Ako zvládnuť úniky po zastavení antikoncepcie

Hormonálna antikoncepcia môže byť skvelá, pomáha zmierňovať bolesť obdobia, znižovať akné a samozrejme zabrániť tehotenstvu. Väčšina jednotlivcov však na tom nezostane navždy. Či už ste sa rozhodli založiť rodinu, máte záujem o prirodzenejší životný štýl alebo jednoducho potrebujete prestávku od tabliet, zastavenie hormonálnej antikoncepcie môže znamenať veľké zmeny pre vašu pokožku.

Typy antikoncepcie, vrátane tabliet, náplastí, prsteňa alebo injekcie, sa často spoliehajú na syntetické hormóny. Progesterón aj estrogén sa nachádzajú v kombinovanej pilulke, zatiaľ čo možnosti ako mini-pilina sú iba progesterón. Tieto hormóny pomáhajú stabilizovať produkciu hormónov, konkrétne hladiny androgénu. Kontrolované hladiny androgénu znamenajú nižšiu produkciu mazu a následne jasnejšiu pokožku. Myslite na to ako na hormonálnu antikoncepciu, ktorá udržiava mier medzi vašimi hormónmi. Keď prestanete užívať hormonálne antikoncepcie, harmónia môže byť ohrozená, keď vaše úrovne kolíšu.

Hneď ako prestanete užívať lieky, syntetické hormóny začnú opúšťať váš systém. Pre väčšinu ľudí ich telá nájdu hormonálnu rovnováhu do 1 až 3 mesiacov, zatiaľ čo iní môžu zažiť vedľajšie účinky šesť mesiacov alebo dlhšie. Akonáhle sa všetko usadí, vaša pokožka by sa mala vyčistiť. Okamžite však kontrolu po pôrode môže byť obrovským bojom, ktorý vás necháva hľadať spôsoby, ako vyriešiť prelomy.

Nečakajte, až bude neskoro

Aj keď ste stále na antikoncepcii, vaša pokožka je pravdepodobne šťastná a zdravá, takže možno nevidíte žiadny dôvod na začatie liečby, keď máte žiarivú pleť bez pupienkov. Dermatológ s certifikovanou doskou Steven Q. Wang, MD, však hovorí, že holistický prístup k starostlivosti o vašu pokožku by sa mal začať zhruba dva až tri mesiace pred zastavením antikoncepcie (cez Zdravie ). Môže byť neskoro, ak počkáte, až sa vaše prvé miesta začnú objavovať po ukončení kontroly pôrodnosti.

Holistický prístup vyzerá inak pre každého, aj keď spoločné vlákno útočí na akné z viacerých uhlov. Neprajeme si všetci, aby sme si mohli zasunúť nejaký benzoylperoxid a nazvať to deň? Bohužiaľ to nie je také jednoduché. Dr. Wang vám radí, aby ste sa pozreli na všetko od stresu po stravu a poznamenali: „Musíte prísť na svoj spôsob života.“ Dokonca aj veci, ako je spánok a koľko vody pijete, môžu ovplyvniť zdravie vašej pokožky.

Stres ovplyvňuje hormóny a keď sa snažíte vrátiť sa do rovnováhy, viac narušenia je posledná vec, ktorú potrebujete. Pokúste sa znížiť stres prostredníctvom relaxačných postupov starostlivosti o seba, primeraného spánku a pravidelného cvičenia. Pokiaľ ide o vašu stravu, možno budete musieť konfrontovať spúšťače, ako sú napríklad potraviny s vysokým obsahom tuku alebo sladké dobroty. Pridanie protizápalových a nízko-glykemických potravín a probiotík môže tiež pomôcť bojovať proti prelomom zvnútra.

Získajte pokožku pod kontrolou kontroly po narodení

Akonáhle ste mimo antikoncepcie, možno budete chcieť investovať viac do svojho režimu starostlivosti o pleť, ako jednoducho vyskúšať Pickle Juice Hack na vyčistenie akné alebo sa spolieha na Kurkuma na poprsie škvrny . Vykopnite spokojnosť na obrubníku a vytvorte viacstupňovú rutinu v prospech vašej pokožky. Všeobecne platí, že budete chcieť začať umývaním tváre pomocou čistiaceho prostriedku na sušenie s vlažnou vodou. Čistiaci prostriedok obsahujúci 2% kyselina salicylová pomôže, ak máte akné alebo mastnú pokožku.

Suchý pokožka medzitým môže mať úžitok z micelárnej vody, čím sa úplne preskakuje tradičný čistiaci prostriedok. Príležitostná exfoliácia sa zameriava na zvyšky a odumreté kožné bunky a zdvíha ich preč. Pamätajte však, že nadmerné exfoliácia môže problém zhoršiť, takže je najlepšie držať sa toho iba raz alebo dvakrát týždenne. Umytie make -upu na konci dňa a čistenie tváre po jeho potí v telocvični tiež pomôže odstrániť olej skôr, ako sa usadí do pórov.

Bez ohľadu na typ čistiaceho prostriedku, ktorý si vyberiete, vždy sa uistite, že je nekomedogénny, čo znamená, že ingrediencie upozornia vaše póry. To isté platí pre váš zvlhčovač. Nie všetka pokožka náchylná na akné, ale ak používate benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú, mali by ste určite zvážiť pridanie ľahkého mlieka bez oleja do svojej rutiny.

Urobte si čas, aby ste sa liečili

Napriek zmenám životného štýlu a rutine starostlivosti o pleť na mieste, akné po narodení, môže sa stále objaviť. V prípade breakout a svetlice pozostávajúcich z bielych hlavičiek, čiernych bodiek a menších cýst môže poskytnúť určitú úľavu rôzne lokálne lieky. Napriek tomu je dôležité zvážiť faktory, ako je váš konkrétny typ akné, jeho umiestnenie a akékoľvek predchádzajúce ošetrenia, ktoré ste vyskúšali pred tým, ako si do tváre vyhodia viac produktov. Práca s dermatológom bude tiež veľmi prospešná.

Jednou z prvých navrhovaných ošetrení bude pravdepodobne lokálne retinoidy benzoylperoxidom, ktorý pomáha bojovať proti baktériám spôsobujúcim akné a zároveň pomáha pri znižovaní produkcie ropy. Nevýhodou týchto ošetrení je, že benzoylperoxid môže spôsobiť suchosť a odlupovanie a retinoidy sa neodporúčajú, ak ste prestali brať antikoncepciu, aby ste otehotneli. V opačnom prípade by ste mali večer aplikovať retinoidy a benzoylperoxid ráno.

Clindamycin Gel, antibiotikum na predpis, ktorý zabíja baktérie, je ďalšou silnou lokálnou liečbou hormonálnych prelomov. Zatiaľ čo benzoylperoxid sa nachádza v mnohých čistiacich prostriedkoch a krémoch na drogérie, klindamycínový gél je iba predpis. Všeobecne platí, že kombinácia týchto čistiacich prostriedkov a lokálnych krémov je najúčinnejším postupom pri príchode na kontrolu pôrodnosti. Nájdenie správneho vzorca pre vašu tvár je však vždy najlepšie ponechať dermatológovi.