Ako sa Zaca Efrona skutočne napravila čeľusť po jeho hroznej nehode, ktorá zmenila jeho život

Na internete sa uskutočnilo veľa rozhovorov o Zac Efron Odkedy sa v roku 2021 zúčastnil na videu propagujúcom Deň Zeme s Billom Nyeom, jeho vzhľad sa mení. Fanúšikovia si všimli, že jeho čeľusť vyzerala viditeľne opuchnutá, čo viedlo k špekuláciám o plastickej chirurgii.

Počas rozhovoru pre Men's Health sa Efron podelil o detaily bolestivej nehody, ktorá mu rozbila čeľusť, aby ukončila fámy o plastickej chirurgii. Herec si spomenul, ako sa pošmykol a udrel si bradu o žulovú fontánu, keď bežal po svojom dome. Náraz ho zrazil do bezvedomia, rozdrvil mu čeľusť a musel podstúpiť nápravnú operáciu.

V dôsledku tohto zranenia museli jeho tvárové svaly tvrdšie pracovať, aby kompenzovali, čo bolo dôvodom jeho premeny tváre v roku 2021. Efron sa tiež podelil o to, že v čase, keď sa video s jeho opuchnutou čeľusťou stalo virálnym, poľavil s fyzickou terapiou.

Zac Efron dostal čeľusť fixovanú korekčnou chirurgiou

V roku 2013 utrpel Efron vážne zranenie čeľuste, keď sa pošmykol na neviditeľnej kaluži vody blízko vchodu do jeho domu. Herec tiež povedal ET, že mal ranu kvôli pádu, ktorý si vyžadoval stehy.

Efron zdôraznil, že nehoda bola život ohrozujúca, čím dal jasne najavo, že klebety o plastickej chirurgii sú ďaleko od pravdy.

Veci

Video TikTok, ktoré Dr. Youn zverejnil počas Efronovej trendovej zmenenej tváre, vysvetlilo, že herec mohol podstúpiť zubnú operáciu v rozpore s predpokladmi fanúšikov o plastickej chirurgii. Vyslovil myšlienku, že opuch pozdĺž Efronovej čeľuste by mohla vysvetliť zubná chirurgia, nie plastická chirurgia.

Vo svojom rozhovore pre Men’s Health však Efron prezradil, že podstúpil korekčný chirurgický zákrok kvôli úrazu čeľuste a jeho ústa boli zatvorené, aby sa umožnil proces hojenia.

Možnosti liečby zlomenej čeľuste sa líšia v závislosti od závažnosti poranenia. Pokiaľ ide o ľahké zlomeniny, čeľusť sa môže zahojiť prirodzene bez zásahu. však operácia je často potrebná vo vážnejších prípadoch, ako je Zac Efron .

V jeho situácii musela byť jeho čeľusť pripojená k zubom protiľahlej čeľuste, aby bola zabezpečená stabilita počas procesu hojenia. Tieto čeľusťové drôty zvyčajne zostávajú na mieste po dobu 6 až 8 týždňov. Na držanie zubov pohromade sa používajú aj malé gumičky známe ako gumičky. Ak je čeľusť drôtená, pacient je nasadzovaný na tekutú alebo mäkkú stravu len do zahojenia čeľustnej kosti.

Zac Efron si spravil čeľusť pomocou série fyzikálnych terapií

Zac Efron pripisoval svoju vylepšenú čeľusť rozvoju žuvacích svalov, ktoré sú zodpovedné za žuvanie. Vysvetlil, že sa aktívne zapájal do žuvacích cvičení ako súčasť procesu zotavovania sa po nešťastnej nehode čeľuste, ktorú zažil.

Veci

Herec prezradil, že mu narástli svaly na tvári, keď kompenzovali zranenie. Aby dokázal zvládnuť rastúce svaly tváre, navštívil fyzioterapeuta, aby zabránil nadmernému rastu.

Počas prestávky v Austrálii v roku 2021 však Efron priznal, že nedodržiaval svoj režim fyzickej terapie, čo viedlo k ďalšiemu rozvoju jeho žuvacích svalov. Úprimne sa podelil pre Men's Health: „Maséri práve rástli. Práve sa stali naozaj veľkými.“

Na zlepšenie procesu hojenia a podporu celkovej regenerácie miestnych tkanív po zlomeninách čeľuste, pacientom sa často odporúča absolvovať kurz fyzioterapie . Táto liečebná metóda zahŕňa využitie fyzikálnych faktorov, ako je teplo, chlad, elektromagnetické vlny a vibrácie.

Pacientom je poskytnutý aj individuálny domáci cvičebný program, ktorý sa zameriava na zlepšenie rozsahu pohybu a sily čeľuste. Pacienti navyše dostávajú zdravotnú výchovu o žuvacích návykoch, typoch potravín na konzumáciu a polohách čeľustí, ktorým sa treba počas terapeutických sedení vyhnúť.

Zac Efron teraz uprednostňuje svoje duševné zdravie viac ako kedykoľvek predtým

Zac Efron povedal, že v súčasnosti udržiava vedomú cvičebnú rutinu, ktorá zahŕňa aktivity ako joga, strečing a samo-masáž. 'Žijem pripútaný k Theragunu (ručnému perkusívnemu terapeutickému prístroju) a joge.'

Samomasáž je prax, ktorá umožňuje niekomu spojiť sa s rôznymi oblasťami svojho tela, aby sa zlepšilo celkové telesné uvedomenie. V kombinácii s jogou a pohybovými cvičeniami, ktoré sú špecificky zamerané na tieto oblasti, môže samomasáž výrazne zlepšiť propriocepciu, čo je zmysel toho, ako sa naše telo pohybuje a existuje v priestore.

Veci

Efron sa tiež stal zástancom ľadových kúpeľov, pretože to považuje za svoju obľúbenú časť dňa. 'Je to moja obľúbená časť dňa. Predtým je to najnešťastnejšie a keď sa konečne zaviažete a skočíte tam. Od tohto bodu vpred ste dobyli niečo hlboko vo vás; nechcete prechladnúť. To je tá najjednoduchšia filozofia, čokoľvek, čo nechcete robiť, urobte si z toho zvyk,“ zdieľal.

Efron pripomenul, že po zranení a natáčaní filmu Baywatch v roku 2017 sa prinútil intenzívne trénovať, čo malo negatívne dôsledky na jeho pohodu. Vo svojom rozhovore pre Men's Health Efron zdieľal, že táto skúsenosť viedla k obdobiu temnej depresie a nespavosti, pričom uviedol, že natáčanie filmu ho vypálilo.

Podľa herca trvalo šesť mesiacov po zbalení filmu, kým sa začal cítiť lepšie. Efron prezradil, že používanie diuretík, ktoré boli použité na dosiahnutie tela jeho gréckeho boha pre film, jeho extrémna strava a cvičenie, zohrali úlohu v jeho bojoch a nakoniec si vybrali daň na jeho duševnom zdraví.

Až v roku 2022 sa Efron opäť začal cítiť ako svoje staré ja. Vyjadril svoje uvedomenie, že vysoko definovaná postava Baywatch, ktorú dosiahol, nebola realistická a zahŕňala dehydratáciu pokožky, čo vytváralo umelý vzhľad. 'Ten vzhľad Baywatch, neviem, či je to naozaj dosiahnuteľné... Oveľa radšej by som mal navyše, viete, 2 až 3 percentá telesného tuku.'

Počas jednej epizódy Hot Ones Efron otvorene vyjadril ľútosť nad intenzívnou fyzickou premenou pre Baywatch a zdôraznil dôležitosť starostlivosti o svoje srdce a mozog pre dlhodobé zdravie a šťastie. Staraj sa o svoje srdce, staraj sa o svoj mozog, si dobrý.