Všetko, čo Kelly Clarkson povedala o chudnutí v priebehu rokov

So všetkými oceneniami, ktoré Singer, Autor a hostiteľ talkshow Kelly Clarkson v priebehu rokov nazhromaždili, sa dá povedať, že má nepopierateľný talent a úroveň masovej príťažlivosti, o ktorej väčšina popových hviezd a celebrít môže len snívať. Zdá sa však, že bez ohľadu na to, čo sa deje v jej kariére, médiá stále trvajú na tom, aby sa venovali väčšine svojej pozornosti Clarksonovmu fyzickému vzhľadu. A bohužiaľ, ako je to v prípade mnohých ďalších celebrít, to viedlo k množstvu neopodstatnenej kontroly a kritiky smerujúcej k jej telu a váhe.

Aj keď z väčšej časti tréner „The Voice“ tieto komentáre odtrhol a udržal ich v pohybe, občas sa snažila zasiahnuť kritikov. Raz reagovala na niekoho na Twitteri, ktorý Body hanbil po pôrode tým, že vyhlásil, že jej vzhľad nemal žiadny vplyv na to, že je úžasná, a tiež nám poskytla posilňovaciu hymnu pozitivity tela „celá žena Lotta“. Ale spolu s tým, že nám dáva jej tweety a rytmy, hviezda tiež poukázala na to, že sa niekoľkokrát vyslovuje o všetkej práci, ktorú potrebovala na vyvinúť pozitívny obraz tela a tak, že schudla zdravým spôsobom napriek Hollywoodovým tlakom.

Clarkson si dobre uvedomuje jej kolísajúcu váhu

Aj keď môže byť v najlepšom záujme niektorých ľudí zamyslieť sa nad tým, ako by sa mohli zlepšiť, Clarkson pripustila, že je presvedčená, že to môže vytvoriť zbytočnú neistotu a konkurenciu. Vo svojom prípade sa zmienila v rozhovore pre rok 2015 s Časopis Redbook , To, že si želá, aby „mala lepší metabolizmus“, jej váha bola vždy poslednou vecou na jej mysli ako zabávačka. Predtým zopakovala tento sentiment s americkým týždenným rozhovorom v roku 2012 a vyhlásila, “ Milujem vystupovanie bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý som! Cítim sa dobre. “

Clarkson potom objasnila, že hoci chápe, že je platné, aby niekto chcel niečo zmeniť o sebe, verí, že je rovnako dôležité vyjadriť vďačnosť a oceniť vlastnosti, ktoré vlastníte. „Existujú len niektorí ľudia, ktorí sa rodia chudá a majú veľký metabolizmus - to nie som ja,“ povedala Redbook. „[S] Omeone Else si pravdepodobne želá, aby mohli vstúpiť do miestnosti a spriateliť sa so všetkými, ako môžem. Vždy chcete, čo má niekto iný, “uviedla.

Pokiaľ ide o fyzický vzhľad, niekedy sa môže ľahké dostať do pocitov neistoty, so všetkými médiami, ktoré každý deň konzumujeme. Avšak podľa rady Clarksona by sme nemali stratiť zo zreteľa, ako naše jedinečné fyzické vlastnosti robia všetkých krásnych vlastným spôsobom.

Povedala svetu, že sa nestará o to, čo si o svojom tele myslia ostatní

V roku 2015, menej ako rok po porodení svojho druhého dieťaťa, River, sa Kelly Clarkson objavila na „Graham Norton Show“. Bohužiaľ, tento televízny moment vyústil do nespočetného množstva nenávisťov, ktorí zaplavili internet, aby komentovali Clarksonovo popôrodné telo. Jeden z ďalších nepríjemných komentárov prišiel z britskej televíznej osobnosti Katie Hopkins, ktorá tweetovala: „Čo sa stalo s Kelly Clarksonovou? Jedla všetkých svojich podporných spevákov? Našťastie mám širokú obrazovku. “

Krátko po tom, čo sa Hopkinsove tweety stali vírusovými, Clarkson oslovil diskurz obklopujúci jej telo počas rozhovoru na Ellen DeGeneres Show. V segmente speváčka hovorila o tom, ako pre ňu nebola hanba tuku, pričom poznamenala, že ju zaznamenala od začiatku 2000. rokov 20. storočia. „Milujem, že ľudia si myslia, že je to nové. Vitajte za posledných 13 rokov, “poznamenala DeGeneres. Ľudia sú ako: 'Je mi veľmi ľúto, že dáma v Londýne bola pre teba taká zlá. A ja som rád, „to myslíš vážne? Dostať sa do radu. “

Pokiaľ ide o Hopkinsove komentáre, Clarkson skončil tým, že sa vydal na vysokú cestu tým najlepším spôsobom: predvádzaním svojej dôvery. V rozhovore pre rok 2015 s Svet , hviezda zdieľala, že nebola postupná necitlivými poznámkami, pretože na konci dňa sa cítila istá v tom, kým je - a na tom najviac záležalo. „[...] Ak som šťastný a som si istý a cítim sa dobre, vždy to bola moja vec. A ešte viac, od rodiny - nehľadám žiadne ďalšie prijatie, “povedala.

Pripomenula nám, že tenký neznamená zdravý

Napriek tomu, že veľa výskumov hovorí inak, nie je neobvyklé, že ľudia pre ľudí predpokladajú, že pretože niekto, najmä celebrita, má nízku BMI, musí to znamenať, že sú zdraví. Clarkson však objasnil, že to nie je v tomto prípade absolútne.

V rozhovore pre Attitude v roku 2017 speváčka odhalila, že jedno z najzdravších období jej života bolo hneď po American Idol - keď bola jej najtenšia. Zdôraznila, ako stres a tlak, ktorý ju obklopoval ako začínajúci umelci, ju nezdraví schudla, ale že nikto okolo nej nemal predstavu. „Štyri roky môjho života som bol nešťastný ako zvnútra aj zvonka. Ale nikto sa nestaral, pretože esteticky dávaš zmysel, “povedala pre výstup.

Aj keď sa Clarkson nikdy nezdieľala, ak sa zaoberala akoukoľvek konkrétnou diagnózou duševného zdravia, jej odhalenie slúži ako dôležitá pripomienka, že fyzický vzhľad niekoho nie je nevyhnutne presným znázornením toho, ako by sa im mohli mentálne alebo emocionálne konať. Dokonca aj fyzicky hovoriaci, tenký človek nie vždy rovná zdravému človeku. Niekedy môže byť nezamýšľaný alebo rýchly chudnutie dokonca príznakom problémov duševného zdravia, ako je depresia.

Pripustila, že nenávidí cvičenie

V neuveriteľne relatívnom roku 2018 tweet , Clarkson povedal, o čom mnohí ľudia musia pravidelne myslieť, keď sa vydajú na novú fitness cestu: „Toto len v .... stále nenávidím cvičenie. Som spotený, červený a nie žiadna tenšia. ““

Nie je žiadnym tajomstvom, že cvičenie je fyzicky náročné a dokonca pre niektorých mentálne namáhajú. Zatiaľ čo dôležitosť fyzickej aktivity sa často zdôrazňuje, ľudia nemajú tendenciu dať iným ľuďom milosť, keď začnú svoju fitness cestu. Ako však poznamenáva Clarkson, tento proces nemusí byť nevyhnutne príjemný a všetci musíme niekde začať. Aj keď vidíte pozitívne výsledky, nemusí to znamenať, že akt cvičenia je pre vás náhle zábavný alebo príjemný. Je to skvelá pripomienka pre nás všetkých, aby sme ukázali súcit a láskavosť pre ľudí, ktorí idú von a snažia sa zlepšiť svoje celkové zdravie.

Pri diskusii o svojom životnom štýle s Ľudia V 2024 rokoch neskôr „The Voice“ dal jasne najavo, že v cvičení stále nebola veľká, ale zistila, že sa teší prechádzky cez mesto so svojím psom a deťmi, aby jej telo v pohybe udržalo. „Chôdza v meste je celkom tréningom,“ poznamenala publikácii.

Vie, že jej hodnota je viac ako to, ako vyzerá

Clarkson dal jasne najavo, že nedovolí, aby jej váha definovala svoju hodnotu. Hovoriť Glamour UK V roku 2020 speváčka zdôraznila, ako hrdá sa cítila, že to, čo dosiahla, ako umelkyňa aj televízna moderátorka, nemalo nič spoločné s jej vzhľadom a so všetkým, čo súvisí s jej talentom. Dostala som sa na televíznu reláciu č. 1 v mojom najťažšom bode, pretože to bolo hneď potom, čo som mal deti, a bolo to, akoby sa to nestaralo, povedala publikácii. „Spájam sa s ľuďmi a som naozaj surová a skutočná. Nemalo to nič spoločné s mojou sexuálnou príťažlivosťou alebo mojím vzhľadom esteticky. To sa týkalo to so mnou ako s človekom. “

Odkedy sa pripojí k „The Voice“, Clarkson prešla niekoľkými fyzickými zmenami - od spočiatku po pôrode až po stratu 50 libier v roku 2024. Pre speváčku si je dobre vedomá významu, že sa môže autenticky prezentovať publiku v tomto rozsahu. Ľudia majú túto mentalitu, “povedala.

Zatvorila zvesti, že zrúti diétu

Po jej chudnutí v roku 2018 sa Clarkson, bohužiaľ, stal predmetom mnohých zvestí, vrátane toho, že berie rôzne tabletky a havaruje diétu, aby udržala libry mimo. Nikdy, kto by sa vyhýbal tomu, aby volal tých, ktorí šíria klamstvá, Clarkson vzal na Twitter v máji 2019, aby raz a navždy vypol príbehy.

„Ďalšie falošné správy, ktoré sa o mne obývajú, je to, že som bral podivné tabletky 4 chudnutie alebo robil podivné výstrely. To všetko nie je pravda, “tweetovala. Ďalej uviedla, že jedinou zmenou, ktorú urobila voči svojej strave, prišla vo forme používania rôznych zložiek, čo naznačuje, že stále jesť to isté, ale so zdravšími náhradami. V tom istom roku sa Clarkson rozpracovala navyše o špecifikách zmeny svojho životného štýlu. Pripísala svoje výživové zmeny za sledovanie rastlinného paradoxu Dr. Stephen Gundry, ktorá naznačuje sledovanie diéty bez lektínu-ktorá sa vyhýba strukovinám, zemiakom a určitým druhom zeleniny.

Aj keď zostáva nejasné, či Clarkson stále sleduje diétu bez lektínu od roku 2024, zdá sa, že jej priorita je stále jednoducho zdravá, než aby dosiahla čísla v mierke. Dustil som váhu, pretože som počúval svojho lekára - pár rokov som to neurobil, povedala Ľudia z jej straty hmotnosti 2024. Potom dodala, že zistila, že diéty s vysokým obsahom bielkovín sú pre ňu najúčinnejšie, pretože ju nezbavujú nič, čo by jej radi jesť.

Je hrdá na podporu prijatia tela

Niet pochýb o tom, že dôvera Kelly Clarksonovej v reflektor je inšpirujúca. Ale to, čo z nej pravdepodobne robí ešte obdivuhodnejšou, je jej ochota byť otvorená a čestná k obrazu tela - vrátane práce, ktorá sa vyžaduje, aby sa stala pohodlnou na jej vlastnej pokožke.

Táto téma sa stala predmetom epizódy jej talk show z roku 2022, keď sa uskutočnila rozhovor s Valerie Bertinelli, aby prediskutovala svoje spoločné zápasy s váhou, obrazom tela a hlasným milujúcim sa napriek očakávaniam spoločnosti a zábavného priemyslu. Clarkson zdôraznila, že sa vo svojej kariére veľmi skoro naučila milovať a prijať sa, pretože vedela, že vždy bude niekto, kto bude hovoriť, bez ohľadu na jej váhu. „[...] Myslím si, že sa mi stalo toľko vecí, keď som bol mladý o svojej váhe, že ani v mladom veku - ako sa povedalo toľko vecí - to bolo povedané - to je vždy, keď som bol ako:„ Čokoľvek, nikomu nebudem potešiť, “povedal Clarkson.

Hovoriť Pôvab V novembri 2023 Clarkson zopakovala, že sa cíti hrdá na to, že sa obhajuje za prijatie tela. „Ale ľudia, ako som ja, musia o tom hovoriť, takže mi nevadí, že by som nosila túto vlajku. Páči sa mi, že ľudia prichádzajú ku mne a hovoria: „Pretože ste v pokožke pohodlnejší, v mojej malej mi bolo pohodlnejšie.“ To je najlepší kompliment vôbec. “