Prečo je terapia červeného svetla meničom hry pre vašu pokožku

Medzi sérami, tonermi, maskami a zvlhčovačmi sa zdá, že existuje milión rôznych spôsobov, ako pomôcť udržať vašu hru na starostlivosť o pleť. Aj keď ste však mohli dobyť lokálne techniky, vedeli ste, že by ste tiež mohli pridať do svojej rutiny starostlivosti o pleť svetlo? Predtým, ako začnete premýšľať o svojom každodennom Boj s modrým svetlom , Vlastne hovoríme o svetle s potenciálne hlavnými výhodami pre pokožku. Terapia Red Light je najnovšou popularitou získavajúceho trend kozmetického trendu a je pravdepodobné, že ste už pravdepodobne všimli ovplyvňovača (alebo dvoch), ktorí si obliekli mierne strašidelne vyzerajúce LED svetlé masky a spievali chválu toho, čo dokáže terapia červeného svetla.

Ak vás zaujíma, čo presne pre vás robí terapia červeného svetla, klinický psychológ s certifikáciou rady, vysvetlila Dr. Julie Landry Everygirl , „Terapia červeného svetla je nová ošetrenie zameraná na svetlo, ktorá aplikuje lasery na nízkej úrovni alebo diódy emitujúce svetlo [LED] na dodanie červeného [zacielenia svetla] rôznych tkanív vrátane centrálneho nervového systému a mozgu.“ Stručne povedané, táto terapia umožňuje vašim bunkám absorbovať vlnové dĺžky červeného svetla cez vašu pokožku. Napriek potenciálnym zdravotným prínosom od zníženia zápalu po zvýšenie obehu, skutočným dôvodom, prečo tieto nízke vlnové dĺžky v súčasnosti získavajú popularitu, je spôsobený ich potenciál na zlepšenie vašej pokožky. Terapia červeného svetla preukázala sľubné výsledky v rôznych oblastiach zameraných na starostlivosť o pleť vrátane zníženia vrások, začervenania a dokonca aj akné. Štúdie tiež skúmajú potenciál terapie červeného svetla pri zvyšovaní kolagénu a zlepšovania hojenia tkaniva. Povedzme, že sme určite zaujatí.

Ako funguje terapia červeného svetla?

Zábavný fakt o terapii červeného svetla je, že NASA ju skutočne prvýkrát preskúmala, aby pestovala rastliny vo vesmíre (ahoj vesmírne zemiaky) a pomáha liečiť rany astronauta. Z toho bola terapia červeného svetla široko začlenená do lekárskej komunity ako súčasť fotodynamickej terapie (ktorá sa používa na aktiváciu fotosenzitívnych liekov s cieľom zničiť cielené bunky). Terapia červeného svetla sa v súčasnosti lekársky používa pri liečbe rakoviny kože, psoriázy, akné a dokonca aj bradavíc.

Veda, ktorá stojí za terapiou červeného svetla, je to, že expozícia svetla môže vo vašich bunkách vyvolať pozitívne biochemické účinky, čo zase pomáha posilňovať vaše mitochondrie (viete, že z strednej školy, ktorú si všetci nevysvetliteľne pamätáme ako „Powerhouse of bunka“). Zvýšením pohybu kyslíka a elektrónov pomáha červené svetlo v podstate zvyšovať energiu vo vašich bunkách. Táto energia potom zaisťuje, že vaše bunky nielen fungujú efektívnejšie, ale že sa môžu skutočne opraviť. Štúdie zistili, že LED produkovaná terapia červeného svetla môže pomôcť zvýšiť prietok krvi, hladiny kolagénu a produkciu fibroblastov pri znižovaní zápalu. Existujú tiež sľubné štúdie o účinnosti terapie červeného svetla pri znižovaní depresie.

Ako môžete vyskúšať terapiu červeného svetla

Popularita Red Light Therapy ju ľahšie sprístupnila v salónoch a dokonca aj telocvični, okrem toho, že je možnosťou s niektorými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti a/alebo dermatológom. Rôzne miesta ponúkajú rôzne terapie červeného svetla od masiek po ošetrenie celého tela. Väčšina z týchto dostupných ošetrení používa LED svetlá na rozdiel od terapie zameranej na laser a ceny môžu do značnej miery závisieť od vašej oblasti a od druhu ponúkanej liečby. Je dôležité si uvedomiť, že terapia červeného svetla vo všeobecnosti potrebuje viacnásobné prebiehajúce relácie, aby videli výsledky, takže tento proces môže vyžadovať trochu trpezlivosti. To môže tiež viesť k zvýšeniu nákladov, ak musíte pravidelne navštevovať kúpele, aby ste pokračovali v liečbe.

Vzhľadom na to, že zvyšujúca sa popularita terapie červeného svetla viedla k množstvu možností zariadenia doma, ako sú masky a prútiky. Tieto nástroje môžu uľahčiť proces prebiehajúcich ošetrení ako kedykoľvek predtým. Navyše, domáce zariadenia môžu byť obzvlášť významné, ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorých zdravotné poistenie nepokrýva terapiu červeného svetla. Vďaka tomu je uvedené, že pri používaní vášho domáceho zariadenia je životne dôležité, aby ste si kúpili iba zariadenia schválené FDA a aby ste boli mimoriadne opatrní. Pred začatím novej domácej terapie, ako je táto, vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Čo treba mať na pamäti

Rovnako ako by naznačovali ovplyvňovače a neoficiálne dôkazy, terapia červeného svetla nie je v skutočnosti istá vec. V skutočnosti sa terapia červeného svetla v súčasnosti stále testuje na účinnosť pri liečbe kožných stavov (ako je starnutie, hojenie pleti, atď.) A niektoré štúdie dokonca spochybnili schopnosť terapie červeného svetla zvýšiť agresiu rakovinových buniek. Takže použitie terapie červeného svetla pre veci ako vrásky nie je len nie Osvedčená veda, ale nie je nevyhnutne nevyhnutne pre každého. Aj keď terapia určite preukázala sľubné výsledky pri nespočetných lekárskych použitiach, úplný obraz o tom, čo terapia červeného svetla môže a nemôže urobiť, ešte nie je známy.

Ďalšou vecou, ​​ktorú treba zvážiť pri terapii červeného svetla, je bezpečnosť. Aj keď samotné červené svetlo nie je spojené so žiadnymi známymi vedľajšími účinkami a považuje sa za netoxické (na rozdiel od toho, povedzme, Opakovaná expozícia UV UV ), neexistovalo žiadne testovanie dlhodobej bezpečnosti mnohých zariadení a nástrojov na terapiu s červeným svetlom, ktoré sú na trhu pri použití liečby v domácnosti. Zariadenia doma môžu mať menej výkonné frekvencie vlnovej dĺžky, vďaka čomu sú menej efektívne ako liečby, ktoré by ste mohli získať od profesionálov. Navyše zneužitie alebo nadmerné použitie terapie červeného svetla môže viesť k poškodeniu kože a dokonca k poškodeniu očí. Vždy je najlepšie dostávať kožné ošetrenie (alebo aspoň mať lekársku konverzáciu o potenciálnych kožných terapiách) od licencovaného dermatológa alebo estetika, najmä ak hľadáte liečbu chronických stavov kože.