dlhšie ako iné kvôli prítomnosti (alebo neprítomnosti) určitých enzýmov. Dr. Jamile Wakim-Fleming povedal Cleveland Clinic „Tieto enzýmy pomáhajú odvrátiť časť alkoholu od ísť do krvi.“ Existujú ľudia, ktorým chýba niektoré z týchto enzýmov, a najmä ženy majú tendenciu mať menej ako muži. Okrem toho, ak pravidelne pijete, môže to tiež znížiť počet enzýmov prítomných v žalúdku a niektoré z východoázijských zostupu ich nemusia mať. Tí, ktorí majú enzýmy, inými slovami, začali proces metabolizmu skôr ako tí, ktorí nie.

Čo spomaľuje metabolizmus alkoholu?

Zatiaľ čo vyčistenie jedného štandardného nápoja za hodinu môže znieť dosť rozumne, existujú také nepríjemné faktory, ktoré sme už spomenuli, ktoré môžu tento proces spomaliť a udržiavať hladinu alkoholu v krvi, ako by ste si mohli myslieť. Napríklad s plným žalúdkom pred pitím môže drasticky spomaliť proces metabolizmu. Takisto môže užívať lieky na pečeň, ktoré môžu byť znázornené podľa veku (pretože starší ľudia s väčšou pravdepodobnosťou užívajú tieto lieky a podávajú v oddelení metabolizujúceho alkohol dva za jeden whammy).

Ostatné lieky, ako napríklad lieky určené na depresiu alebo úzkosť, určité antibiotiká a alergické a diabetické lieky, môžu ovplyvniť mieru absorpcie alkoholu (opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ak môžete dokonca konzumovať alkohol pri užívaní liekov). Čím menej vážite, tým rýchlejšie metabolizujete. A bez ohľadu na veľkosť tela, ak sa sami seba stimulujete, vaša pečeň bude mať ťažší čas, keď sa bude zaoberať náporom alkoholu a proces metabolizácie sa spomalí. Tiež pitie s väčším obsahom alkoholu tento proces spomalí - nemysli si, že sa vaša pečeň bude zaoberať 7% remeselným pivo v rovnakom časovom rámci ako 5% domáce pivo.

Bez ohľadu na vašu postavu, váš vek, vaše posledné jedlo alebo lieky, ktoré užívate, ak ste vonku a plánujete mať dokonca jeden nápoj, je nevyhnutné dostať sa na jazdu od niekoho, kto nemal žiadny alkohol - nie je možné vypočítať, ako rýchlo ho vaša pečeň vyčistí, aj keď poznáte každý jednotlivý faktor, ktorý môže ovplyvniť vašu osobnú sadzbu metabolizmu.