Váš sprievodca s istotou objatia na vrchole v spálni - exkluzívne

Pokiaľ ide o sex, existuje veľa pozícií, z ktorých si môžete vybrať. Horná, spodná, Cowgirl, Doggy - limit je vaša fantázia (a atletická schopnosť). Samozrejme, existujú obľúbené - a každý človek má svoju vlastnú preferovanú pozíciu alebo pozície - a byť na vrchole môže alebo nemusí byť jedným z vašich obľúbených. Ak to tak nie je, sľubujeme, že to stojí za to. A ak sa to pokúsite nepáči, je to tiež v poriadku, ale byť na vrchole má skutočne spôsob, ako vás dať pod kontrolou.

Vyskúšanie nových pozícií so svojím partnerom je skvelý spôsob, ako okoreniť veci v spálni a romanticky udržiavať veci nažive. Ak chcete získať najlepšie návrhy na vyskúšanie, že ste v diskusii, dameblad.com hovoril výlučne s Dr. Jennifer Litnerom, sexológom a zakladateľom Prijať sexuálne wellness O tom, ako sa dostať na vrchol, bojovať proti strachu z toho, že tam budete a čo budete chcieť robiť, keď ste tam hore.

Prekonať strach a neistotu

Vyhýbali sa tomu, aby ste boli na vrchole kvôli neistote alebo strachu? Dr. Littner nám výlučne povedal, že „praktiky zabezpečenia, expozícia a sebavedomie môžu byť užitočnými možnosťami zvážiť“ na prekonanie obáv a cítiť sa sebaistejšie na vrchole. Čím viac to urobíte, tým väčšia dôvera získate a dodala, že získanie pozitívnej spätnej väzby od vášho partnera môže tiež pomôcť vybudovať vašu dôveru. „Nájdenie podporného sexuálneho partnera, ktorý by mohol preskúmať, že je na vrchole, môže pomôcť osobe vybudovať si dôveru,“ dodala.

Niekedy je to neistota o našich telách, ktorá sa dostane do cesty - možno sa obávate, že zo spodnej výhody sa váš partner uvidí všetky vaše kotúče a celulitída. Ak sa cítite neistí alebo cítite tlak na výkon, pretože ste v tejto pozícii noví a nie ste si úplne istí, čo robiť, Dr. Littner nám povedal, že „integrácia schopností všímavosti môže pomôcť presmerovať pozornosť niekoho na pocity, ktoré zažívajú, a mimo monitorovania ich vzhľadu alebo výkonnostného tlaku“.

Ako sa na to pripraviť

Je dôležité byť pripravený, keď sa snažíte niečo nové, a vieme, že mnohí z vás čítajú, bude tu, pretože ste začiatočníkmi v tejto sexuálnej pozícii. V našom exkluzívnom rozhovore sme sa opýtali Dr. Littnera, ako by sa človek mohol pripraviť prvýkrát na vrchole. Navrhla, že „experimentovanie s pozíciou v nesexuálnom kontexte môže byť užitočné. Precvičte si montáž vankúša, aby ste sa v pozícii cítili pohodlne, aby ste zistili, aké druhy fyzickej podpory alebo úprav budete potrebovať. ““ Povedala tiež, že „Niektorí ľudia môžu zistiť, že by mohli mať úžitok z extra tlmiaceho kolená alebo sa chcú pokúsiť pokúsiť sa o pozíciu v porovnaní s kľačaním. To všetko je užitočné, čo je potrebné vedieť! “ A určite súhlasíme.

Ak sa cítite z formy - pretože byť na vrchu vezme nejakú výdrž - Dr. Littner navrhol, že „môžete zvážiť, že urobíte nejaké napínanie, ktoré sa zameriava na otvorenie bokov alebo posilnenie jadra pre stabilitu“. Vyskúšajte nejakú jogu alebo dokonca nejaké drepy, aby ste sa dostali pekne a zahriali sa pred začiatkom akcie.

Čo robiť, keď si na vrchole

Teraz, keď sa cítite istejšie a urobili ste nejaké úseky, čo by ste mali robiť, keď ste na vrchole? Je toho veľa, čo sa dá povedať o nájdení správnej polohy tam hore a na zisťovaní správneho rytmu pohybu. Navyše, je tu prípad zostať vyvážený a nespadať z vášho partnera alebo postele.

Littner vysvetlil, že to, čo tam robíte, závisí od vašich cieľov. Vo svojom exkluzívnom rozhovore s nami uviedla, že „niektorí ľudia sa zapájajú na vrchol tým, že sa dostanú počas penetratívneho sexu, zatiaľ čo iní si užívajú spojenie so svojím partnerom zhora, čo môže umožniť väčší prístup k stimulácii tela svojho partnera (hrudník, brucho, tvár atď.).“ “ Ak si Hľadáte väčšiu intimitu vo svojom sexuálnom živote , začnite s nejakým dojímaním. Dr. Littner dodal, že „Nie je nevyhnutne správny alebo nesprávny spôsob, ako byť na vrchole, a vyžaduje sa, aby sme s partnermi zistili, ktorý uhol sa cíti najpohodlnejší pre všetkých zúčastnených.“ Samozrejme, ak sa cítite mimo rovnováhy, urobte si čas a pokúste sa nájsť dobrú pozíciu. Nie je tu zhone!

Môžete tiež pridať k potešeniu

Ak sa vám prvýkrát páčil na vrchole a chcete to pokračovať v pridávaní ako ešte jedna pozícia v spálni, časom budete chcieť do mixu pridať niečo navyše. V našom exkluzívnom rozhovore sme sa spýtali Dr. Littnera hračky alebo rekvizity Budete chcieť zahrnúť, ak je váš partner otvorený - telesné oleje, vibračné krúžky alebo masážky, otroctvo alebo obmedzenia sú niekoľko nápadov. ““

Ak ešte nemáte niektoré z týchto položiek zasunuté vo vašej spálni, tiež navrhla: „Navštívenie miestneho maloobchodníka so sexualitou môže byť dobrou voľbou pre niekoho, kto hľadá inšpiráciu.“ Ak vy a váš partner pôjdete spolu, môžete diskutovať o tom, ktoré hračky, ktoré každý z vás zaujíma (a pohodlne), a experimentovať s niekoľkými vecami.

A ak sa ti nepáči ...

Je tu tiež šanca, že zistíte, že byť na vrchole pre vás nie je v poriadku. Možno je to príliš nepríjemné, alebo zistíte, že máte viac potešenia v iných pozíciách. Ak sa vášmu partnerovi naozaj páči a vy nie, nebojte sa vysvetliť, prečo nie ste fanúšikom, aby mohli lepšie porozumieť.

Dr. Littner v našom exkluzívnom rozhovore zdôraznil, že nechcem mať sex v tejto pozícii je „úplne v poriadku! Existuje mnoho ďalších pozícií, s ktorými sa dá experimentovať, takže naznačovanie, že niečo iné by bolo v tejto situácii skvelým plánom. ““ Namiesto toho, aby ste sa vrátili k svojmu „obvyklému“ alebo držte sa misionára, urobte trochu zábavného prieskumu, aby ste našli nejaké ďalšie pozície, ktoré si môžete vyskúšať. Vyhľadajte tých, o ktorých si myslíte, že by ste sa cítili pohodlne, a aj keď sa zdajú byť trochu zložitejšie, niektoré z tipov by tu mohli pomôcť aj pre iné pozície.