Neumieraš, už len nie si 21. Prečo sa kocoviny zhoršujú, keď starneme

Keď sa otočíte 30, je to takmer ako keby sa spínač niekde skryl vo vašom tele samo o sebe, čo zrazu spôsobí, že vaše telesné funkcie idú seno. Už nemôžete bežať na štyri hodiny spánku, ako ste zvyknutí, váš metabolizmus sa začína pohybovať ľadovcovým tempom a najviac zlovestná zmena všetkých: vaše kocoviny sú exponenciálne horšie.

Každý, kto prežil noc po tom, čo zasiahol svoju krízu štvrťročného života, ktorý bol spravovaný vesmírom, môže potvrdiť skutočnosť, že kocoviny zasiahli tvrdšie, keď ste starší. Po noci, keď sa zaskočia výstrely tequily, bomby Jager a karafy sangrií, vaše telo prestáva pohybovať sa tak, ako by malo, takže otvára vaše oči fuškou. Vaše končatiny sa otočia na želé, získate nutkanie vrhnúť každých päť minút a vaša hlava sa cíti, akoby ju zasiahla Thor's Mighty Hammer. Cítite sa tiež unavení po zvyšok dňa a vaša nálada sa kyslá do tej miery, že sa zachytíte na kohokoľvek, kto sa odváži povedať slovo. Kocovina niekedy trvá aj dni.

Kocoviny sa vysávajú všeobecne, ale pri starnutí sa vysávajú ešte viac. Ale prečo je to tak? Nie je to tak, že robíš niečo inak. Stále sa venujete viac alebo menej rovnaké veci, ale prečo máte pocit, že ste na pokraji smrti ráno? Nerád vám to prelomí, ale je to len vaše starnúce telo, ktoré vás zradí.

Vaše telo nemôže metabolizovať alkohol tak rýchlo, keď ste starší

Rovnako ako sa vaše telo môže snažiť stráviť cheeseburger, ktorý ste vdýchli okolo polnoci, má tiež tvrdší čas metabolizujúci vašich Mojitos a Negronis, keď ste starší. Gastroenterológ Dr. David Kahana vysvetlil Jednoduchý že vaša pečeň nefunguje ako tvrdý spracovanie alkoholu, ktorý spôsobuje acetaldehyd, toxickú chemikáliu odvodenú z chlastu, aby zostal vo vašom tele dlhšie. „Starnutie zahŕňa postupný pokles odolnosti a schopnosti zotavenia sa zo stresorov nášho tela a znížená schopnosť odraziť sa od účinkov alkoholu,“ uviedol. Medzitým povedal Dr. Natasha Bhuyan, špecialista na rodinné lekárstvo Uraziť To by mohlo byť tiež preto, že obsah vody vo vašom tele klesá pri starnutí. „V dôsledku toho by to mohlo spôsobiť vyššie koncentrácie alkoholu v krvi, čo by viedlo k horším kocovinám,“ poznamenala.

Je smutné, že vaša myseľ na vás môže hrať aj triky. Richard Stephens, vedúci prednášajúci psychológie na Keele University, zdieľaný s Ja Pravdepodobne sa cíti, že vaše kocoviny sa postupne zhoršujú, pretože už viac nepijete tak často, ako ste predtým. Inými slovami, zabudnete, aké strašné sú, pretože ste ich vtedy zažili viac, takže vaše následné kocoviny sa cítia horšie, ako v skutočnosti sú. Navyše, pretože ste starší, ste zodpovednejší pijan. V niekoľkýchkrát, keď náhodou idete cez palubu s G

Ako sa vyhnúť hroznej kocovine

Aj keď nie ste veľkým fanúšikom získania kocoviny, niekedy sa chcete len rozčuľovať. Hej, dostaneme to. Existuje však spôsob, ako si vychutnať chlast bez toho, aby ste sa nasledujúci deň cítili hrubé, a začína to - uhádli ste - naplnením žalúdka pred zostrelením prvého pohára vína. Keď pijete alkohol na lačný žalúdok, jednoducho prechádza alkoholom priamo do vašich čriev a potom je veľmi rýchlo vstrebávaný do krvného obehu, povedal Dr. Robert Swift, pridružený riaditeľ Centra pre alkohol a závislosť od Brownovej univerzity Kozmopolitný . Jedlo pomáha absorbovať alkohol, takže keď je žalúdok plný pred pitím, čím menej bude vaša kocovina.

Je tiež samozrejmé, že hydratácia je kľúčom k uhýbaniu utrpenia vyvolaného alkoholom. Pokúste sa piť pohár vody medzi kokteilmi a zábermi, aby sa alkohol zriedil, keď prechádza cez váš tráviaci trakt. Je menej pravdepodobné, že budete mať zapálené črevá alebo zapálené podšívka žalúdka, zdieľal Dr. Swift s Cnn . A čo viac, Generálny lekár Dr. Chun Tang odporučil Zdravie žien Že by ste mali radšej vyvíjať sa od tmavších nápojov, ako je rum a whisky, pretože „môžu obzvlášť dráždiť krvné cievy a zhoršiť kocovinu“. To isté platí pre šumivé nápoje, ktoré sú známe tým, že zhoršujú kocoviny „zvýšením absorpcie alkoholu do tela“.

Alebo, viete, vždy môžete praktizovať vlhký životný štýl a piť s mierou. Odrezanie nápojov je spoľahlivý spôsob kopania kocoviny na obrubník.