Cobwebbing: Osviežujúci datovanie trend, vysvetlený

Pokiaľ ide o datovanie trendov, v dohľade nie je koniec. Práve keď si myslíme, že sme úplne pochopili najnovší koncept, vyvstáva ďalší, ktorý nás búchal hlavami o stenu. Ale ako sme sa tiež dozvedeli, nie všetky trendy v zoznamovaní sú zlé a je potrebné pochopiť, aby sa im aktívne vyhýba. Niektorí, ako kánon , v skutočnosti hrajte v náš prospech. Takže predtým, ako začnete myslieť na chorobu na pavučiny - jeho meno je koniec koncov trochu klamlivé - vydržte, pretože ide o trend, v ktorom chcete.

„Cobwebbing je aktívny a úmyselný proces čistenia zvyškovej emocionálnej a fyzickej batožiny minulých vzťahov,“ Poľovníctvo Jessica , LCSW výlučne hovorí ženám. Je to vedomé úsilie eliminovať všetko, čo vás drží priviazaného na bývalého. Ako vysvetľuje Hunt, môže to konečne zrušiť ich na sociálnych sieťach, odstrániť ich kontaktné informácie alebo vykopať čokoľvek, čo vám pripomína. „Cieľom pavučenia je ísť ďalej s čistou bridlicou, aby sa vytvoril priestor pre niečo nové.“

Aj keď sa pre niektorých ľudí môže javiť ako strašidelný krok, viac ako čokoľvek je to akt uzdravenia a starostlivosti o seba. Dávate sa na prvé miesto a uvedomujete si, ako povedala Alice Walker: „Jediný spôsob vpred je zlomené srdce.“ Aby sme vám pomohli pochopiť, prečo je čas začať s pavučinami a výhody, ktoré s tým súvisia, ženy hovorili výlučne s licencovaným sexológom Poľovníctvo Jessica , LCSW a vzťahový terapeut Pohár z Vášnivý , aby vám pomohol zvládnuť tento zoznam datovania.

Prečo je pavučiny prospešné

Aj keď určite nie je nič zlé na tom, aby sa držal niektorých minulosti, faktom zostáva, že niekedy musíte zbavovať aspoň väčšinu minulosti - najmä ak drží negatívnu alebo toxickú energiu - ak sa chcete zdravý pohybovať. „Pretrvávajúce pocity a pripomenutia vás môžu prinútiť cítiť sa, akoby ste vo vzťahu limbo a pavučiny pomáha znovu získať pocit kontroly,“ hovorí Jessica Hunt a dodáva, že to dodáva Keď sa opäť cítite pod kontrolou, váš Dôvera dostane podporu To vás poháňa na šťastnejších území so zdravšími ľuďmi.

Ako vysvetľuje Sofie Roos, pavučiny je prospešné, pretože znižujete množstvo času a energie, ktorú premrháte na Ex. „Zakaždým, keď uvidíte niečo, čo vám pripomína, zastavíte a stratíte zameranie, energiu alebo len smutnú,“ hovorí Roos. Tento efekt môžu mať aj tie najmenšie položky, ako je drobnosť alebo príjem z osobitnej príležitosti a spomaľuje proces pohybovania. Ale keď používate pavučiny na odstránenie emocionálnych a fyzických pripomienok, vytvára priestor - priestor, ktorý ste možno nevedeli, že potrebujete. „Je tu viac priestoru, aby ste sa rozkvitli a zažiarili, čo vás môže prinútiť znova,“ hovorí Roos. „Napríklad, ak bol váš bývalý ten, kto robil všetky dekorácie u vás, teraz máte príležitosť nájsť spôsob, ako sa skutočne vyjadriť a ľahšie sa posunúť ďalej.“

Aké sú niektoré spôsoby, ako Cobweb?

Zatiaľ čo mimo dohľadu z mysle funguje, nie každý môže zbaviť svoje životy všetkého naraz. Kvôli tomu, Pohár suggests cobwebbing in stages . „Možno budete chcieť začať dať šaty späť a zbaviť sa osobných darčekov, ale s odstránením fotografií čakáte dlhšie,“ hovorí Roos. Tiež nemusíte veci vyhodiť; Záleží na ich boxe a ich z dohľadu je. Ale napriek tomu sa to neponáhľajte. „Je tu nápad brať veci pomaly, pretože potom si počas svojho smútku môžete symbolicky držať pavučiny,“ hovorí Roos. Ak stále máte veci, aby ste sa zbavili cesty zabudnutia a prechodu nad svojím bývalým, stále ich môžete symbolicky vložiť do krabice a vyhodiť ho preč.

Ďalším krokom, ktorý je možné vykonať, je uvedenie slov na papier. Vieme to Žurnálovanie je skvelé pre duševné zdravie „Zvážte, že si rozlúčite svoje zbohom vo forme listu. Podľa Jessica Hunt je to taktika, ktorú používa s klientmi. „Vlastne neposielaš list ani s nimi nevedieš rozhovor, ale je to spôsob, ako dostať všetky veci, ktoré si prajete, aby si im mohol povedať, takže nielen plávajú vo vašej hlave. Vydanie je veľmi katartické, “hovorí Hunt, ktorý opakuje dôležitosť denníka pri pavučine. „[Žurnál] vám môže pomôcť spracovať všetky nevyriešené pocity alebo preskúmať, prečo sa ťažko pohybujete ďalej,“ vysvetľuje Hunt.

Je niekedy v poriadku držať sa kúsky minulosti?

Ak vás zaujíma, či je v poriadku udržať časť minulosti, odpoveď je áno. Ako to povedal Oscar Wilde, „poprieť svoje vlastné skúsenosti, je vložiť lož do pier vlastného života. Nie je to menej ako popieranie duše. ““ Nepopierate, čo kedysi bolo, jednoducho robíte priestor zdravým spôsobom, ktorý vám umožní rásť a vyvíjať sa. Ale buďte rozumní z toho, čo držíte v jasnom výhľade.

„Hlavná vec, ktorú si treba opýtať sami seba, je, či je pre vás zdravé držať sa toho,“ hovorí Jessica Hunt. „Cobwebbing je určený, keď vás zvyšujú zvyšky vzťahu. Ak tieto položky alebo spomienky nie sú a časom sa cítia neutrálne alebo pozitívne, potom ich udržiavanie okolo je skvelé. ““ Sofie Roos zachádza tak ďaleko, že odporučí, aby ste sa na niektorých veciach zavesili. „Keď ste sa posunuli ďalej, často sa obzeráte späť a ľutujete, že ste si nezaviedli nič z toho vzťahu, ktorý by mohol slúžiť ako symbol toho, ako ste sa vtedy cítili, a to vám môže pripomenúť, koľko ste od tej doby pestovali,“ hovorí Roos.

Neexistuje ľahký spôsob, ako prekonať vzťah, či už je to romantické alebo platonické. Ale ak si všimnete, že existujú konkrétne položky, ktoré stále visia a tieto položky vás neuvoľňujú z minulosti, potom je na vás, aby ste urobili vydanie.