Čo sa týka suchého kefovania

Existujú niektoré praktiky, ktoré sa zdajú, že by skutočne nemali fungovať, a jedným z nich je proces suchého kefovania. Možno ste už videli, ako sa objaví na stránkach Tiktok alebo Instagram, a my by sme vám neobviňovali, ak ste zmätení z toho, prečo je táto metóda tak populárna. Pre nezainteresované suché kefovanie je ájurvédska prax, ktorá zahŕňa manuálne čistenie pokožky bez kefy.

Nemusí to znieť ako najpríťažlivejšia metóda odlupovania, najmä ak uvažujete o iných fyzické exfolianty, ktoré dostali zlého zástupcu . Niektorí dermatológovia však majú prekvapivý rozsudok o tom, či by sa mal v praxi povzbudzovať. Ako sa ukazuje, suché kefovanie môže byť v skutočnosti neuveriteľne užitočný proces, ktorý môže pre vašu pokožku poskytnúť veľké výhody, pokiaľ sa to robí opatrne. Jednou z najzaujímavejších výhod je to, ako pomáha uvoľniť póry tým, že sa zbavuje nadbytočnej odumretej pokožky, ktorá sa im stále drží. Podľa Cleveland Clinic , môže tiež pomôcť recirkulovať prietok krvi, zvýšiť žiarivú pokožku a aktivovať nervový systém, takže sa cítite oživení.

Je pre vás suché kefovanie?

Je dôležité si uvedomiť, že suché kefovanie nie je vhodné pre každý typ pleti, pretože tí, ktorí majú citlivú pokožku, bude musieť byť opatrnejší. Aj keď je možné, aby niekto s citlivejšou pokožkou alebo kožnou bariérou potreboval opravu na testovanie tohto procesu, môže byť náchylnejší na podráždenie. Ak máte podmienky, ako je ekzém alebo psoriáza, ktoré spôsobujú, že sa pokožka ľahko rozbije, nie je dobré precvičiť si suché kefovanie, pretože by to mohlo zhoršiť váš stav, podľa Zdravotná čiara .

Dokonca aj tí, ktorí nemajú kožné podmienky, by mali byť pri suchej kefovaní opatrní. Ak si kefu utierate príliš tvrdo alebo príliš rýchlo na pokožku, riskujete podráždenie. Veľmi zdravie Správy, že spoločné príznaky faux pasu suchého kefovania zahŕňajú sčervenanie, opuch a pocit pálenia. Pred nanesením obvyklého zvlhčovača ochladte postihnuté oblasti studenou vodou, ak sa tieto príznaky vyskytnú. Táto rada sa vzťahuje na suché kefovanie tváre aj tela, z ktorých prvá by ste mali byť osobitne opatrní, aby ste sa neprávali.

Ako vyskúšať techniku ​​suchého kefovania

Ak chcete, aby ste pre vás fungovali suché čistenie, najskôr sa uistite, že máte správnu kefu. Použite ten, ktorý má pevné, prírodné štetiny vlákniny, ktoré sa necítia príliš drsne, keď sa natriete na pokožku. Možno sa budete chcieť pozrieť do kefy s dlhšou rukoväťou, aby ste mohli ľahko dostávať oblasti tela, ktoré sa môžu ťažšie dostať. Budete tiež musieť použiť kefu špecifickým spôsobom. Začínajúc pri nohách, kefujte v širokých kruhových pohyboch s tlakom svetla namiesto malého a hypercentrovaného v jednej oblasti. Po tom, čo sa vydáte na cestu do tela, vyčistite si ruky a ruky a choďte nahor. Pri suchom kefovaní majte na pamäti, že vždy chcete začať na končatinách a pohybovať sa smerom k srdcu. Po dokončení čistenia tela naskočte do chladnej sprchy, aby ste umyli akúkoľvek prebytočnú odumretú pokožku.

Akonáhle ste použili svoj obľúbený zvlhčovač, nezabudnite, ako vaša pokožka reaguje a ako sa cítite potom. Cítite sa uvoľnene a cíti sa vaša pokožka skôr oživená ako podráždená? Ak je to tak, zvážte, aby sa z nej stala polografická časť svojej rutiny. Skúste to urobiť raz týždenne, aby ste začali, a choďte odtiaľ. Ak to funguje pre vás, suché kefovanie je skvelou technikou, ktorú môžete pridať do vašej rutiny starostlivosti o seba.