Sila tetovania siaha za estetiku - môžu tiež zvýšiť vaše duševné zdravie

Pre mnohých sú tetovanie jednoducho prostriedkom na sebavyjadrenie. Prechádzame bolesťou týchto ihiel, aby sme pridali umenie do našich tiel, ktoré rozprávajú príbeh o tom, kto sme. Ale v tom rafinovanom príbehu nájdeme radosť, spomienky, reflexiu a ďalšie. Z tohto dôvodu sú tetovania spôsob, ako zvýšiť duševné zdravie. Áno, čítate to správne - získanie atramentu môže pomôcť vyvolať radosť vo vašom živote. A tí, ktorí majú tetovanie, často hovoria, že sú ako jedenie zemiakových lupienkov, nemôžete zastaviť iba na jednom!

Pokiaľ ide o tetovanie súvisiace s duševným zdravím, existuje veľa dôvodov, prečo ich ľudia dostanú-niektorí majú pamätať ľudí, ktorí už nežijú, a niektorí majú pomôcť nositeľovi zapamätať si určitý čas v ich živote (dobré alebo zlé). Alebo niektorí ukazujú, čo niekto prešiel ako polo-kolon tetovanie ako pripomienka bojov duševného zdravia, ktoré ste prežili. Od obrázkov obľúbených kreslených alebo hororových filmových postáv až po narodené kvety, tetovanie, pre tých, ktorí ich milujú, sú prinášateľom radosti.

Ako tetovanie zvyšuje duševné zdravie

Všetci vieme, že šťastie a radosť nie sú vyliečené depresia a úzkosť , Takže čo ešte je to na tetovaní, ktoré zvyšujú našu pohodu? Pre niektorých, ako je Annie Jacobsen, dvadsať-niečo s úzkosťou, je to pripomienka mentálneho zrútenia, ktoré zažila. Povedala Dobre „Chcel som, aby som sa niečo pozrel, aby mi pripomenul, aby som bol prítomný a žil v tejto chvíli. Ľudia s úzkosťou majú tendenciu žiť v budúcnosti a moja skúsenosť v roku 2018 ma naučila, že som si vzal to, čo je pred vami, aj keď je to neskutočne náročné. ““

A podľa odborníka na duševné zdravie Shainna Ali, Ph.D., '... a vytetovať slúži niečomu hlbšiemu pre tohto zúčastneného jednotlivca. Napríklad hviezda pre niekoho by mohla predstavovať hviezdu pre jednu osobu a pre niekoho iného to môže znamenať niečo hlbšie, ako stratený život. Tetovanie sa dá použiť na počesť čokoľvek - či už ide o osobu, výber alebo životný štýl. ““

Posilnenie duševného zdravia pochádza z toho, čo sa tetovanie cíti, keď sa na to pozriete. Tetovanie majú schopnosť byť trochu ako fotoalbum na vašej pokožke - a tieto príbehy sa budú držať navždy. Či už vaše tetovanie inšpiruje zdravý výkrik, zmocnite vás alebo sa vás jednoducho usmieva, robia pre vás niečo dobré a dobré pre vašu myseľ.

Používanie tetovaní ako pamätníkov

Existuje smútok, ktorý prichádza s radosťou života - ktorá pramení zo skutočnosti, že život nemá trvať. Pamätné tetovania nie sú nové, ale určite sú veľkým uchádzačom, pokiaľ ide o tetovanie súvisiace s duševným zdravím. Alison Stone, LCSW, povedal Byrdie Toto pamätné tetovanie môže ľuďom poskytnúť liečivý pocit kontroly počas zdanlivo nemožného času. Vysvetľuje: „Tetovanie nás môže prinútiť cítiť sa, akoby sme podnikli kroky, aby sme zaistili, že našim blízkym nikdy nezabudne; Okolo konceptu „Pohybovať sa“, keď prechádza milovaný človek, je často veľa viny.

Vina je určite niečo, čo prispieva k stresu, úzkosti a depresii - ak s tým môže tetovanie pomôcť, prečo netrpieť pár okamihov bolesti, ktorú by sa počas tetovania procesu mohli vyskytnúť. Rose Bleiweis, LCSW-C, pridaná „Všeobecne platí, že tieto pamätníky sú neustálym zdrojom pohodlia, ktorý sa zdá, že sa nikdy nezmizne, a myslím si, že tetovanie sa nelíši. Nikdy so sebou nič nesieme, s výnimkou toho, čo je doslova na našom tele, takže mať pamätné tetovanie môže byť vždy prítomným zdrojom pohodlia. ““