Nedovoľte, aby tieto vaginálne hygienické mýty narušili váš život (alebo vaše pH)

Či už ide o čistotu, vôňu alebo vzhľad, existuje milión spôsobov, ako sú ľudia s vagínmi nútení cítiť sa v rozpakoch ich vlastnou anatómiou, s vaginálnymi hygienickými mýtmi v korení väčšiny z nich. Napriek tomu, že zdravotnícki pracovníci vyhlasujú, že vagína je ako „samočistiaca pec“, spoločnosti stále trvajú na výrobkoch predávaných ako vaginálne hygienické nástroje. Všade, kde sa pozriete Zdá sa, že existujú tipy, trendy a rady To všetko nevyhnutne odporúča jeden z týchto výrobkov, ktorý, žiaľ, často vedie k novým trendom a výstrekom vaginálnej hygieny (naráža lak ) To nie je vždy to, čím sú prasknuté, a nakoniec vám zanechávajú nepríjemné výsledky.

Najväčším problémom s týmito vaginálnymi hygienickými mýtmi a výrobkami určenými na ich liečbu je potenciál infekcie, fyzické poškodenie, ako sú škrty a škrabky a dokonca aj možnosť, že bude pravdepodobnejšie chytiť infekciu. Tieto výrobky môžu mať nebezpečné následky, takže rozoberme niektoré bežné mýty o vaginálnom zdraví.

Musíte vyčistiť vagínu

Gynekológ v Gwinnett OB/Gyn Associates Traci Johnson povedal WebMD , „Vagína má veľmi jemnú rovnováhu pH, s ktorou sa zaoberá sama, a preto chcete váhať, aby ste vložili čokoľvek do vagíny, ktorá môže zmyť dobré baktérie, a preto nechajú rásť zlé baktérie.“ “ V prípade, že ste to už nevedeli, vagína je kyslá - to je dobrá vec. Estrogén vášho tela pomáha vytvárať a udržiavať kyslé vaginálne slizničné podšívka, ktorá chráni vagínu pred škodlivými vonkajšími mikroorganizmami. Táto podšívka podporuje rast vašich vlastných baktérií Lactobacilli a zároveň zabezpečuje, aby boli ďalšie baktérie pod kontrolou. Táto kyslosť a baktérie sú tým, čo vytvára vašu vaginálnu rovnováhu pH.

Výrobky ako douches, voňavé spreje a pary sa predávajú ako zaisťujú čistotu, ale môžu spôsobiť zmätok na prirodzenej rovnováhe pH vášho tela a dokonca viesť k bakteriálnym infekciám a/alebo topickému podráždeniu pokožky. Ešte horšie je, že keď sa douches považuje za kozmetické výrobky, nemusia sa testovať na škodlivé zložky, ako sú antiseptiká a nebezpečné chemikálie Úradu pre potraviny a liečivá v USA.

Vďaka tomu je dôležité si uvedomiť, že zatiaľ čo vaša vagína sa určite nemusí čistiť, vaša vulva áno. Vulva obsahuje vonkajšie časti vašich genitálií vrátane vašich pyskov. Lekári odporúčajú držať sa prírodných, necenených mydiel, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky v tejto citlivej oblasti.

Ak cítite, musíte byť špinaví

Vagínske by mali cítiť, a nielen jeden konkrétny spôsob. Vaša vaginálna rovnováha pH sa posúva počas celého menštruačného cyklu, čo znamená, že zmeny vaginálneho zápachu počas celého mesiaca sú normálne. Ten Cleveland Clinic Vysvetľuje niektoré spoločné zápach, ktoré by ste mohli zažiť v priebehu cyklu vrátane kyslej, kvasinkovej, sladkej, kovovej, amoniaku a skunkovej. Každá z týchto vôní vám povie niečo iné o vašej súčasnej rovnováhe vaginálneho pH a všetky sú úplne normálne. Od pohlavia a menštruácie po tehotenstvo sú rôzne vaginálne zápachy prirodzenou súčasťou vášho tela a za čo sa nemusíte hanbiť.

Avšak pomerne málo vaginálnych hygienických produktov sa zameriava na myšlienku, že vaginálny zápach je vo svojej podstate zlý a/alebo niečo, čo sa má opraviť. Výrobky ako vône spreje, vaginálne dezodoranty a prášky sa predávajú ako spôsoby, ako zbaviť ľudí prírodného vaginálneho zápachu, ale niektoré z týchto výrobkov môžu byť v skutočnosti neuveriteľne nebezpečné. Napríklad v roku 2018 22 žien žalovalo Johnsona

Zatiaľ čo určité pachy sú normálne, pamätajte na nepríjemné a nezvyčajné pachy (ako páchnuce ryby), ktoré by mohli byť spôsobené nerovnováhou vo vaginálnych hladinách baktérií. Tieto nerovnováhy môžu viesť k vaginitíde, ktorá sa môže tiež vyznačovať vaginálnym zápalom a infekciou. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom, ak máte obavy z akýchkoľvek neobvyklých vaginálnych zápachov.

Vaše spodné prádlo ovplyvňuje vašu vagínu

Aj keď táto čipka a saténový cheeky môžu volať vaše meno, môže to tiež spôsobiť kvasinkovú infekciu. Syntetické vlákna sú menej priedušné, čo vedie k zachytenej vlhkosti, ktorá môže zase viesť k zvýšenému riziku infekcií, ako sú infekcie močových ciest a infekcie kvasiniek. Tieto infekcie, aj keď sú liečiteľné, môžu spôsobiť nepohodlie, bolesť a Musíte sa na chvíľu vyhnúť sexu . Väčšina lekárov súhlasí s tým, že priedušná bavlnená spodná bielizeň je najlepšou možnosťou, ako zabrániť potenciálnym infekciám.

Podobne aj pevné oblečenie, ktoré obmedzuje priedušnosť, môže mať negatívny vplyv na vaše vaginálne pH. Platí to najmä pre odevné predmety, ktoré sa mokli alebo vlhké. Plavky a nosenie cvičenia vyrobené zo syntetických tkanín môžu prispieť k zvýšeniu vaginálneho nepohodlia, ak toto vlhké oblečenie udržiavate na dlhšiu dobu. Pamätajte, že je dôležité, aby ste čo najskôr zložili akékoľvek mokré alebo vlhké oblečenie, aby ste sa vyhli podráždeniu alebo infekcii.

Voskovanie/holenie znamená, že ste čistejší

Zatiaľ čo niektorí to možno nebudú chcieť počuť, gynekológovia odporúčajú, aby najzdravší ochlpenie účesu bol prírodný účes. Donnica Moore, gynekológka a prezidentka skupiny Sapphire Women's Health Group, povedal zdravie „Vaše ochlpenie je tu na ochranu pokožky okolo častí vašej dámy, pretože táto pokožka je veľmi citlivá.“ Napriek tomu takmer 60% majiteľov vulvy Nahlásiť holenie alebo voskovanie Pretože veria, že je to „hygienické“.

Nielenže táto viera chýba vedecká podpora, ale holenie a voskovanie v skutočnosti môže viesť k ďalším problémom. V jeden prieskum „Zatiaľ čo viac ako 75% respondentov uviedlo, že upravovali svoje ochlpenie, viac ako štvrtina z nich tiež uviedla, že sa pritom zranili. Starostlivosť môže nevyhnutne viesť k vlastným rizikám, ako sú škrty, popáleniny a vyrážky. Majitelia vulvy tiež s väčšou pravdepodobnosťou zažili zranenia súvisiace s starostlivosťou ako majitelia penisu. Tieto škrty a zranenia vo vašej oblasti genitálnej oblasti vás môžu vystaviť vyššiemu riziku, že budete kontrahovať sexuálne prenosnú infekciu.

Vaginálny výtok je zlý

Vaša vagína začína najprv vyrábať výtok počas puberty. Výtok sa väčšinou pozostáva z vody a odumretých kožných buniek z vašej vaginálnej výstelky (známy tiež ako mikroorganizmy) a proces je úplne normálny a vlastne spôsob, ako sa vagína udržiava v čistote. Počas celého menštruačného cyklu si môžete všimnúť zmeny vo svojom prepustení do množstva a konzistentnosti, čo je tiež úplne normálne. Väčšina ľudí zažíva prepúšťanie každý deň. Utierky a čistiace prostriedky, ktoré sa predávajú v boji proti tomu, môže to viesť k ďalším problémom, ako je podráždenie, a úprimne povedané, nie sú potrebné. Ak ste niekto s ťažším denným výborom, zvážte prírodné pantylinéry, ktoré vám pomôžu udržať v suchu.

Zatiaľ čo pravidelné vypúšťanie môže byť normálne, robustný alebo zápachový výtok by mal byť absolútne príčinou poplachu. Zmeny vášho normálneho výboja môžu byť príznakom kvasinkových infekcií alebo iných foriem vaginitídy. Iba vy môžete vedieť, čo predstavuje normálne prepustenie pre vaše telo, takže ak máte podozrenie na možnú vaginálnu infekciu, vždy sa poraďte so svojím lekárom.