Dokážete prerušiť svoju angažovanosť bez toho, aby ste sa rozišli?

Zapojenie je veľký problém. Našli ste niekoho a rozhodli ste sa, že nechcete žiť spolu, chcete, aby vaša láska legálne a/alebo duchovne viazala. Ale rovnako vzrušujúce ako zasnúbenie môže byť - nádherný zásnubný prsteň Dúfajme, že je zahrnuté - niekedy sa to necíti celkom dobre. Nie je to tak, že by ste sa chceli rozísť, ale že chcete trochu spomaliť a odvolať angažovanosť.

„Vzťahy nemusia sledovať univerzálnu trajektóriu,“ licencovaný psychológ, zakladateľ a generálny riaditeľ modernej intimity Dr. Kate Balestrieri Výlučne hovorí ženám. „Ak sa myšlienka angažovanosti cíti ako nasadenie džínsov, ktoré sa úplne nehodia, je to vaša tága, ktorá sa má prihlásiť so sebou a svojím partnerom.“ Ako vysvetľuje Dr. Balastrieri, zatiaľ čo existuje veľa dobrých dôvodov na zasnúbenie, existuje rovnaké dôvody, prečo sa nezaoberáme. „Chceš byť spolu, ale nechcem sa zapojiť (zatiaľ), môže to znamenať, že si vážiš vzťah, ale potrebuješ viac času alebo priestoru na navigáciu, ako by mohla vyzerať spolu budúcnosť,“ hovorí Dr. Balastrieri a dodáva, že váš vzťah by nemal byť definovaný „mlmi“ a namiesto toho by sa zakladal na tom, čo ti hovorí.

Aj keď je možné prerušenie angažovanosti bez rozpadu, je to možné, vyžaduje to nejakú prácu. Koniec koncov, v podstate hovoríte svojmu partnerovi, že nie ste pripravení navždy. Predtým, ako odvoláte svoju angažovanosť, uistite sa, že ste si vedomí svojich dôvodov a jasne a vedomé ich oznámte.

Pochopte svoje dôvody, ktoré zaviazali zapojenie

Existuje veľa dôvodov na odvolanie angažovanosti, takže si dajte jasno, prečo to robíte. Táto jasnosť nie je len pre vás, ale tak váš partner chápe, že to nie je koniec vzťahu; Je to rekonfigurácia. „Angažovanosť sa často považuje za cestu k manželstvu, ale možno ešte nie ste pripravení na tento ďalší krok,“ hovorí Dr. Kate Balestrieri. „Vzťah môže byť stále veľký; Je to len tak, že štítok alebo právny záväzok momentálne nie je úplne v poriadku. Je v poriadku urobiť krok späť a vrátiť sa k podstate toho, čo robí váš vzťah skvelým. “

Ako vysvetľuje Dr. Balastrieri, niekedy sa ľudia zasnúbia, pretože cítia tlak na posunutie vzťahu vpred. Ale potom ste, zasnúbení a uvedomujete si, že to znamená oveľa viac ako len chôdzu po uličke. „Zásady môžu vyvolať veľké otázky týkajúce sa financií, rodiny alebo budúcich plánov, ktoré sa predtým neprišli,“ hovorí Dr. Balestrieri a dodáva, že okrem pokusu o vymyslenie týchto odpovedí, plánovanie svadby Ak sa vy a/alebo váš partner budete veľa, či už osobne alebo profesionálne, môže byť bojom.

„Zastaviť sa alebo prerušenie angažovanosti dáva pár času na riešenie týchto problémov bez blížiaceho sa stresu svadobných plánov,“ hovorí Dr. Balastrieri. Môže sa to cítiť strašidelne, ale chvíľku preskupiu a prehodnotenie vám môže ušetriť veľa srdcového zlomeniny a výdavky po ceste. Je to tiež kľúč k udržateľnému manželstvu.

Čo treba zvážiť pred odvolaním

Ak ste sa skutočne kopali hlboko do toho, prečo to chcete zavolať a vedieť vo svojom srdci, je to správne rozhodnutie, potom je čas zvážiť, čo to znamená pre vzťah. Dr. Kate Balestrieri navrhuje, aby sa opýtala sami seba, ako sa to okrem iného zmení na dynamiku vzťahov tvrdé otázky . „Je dobré objasniť, čo prerušovanie zásad pre vás oboch znamená,“ hovorí Dr. Balastrieri. „Ste stále odhodlaní? Zmení to nejaké plány alebo časové harmonogramy? Hľadáte jeden z vás preukázateľnú zmenu? “

Áno, rozhodli ste sa, že sa teraz chcete zapojiť, a máte svoje dôvody, ale mali by ste vedieť, čo máte v úmysle robiť s touto zmenou, pokiaľ ide o váš vzťah. Ak sa tento čas nepoužíva produktívne, bude to ťažký predaj - nielen pre vášho partnera, ale aj pre seba.

Chcete tiež zvážiť, či tieto informácie zdieľať so svojimi priateľmi a rodinou. „Ľudia milujú dobrý príbeh a nanešťastie by mohli mať na tento názor silné názory,“ hovorí Dr. Balastrieri. „Buďte pripravení riešiť otázky alebo nevyžiadané rady a nezabudnite: vzťah je o vy dvaja , nie o vašej rodine, priateľoch, [alebo] spolupracovníkov ... “

Ako sa navigovať rozprávať svojmu partnerovi

Zo všetkých vecí, ktoré prichádzajú s odvolaním sa na vašu angažovanosť bez rozpadu, bude vášmu partnerovi najťažšie. Koniec koncov, hovoríme o veľmi významnom rozhodnutí, ktoré si vyžaduje nielen komunikáciu vašich pocitov a obáv, ale jemne sa k nemu priblížite, aby ste nestratili svojho partnera.

Je dôležité zvoliť ten pravý okamih, keď môžete mať čas a mentálny priestor na rozhovor - pretože to nebude rýchly rozhovor. „Dajte si dar prítomnosti, aby ste mohli zostať v spojení konverzáciou,“ hovorí Dr. Kate Balestrieri. „Začnite potvrdením svojho záväzku k vzťahu.“ Povedzte im napríklad, že ich máte radi a vidíte s nimi budúcnosť. Váš partner bude potrebovať tento typ ubezpečenia. „Vedenie s láskou môže pomôcť zmierniť úder a vytvoriť jemné pristátie v tejto novej realite,“ hovorí Dr. Balastrieri.

Tiež chceš Nechajte sa zraniteľne Zdieľaním svojich myšlienok a toho, ako ste sa dostali k tomuto rozhodnutiu. Nikto si nechce myslieť, že sa ich partner práve jedného rána zobudil a rozhodol sa odvolať svoju angažovanosť, takže stres, že ste o tom veľa premýšľali a nie je to niečo, čo im berieš alebo na ľahkú váhu dodáva. Ako vysvetľuje Dr. Balastrieri: „Keď vediete so svojimi pocitmi, môže otvoriť priestor pre hlbšie porozumenie.“

Čo robiť ďalej

Po tom, čo ste oznámili svoje myšlienky o tom, čo si myslíte, že je práve teraz pre váš vzťah, musíte sa pre dopad vyriešiť. Môžete mať šťastie a váš partner vám môže povedať, že myslia to isté. Alebo by ste mohli mať partnera, ktorý je zdevastovaný týmto obrat udalostí. Bez ohľadu na to, ako reagujú, držte priestor pre svoju reakciu.

„Pre vášho partnera by to mohlo byť prekvapením, takže im poskytnite priestor na spracovanie a zdieľanie svojich vlastných myšlienok,“ hovorí Dr. Kate Balestrieri. „Pokúste sa vyhnúť defenzívnemu alebo reaktívnemu, ak bojujú s vaším rozhodnutím. Namiesto toho dajte jasne najavo, že neopustíte vzťah; Práve upravujete tempo. “ Potom, keď je váš partner pripravený hovoriť o tejto novej fáze vášho vzťahu, vy dvaja môžete diskutovať o tom, ako postupovať za svoje partnerstvo a posilniť ho pre budúcnosť spôsobom, ktorý vám dôveruje vaše rozhodnutie.

„Uzatvorenie angažovanosti zo stola môže byť príležitosťou zdvojnásobiť to, čo robí váš vzťah silný,“ hovorí Dr. Balastrieri. „Použite tento čas na prehĺbenie svojho spojenia bez tlaku na plánovanie svadby [zameraním] na svoj rast spoločne a ako jednotlivcov.“ Aj keď je váš partner spočiatku opatrný, ak obaja vložíte do práce, uvidia, že vaše rozhodnutie bolo pre to najlepšie, pretože váš vzťah prekvitá novými a vylepšenými spôsobmi.