Ako nájsť rovnováhu vo vzťahu, keď je váš partner veľký na fyzickom dotyku a vy jednoducho nie ste

Zo všetkých našich zmyslov môže byť dotyk najdôležitejší, pokiaľ ide o ľudské spojenie. My, ako ľudia, fyziologicky potrebujeme dotyk, pretože sa ukázalo, že máme množstvo výhod z ľudského rozvoja na úľavu od bolesti. Ale napriek svojim výhodám sa niektorí ľudia jednoducho nedotýkajú - možno ste jedným z týchto ľudí ste vy. Možno nedávate (alebo prijímate) objatia, ani nenávidíte držanie za ruky so svojím partnerom na verejnosti. Možno to nemôžete vydržať, keď sa snažia hrať s vašimi vlasmi. Po prvé, vedzte, že je úplne v poriadku mať preferencie okolo dotyku - možno majú vaše dlane tendenciu dostať sa k zachyteniu, keď sa držíte za ruky, alebo niekto, kto sa hrá s vašimi vlasmi, sa cíti ako zmyslová nočná mora. Ale vzhľadom na skutočnosť, že dotyk je takým dôležitým ukazovateľom náklonnosti medzi ľuďmi, by sa vaša averzia dotyku mohla stáť za preskúmanie. Pri pohľade smerom k vášmu štýlu pripútania by vám mohlo dať počiatočné stopy. Podľa Psychológia dnes , keď sa deti naučia samy upokojiť, majú tendenciu rozvíjať štýly vyhýbania sa pri pripútaní ako dospelí, ktorí si veľmi vážia svoju schopnosť robiť veci bez pomoci. Títo dospelí sa pravdepodobne budú cítiť averzne dotyk, na rozdiel od tých, ktorí si vyvinuli úzkostlivý štýl pripútania, v ktorom by fyzický dotyk mohol byť jedným z ich primárnych milostných jazykov, pretože im môže pomôcť uvoľniť sa. Ak máte vy a váš partner rôzne štýly prílohy, určite sa môže ukázať rôznymi spôsobmi, napríklad frekvencia dotykov.

Najprv to hovorte

Po prvé, pochopte rozdiely medzi vami a vaším partnerom a zvážte rozšírenie empatie na ne. Dotyk je jedným z mnohých spôsobov, ako sa ľudia môžu cítiť navzájom spojení, fyzicky aj emocionálne. Vedzte, že váš partner sa jednoducho snaží rozvíjať vaše spojenie tak, ako vedia. Ale nezabudnite, že váš partner nechce posúvať žiadne hranice, s ktorými nie ste v pohode. Z tohto dôvodu je dôležité reč svojmu partnerovi o tom, čo sú tieto hranice, aby preukázali vzájomné porozumenie, namiesto toho, aby ich jednoducho odtlačili alebo inak odmietli ich pokroky bez dôvodu. Takýto rozhovor by mohol byť nepríjemný a na vašom konci by to mohlo znamenať nejakú náročnú emocionálnu prácu. Možno napríklad, že vaša averzia k dotyku je kvôli minulej traume. Aj keď nepotrebujete svojmu partnerovi hovoriť podrobnosti o uvedenej traume, ak nechcete, ubezpečte svojho partnera, že vaša averzia k dotyku nie je kvôli niečomu, čo urobili. Možno, vaša averzia k dotyku je spôsobená určitou kultúrnou normou. Vysvetlite svojmu partnerovi, ako táto kultúrna norma formuje vaše chápanie dotyku každý deň.

Ďalej preskúmajte svoje štýly pripútanosti a zvážte Ako zlepšiť svoj vzťah na základe vášho milostného jazyka . Keď sa uvažujete o svojom správaní, hovorím o ňom, môže sa uľahčiť a môže vám dokonca umožniť dosiahnuť nové poznatky o sebe, vrátane spôsobov, akými sa spojíte s ostatnými.

Zvážte kompromis

Dotyk je životne dôležitým aspektom najromantickejších vzťahov, a preto by ste mali zvážiť kompromisy, s ktorými ste spokojní. Dr. Darren Haber hovorí Dobrá terapia that an imbalance in preferences when it comes to touch will ultimately impact any relationship. Možno, že niektoré miesta sú jednoducho mimo obmedzenia, pokiaľ ide o dotyk, ale ostatní by ste mohli cítiť, že by ste mohli (a chcete) pracovať. Možno, že vy a váš partner môžete spolupracovať na kontakte tým, že máte nastavené parametre na experimentovanie, napríklad držaním rúk pri prechádzke k vášmu cieľu, ale nedržíte ruky na ceste domov. Týmto spôsobom vy aj váš partner dosiahnete kompromis, kde je možné splniť obe vaše potreby.

Ale s tým, čo bolo povedané, je dotyk iba jedným z mnohých spôsobov, ako sa spojiť s partnerom. Ak vy a váš partner máte rôzne milostné jazyky , to absolútne nemusí znamenať, že váš vzťah je u konca. Namiesto toho vám dáva príležitosť rásť novými spôsobmi a ešte viac zdokonaliť vaše komunikačné schopnosti.