Ako oznámiť svojmu partnerovi, že vás ich správanie v telefóne chváli

Pre väčšinu ľudí sú telefóny nevyhnutnou súčasťou života. Nevýhodou je však nové správanie známe ako Phubbing, v ktorom niekto pred nimi utíha skutočnú ľudskú bytosť, aby sa na telefón mohol pozerať alebo používať svoj telefón. „Je iróniou, že Phubbing je určený na to, aby vás spojil, pravdepodobne s niekým prostredníctvom sociálnych médií alebo textových správ. V skutočnosti to však môže vážne narušiť vaše súčasné vzťahy, osobne, “povedal psychológ a vedkyňa Emma Seppälä Čas . Toto narušenie môže byť čiastočne spôsobené skutočnosťou, že keď stále dôležité ponuky vzťahov alebo pokusy o spojenie s partnerom sú odmietnuté, môže vytvárať praskliny vo vašom spojení a celkovom vzťahu.

Štúdia 2022 uverejnená v Psychologické správy zistili, že akt phubbing romantických partnerov predstavoval hrozbu pre vzťah a ukázal sa, že má negatívny vplyv na spokojnosť vzťahov. But what should you do if your partner is guilty of phubbing you on a regular basis? Aj keď tento neúctivý zvyk môže spôsobiť, že si budete rozmýšľať o vašom vzťahu dvakrát, existujú spôsoby, ako ho napraviť, vrátane toho, že sa váš partner dostane s rešpektom a uvedením dobrého príkladu príslušných telefónnych návykov.

Nastavte dobrý príklad

Ako sa deje staré príslovie, to, čo je dobré pre hus, je dobré pre Gander. Môže sa to zdať zrejmé pre väčšinu, ale ak požiadate svojho partnera, aby v čase jedného na jedného položil telefón, je nevyhnutné, aby ste urobili to isté.

Jedným zo spôsobov, ako to môžete urobiť, je zriadenie „žiadne zóny telefónu“ pre obe strany. Niektorí odborníci na vzťahy sa domnievajú, že ich prospeje zákazník telefónov z jedálenského stola. Profesionálny dohadzovač Rori Sassoon to potvrdil Ľudia , povedzte publikácii: „Pokiaľ neexistuje núdza, váš telefón by mal byť mimo dohľadu a pri trávení kvalitného času so svojím partnerom.“ A hoci to môže trvať najskôr, po nejakom čase sa pravdepodobne stane druhou povahou, aby vás oboch počas kvalitného času udržiavali telefón mimo ruky.

Poďte z miesta lásky

Aj keď môže byť lákavé hádzať telefón vášho partnera do najbližšieho jazera, jeden odborník odporúča, aby bolo oveľa lepšie riešiť phubbing vášho partnera trpezlivosťou, empatiou, láskavosťou a láskou. „Majte na pamäti, že nikomu neradi hovorí, čo má robiť, takže vaše úvodné vyhlásenie znamená rozdiel medzi vypočutím, pretože ich obrana nebola spustená alebo nepočula, pretože sa cítia napadnutí,“ poradil tréner Chantal Heide počas rozhovoru Globálne správy .

Je tiež dôležité poznamenať, že niektorí odborníci sa domnievajú, že Phubbing naznačuje niečo ešte väčšie: závislosť od smartfónov. „Podľa štúdií v USA a Veľkej Británii v priemere kontrolujeme naše telefóny každé štyri až šesť minút našich bdelý New York Post . Hart ďalej vysvetľuje, že dopamínová horúčka, ktorú dostaneme, keď skontrolujeme, že naše telefóny môžu zatieniť dôležitosť trávenia času s našimi významnými ostatnými. Majte na pamäti, že je to dobrý prvý krok, ktorý vám a vášmu partnerovi pomáha vytvárať zdravé hranice pri používaní telefónu.