Tajomstvo dramatického chudnutia Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, ktorá sa preslávila Osbournovci (televízna relácia, s ktorou mala komplikovaný vzťah), ohromila fanúšikov v roku 2020, keď výrazne schudla. Televízna osobnosť, ktorá v minulosti hovorila o jej problémoch s hmotnosťou a imidžom tela, oznámila, že starostlivosť o seba bude pre ňu toho roku prioritou.

Dospela som k poznaniu, že neustále uprednostňujem potreby druhých pred svojimi, povedala fanúšikom na Instagrame v príspevku, kde tiež viac ako dva roky oslavovala, že je triezva. Dovoľujem si, aby som sa dostal do situácií, v ktorých sa cítim nepríjemne, zo strachu, že nahnevám niekoho iného. Netreba zabúdať na to, koľkokrát som spolupodpísal býkov – iných.“

Predtým bola Kelly obeťou neúnavného šikanovania zo strany iných celebrít, médií a online trollov o jej vzhľade. Pozrite sa, kto sa teraz smeje!

Ako sa ukázalo, Kellyho transformácia bola spôsobená rôznymi faktormi, a nie jednodňovým zázračným liekom. Prečítajte si tajomstvo za jej dramatickým úbytkom hmotnosti.

Ako Kelly Osbourne schudla 85 libier?

Zdravie žien hlási to Kelly zhodila ohromujúcich 85 kíl do konca roka 2020. Jej transformácia na chudnutie sa podpísala pod výrazné zmeny životného štýlu, vrátane operácie žalúdočných rukávov, ktorú hviezda označila za najlepšiu vec, akú kedy urobila.

Mal som operáciu; Je mi fuk, čo kto chce povedať, povedala Kelly na Hollywood Raw podcast. Dokázal som to, som na to hrdý.... Urobil som žalúdočný rukáv. Všetko, čo robí, je zmeniť tvar vášho žalúdka. Dostal som to takmer pred dvoma rokmi. Nikdy o tom nikdy nebudem klamať. Je to najlepšia vec, akú som kedy urobil.

V súvislosti s operáciou začala Kelly navštevovať aj terapeuta, aby sa vysporiadal so svojimi emocionálnymi stravovacími návykmi: „Musela som si dať do poriadku hlavu, než som mohla opraviť svoje telo. Nikdy sa do toho nemôžete pustiť, ak nemáte dobré myslenie.“

Napriek tomu, že Kelly hovorila o operácii veľmi pozitívne, potvrdila, že to nebola zázračná metóda chudnutia, a tiež musela riešiť svoj jedálniček, aby si váhu udržala.

Ten druh operácie, akú som mal... ak necvičíte a nestravujete sa správne, priberáte. Jediné, čo to urobí, je, že vás posunie správnym smerom, dodala Kelly. „Nerieši to všetky vaše problémy. Nie je to rýchle riešenie.

Čo je diéta Kelly Osbourne?

Repa hlási to Kelly Osbourne dodržiava vegánsku stravu na dosiahnutie optimálneho zdravia. Pred výrazným úbytkom hmotnosti bola vegánkou, ale naučila sa dodržiavať vegánsku stravu, ktorá jej vyhovuje.

Kedysi som si myslel, že byť vegánom je nuda, povedala Kelly na Instagrame a napísala k príspevku hummus a uhorku na chlebe. Teraz ma jedlo baví viac ako kedykoľvek predtým.

Keď si tam sedel pred tanierom s hranolkami, nie je tam žiadna miera.“ Kelly pokračovala a zdôraznila dôležitosť nájdenia rovnováhy v jej strave. 'Takže si musíš uvedomiť, že ak budem jesť toto, urobím si ďalších 15 minút [cvičiť] ... proste všetko vyvážiť.“

Publikácia tiež vysvetľuje, že Kelly začlenila pravidelné cvičenie do svojho wellness plánu. Okrem cvičení, ako sú dosky na precvičenie svojho jadra, Kelly cvičí aj vysoko intenzívny intervalový tréning s trénerom. Tieto tréningy zahŕňajú opakované okruhy pohybov, ktoré využívajú rôzne svalové skupiny a výrazne zvyšujú srdcovú frekvenciu.

Kelly denne cvičí so svojím trénerom a navyše zvyšuje svoj srdcový tep zábavnými aktivitami, ako je fitness s obručou.

Ako dlho trvalo, kým Kelly Osbourne schudla?

Rok 2020 bol rokom, keď Kelly oznámila svoj zámer uprednostniť svoje zdravie, a rokom, keď si fanúšikovia všimli výrazný pokles jej hmotnosti. Ale určite to pre ňu nebol proces cez noc, alebo dokonca niečo, čo sa stalo v priebehu roka.

Kelly dodržiava vegánsku stravu od roku 2012 a odvtedy pomaly klesá . Podľa Dobré vedenie domácnosti, podstúpila operáciu žalúdočnej manžety dva roky predtým, ako si fanúšikovia všimli jej dramatický úbytok hmotnosti v roku 2020.

Publikácia cituje rozhovor z roku 2013, kde Kelly hovorila o dôležitosti pomalých a stabilných zmien životného štýlu v protiklade k módnej diéte, ktorá netrvá dlho.

„Keď som sa naučila, ako správne cvičiť a správne jesť, je to jedna z vecí, ktoré si jednoducho musíte odhodlať k životnej zmene, a nie držať diétu,“ povedala (cez Dobré upratovanie ). 'Pretože diéta nefunguje. Schudnete a prestanete to a všetko sa vráti. Takže musíte urobiť malé kroky, zaviazať sa k niečomu a zostať tomu verní.“