Sú výrobky na starostlivosť o pleť PH skutočne potrebné? Je to komplikované

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Ako osviežovač je pH krátke pre „potenciál vodíka“ a funguje ako nejaký barometer toho, aký kyslý alebo alkalický je niečo. Stupnica pH meria od 0 do 14, pričom 0 je najkrajšia, 7 je neutrálna a 14 najsôhradnejších. Aby bola vaša pokožka zdravá, odborníci tvrdia, že jej rovnováha pH by mala šliapať medzi 4 a 7, pričom 5,5 sa považuje za ideálne. „PH pokožky udržiava rovnováhu kyslosti a alkality, ktorá nás chráni pred baktériami, prvkami a toxickými látkami a zároveň nás udržiava hydratované a skladovanie živín a minerálov,“ povedal Dr. Mehmet Oz, lekársky odborník. Dobré upratovanie .

Teraz môže byť vyvážená rovnováha pH vašej pokožky prerušená v dôsledku mnohých faktorov vrátane vašej stravy, spánku, hydratácie, prostredia a dokonca aj výrobkov, ktoré používate. Keď sa to stane, vaša pokožka môže byť príliš suchá alebo náchylnejšia na akné. A zatiaľ čo na trhu existujú výrobky, ktoré tvrdia, že obnovia rovnováhu, skutočne ich potrebujete? Krátka odpoveď: Nie je to tak.

Vaša pokožka je schopná vyvážiť svoju úroveň pH sama osebe

Držte krok s viacstupňou rutiny starostlivosti o pleť je dosť ťažké, takže poslednou vecou, ​​ktorú chcete, je pridať do svojho režimu viac produktov. Našťastie veda hovorí, že vaša pokožka je navrhnutá tak, aby vyvážila svoju úroveň pH samy o sebe, takže na udržanie rovnováhy nemusíte robiť veľa - alebo niečo skutočne -, aby ste si udržali rovnováhu. Môžeš Odstráňte tieto tonery na vyváženie pH a séra z nákupného košíka teraz.

„Produkty starostlivosti o pleť s pH vyšším ako 5,5 dočasne uvedú pH v pokožke. Hádajte čo? Rovnako aj voda, ktorá sa používa na umývanie tváre! “ Kozmetický chemik Ni'kita Wilson vysvetlil Rafinéria29 . „Koža je schopná regulovať tieto malé variácie - ak by to nemohlo, mali by sme mať veľké problémy zakaždým, keď sme vystúpili zo sprchy.“

A aj keď sa rovnováha pH vašej pokožky nevráti v snímke, existuje aj iný spôsob, ako sa môže vyvážiť sám, a je to cez potenie. Dr. Luigi L. Polla, dermatológ a zakladateľ Alchimie Forever, zdieľal s Správa Zoe Tento pot pomáha pri riadení hladín pH pokožky. „Sekrécie eckrínových (potných) žliaz sú zložené z kyseliny mliečnej, kyseliny uncylénovej a kyseliny urocanovej. Tieto kyslé sekréty sú súčasťou obranného mechanizmu kože proti mikroorganizmom. ““ Stručne povedané: Ak nerobíte nič extrémne, čo ohrozuje vaše celkové zdravie pokožky, nemusíte sa príliš obávať svojej rovnováhy pH. Vaša pokožka sa môže starať o seba.

Ak sa to môže oplatiť používať výrobky na vyváženie pH

Potom opäť, aj keď nemusíte nevyhnutne používať výrobky na vyváženie pH, môžu sa vyskytnúť časy, ktoré možno budete musieť osloviť, najmä ak je vaša pokožka v núdzovom režime. Ak si všimnete, že vaša pokožka bola ohrozená, dermatológ Dr. Hadley King navrhuje vyskúšať výrobky, ktoré sa zameriavajú na „obnovenie funkcie kožnej bariéry, ako sú zvlhčovacie látky, ako je glycerín a kyselina hyalurónová, na hydratáciu“. Povedala tiež Skincare.com To „lipidy na prenájom bariéry, ako sú ceramidy a benzín, môže pomôcť zamknúť vlhkosť a obnoviť a chrániť“.

Pomáha tiež robiť nejaké úpravy životného štýlu, napríklad jesť lepšiu stravu, udržiavanie hydratovaného a viac spánku - to všetko sú to, čo by ste mali robiť. Kľúčom môže byť aj použitie menej produktov. „Vráťte sa k základom (s vyváženým umývaním tváre a krémom) na niekoľko týždňov môže upokojiť problémy s kožou a prípravu na cielenejšie ošetrenie,“ zdieľaný Dr. Marnie Nussbaum, dermatológ s certifikovanou doskou, zdieľaný s Byrdie .

Častejšie ako nie, nemusíte sa príliš rozbiť o tom, či produkty, ktoré používate, ovplyvňujú váš rovnováhu pH. Cheryl Karcher povedal dermatológ založený v New Yorku Každodenné zdravie To, že väčšina, ak nie všetky, výrobky na starostlivosť o pleť sú formulované tak, aby udržali rovnováhu pod kontrolou. „[Vedci starostlivosti o pleť sú] veľmi inteligentní ľudia, títo doktorandi vyrábajú tieto výrobky na starostlivosť o pokožku,“ uviedla. Vedia, že musíte mať niečo blízko k pH kože, inak to nebude kozmeticky príťažlivé - bude to horieť.