Kontrola tela sa môže zdať neškodné, ale kritici tvrdia, že je to moderný „Thinspo“

Kontrola tela je opakujúci sa trend na sociálnych médiách, najmä s vizuálnymi stránkami ako Tiktok a Instagram. Aj keď tento výraz získava trakciu v rôznych diskurzoch, samotný koncept nie je v skutočnosti ničím novým. Čo presne kontroluje telo? Je to jednoducho akcia analýzy tela na získanie informácií o distribúcii hmotnosti, o tom, ako sa javíte vonkajšiemu divákovi a upevníte sa na určité oblasti tela. Mimo sociálnych médií sa to môže prejaviť často tým, že sa vážime, prikrývajú sa časti tela alebo vezmú selfies na skúmanie toho, ako tvár, nos, nos, čeľusť, pás alebo iná časť tela vyzerá na fotografii v porovnaní s minulosťou fotografií. Existuje dokonca trend s názvom „Skinny Girl Check“, kde tvorcovia obsahu zdieľajú obrázky svojich tiel, aby si alebo svojim sledovateľom pripomenuli, že sú tenké.

Na Tiktok sa zobrazuje kontrola tela v nespočetných formách. Niektorí používatelia uverejňujú svoje videá vo voľnom oblečení, len aby stiahli nadmerné oblečenie, aby odhalili pod ním menšie telo. Ďalšie trendy, ktoré zosilňujú kontrolu tela, zahŕňajú hashtagy videá Ukážte tvár alebo telo tvorcu obsahu, po ktorom nasledujú niekoľko obrázkov iných tvárí a tela, čo odráža vnímaný ideál, ktorý si želajú. Kontrola tela je ešte viac zákerná tým, že nie vždy obsahuje explicitný hashtag. Tento trend má svoje korene v raných dňoch Tumblr, keď sa používatelia zameriavali na koncepty, ako je medzera stehien a vyčnievajúce goliere. Odvtedy majú akékoľvek sociálne médiá, ktoré závisia od vizuálneho obsahu, schopnosť zhoršiť neusporiadané stravovanie a nespokojnosť s telom a obsah kontroly tela je v tejto oblasti obrovským vinníkom.

Prečo je kontrola tela vážnou realitou

Kontrola tela môže vyberať vážne daň za sebaúctu. Ak vytvárame obsah, ktorý zahŕňa kontrolu tela, môže prameniť z vnímanej potreby ubezpečenia o časti tela, ktorá nás robí neistým. Ak pozorujeme kontrolu tela v našom krmive, mohlo by to viesť k porovnaniu a nedostatku sebapoznávania. Problém je v tom, že kontrola tela sa nestane iba vtedy, keď sme online; Prenášame myslenie do iných častí nášho života. Keď Body kontrolujeme offline, sú to prvky nášho tela, ktoré sa nám nepáčia, na ktoré sa bežne zameriavame, povedala psychológ Dr. Lara Zibarras Omámená krása . „V konečnom dôsledku to vedie k skreslenému vnímaniu nášho tela. Je to toto skreslené vnímanie spolu s nepretržitými negatívnymi myšlienkami o našich telách, ktoré zaberajú veľa mentálnej kapacity, ktorá negatívne ovplyvňuje našu schopnosť sústrediť sa alebo jasne premýšľať. ““

Čo je ešte problematickejšie, je to, že kontrola tela je často maskovaná na Tiktok. Je to postavené ako zdravé stravovanie, šťastné vnútornosti alebo ' Čo jem za deň „Obsah. Samozrejme, nie všetok obsah o zdravom stravovaní je „Thinspo“ a na platforme sú určite užitočné videá pre tých, ktorí hľadajú viac inšpirácie alebo štruktúry v ich pláne varenia. Môže však oveľa ľahšie nasmerovať našu pozornosť na nešťastný obraz tela. „Pretože sa správanie často používa ako spôsob kontroly hmotnosti alebo veľkosti, akékoľvek vnímané zlyhanie, napríklad zmena tvaru alebo veľkosti, potom môže viesť k zníženej nálade, nízkej sebaúcte a ešte viac telesnej nespokojnosti a sebakritickým myšlienkam, čo potom vedie k väčšej kontrole tela, a tak cyklus pokračuje,“ uviedol Dr. Zibarras.

Ako bojujeme proti tmavej strane kontroly tela?

Kto preberá bremeno, aby zastavil kontrolu tela a jeho toxické vedľajšie účinky? Mala by vina spadnúť na Tumblr približne v roku 2010 alebo na Tiktok a Instagram? Je zodpovednosť tvorcov obsahu? Alebo je na nás, aby sme sa do toho oddávali? Ako môžeme zabrániť tomu, aby bol tento trend tak populárny? Najdôležitejšie je, ako to môžeme držať ďalej od zraniteľných očí? Jedna pozitívna vec, ktorá sa vynorila, je odpor od ostatných tvorcov obsahu. Užívateľ tiktok @ Uzdravenie vytvoril niekoľko videá Vyzývanie kontroly tela ako fatfobia. Ďalší účet, @ zaniknúť , dáva tipy pre ľudí, ktorí sa zotavujú z porúch príjmu potravy, keď sú vyvolané kontrolou tela, ako napríklad prerezávanie, koho sa rozhodnete sledovať a zbaviť sa rozsahu.

Jedným z najlepších kurzov konania je pre seba úplne ignorovať obsah, ktorý podporuje kontrolu tela. Nezastavte sa ani označte, aby sa zabránilo tomu, aby sa takýto obsah znova objavil v našich informačných kanáloch. Ale to nie je pre náchylnejších divákov také ľahké.

Organizácia pre poruchy príjmu potravy hovorí hovorí Rafinéria29 že bremeno padá na Tiktok a Instagram. „Tiktok je zodpovedný za ochranu zraniteľných používateľov pred poškodením obsahu online odstránením škodlivých videí, zvýšením transparentnosti okolo svojich algoritmov a zabezpečenie toho, aby používatelia mohli mať väčšiu kontrolu nad videami, ktoré vnímajú,“ uviedli. Beat tiež poznamenal, že niektorí tvorcovia obsahu, ktorí sa opierajú o kontrolu tela, môžu bojovať samy seba, takže ich povolanie nemusí fungovať. Môžeme sa urobiť, ale samotní obri sociálnych médií musia robiť prácu.

Ak potrebujete pomoc s poruchou príjmu potravy alebo poznáte niekoho, kto je, je k dispozícii pomoc. Navštíviť Národná webová stránka Asociácie porúch príjmu potravy Alebo kontaktujte živú linku Neda na čísle 1-800-931-2237. Môžete tiež získať 24/7 krízovú podporu prostredníctvom textu (pošlite NEDA na 741-741).