Tu by sa stalo, keby ste prestali sprchovať

Keď vyrastieme, väčšina z nás sa všetci učia o osobnej hygiene. Od umytia rúk po použití kúpeľne, čistenia zubov a starostlivosti o naše nechty, zatiaľ čo frekvencia a metódy sa môžu líšiť v závislosti od kultúr, mnohí by súhlasili s tým, že sprcha za deň stačí. Odhaduje sa, že najmenej dve tretiny ľudí v USA sa jednej dennej sprchy štúdium Odhadovanie takmer polovice týchto jednotlivcov sa rozhodne urobiť to ráno skôr ako v noci. Tí, ktorí sa medzitým sprchujú výlučne pred spaním, zhruba štvrtina obyvateľov USA.

Samozrejme, existuje podskupina odborníkov, ktorí tvrdia, že logika jednej-spektra-deň nie je potrebná. Todd Kobayashi povedal, že na epizóde podcastu „Chyba“, povedal, že jednotlivci, ktorí trávia čas doma, sa pravdepodobne nemusia osprchovať každý deň, pretože nie sú vystavení toľko špiny. Iní však urobili veci o krok ďalej. James Hamblin, autor knihy „Clean: The New Science of Sin“, tvrdí, že to nemusí byť vôbec potrebné. „Marketingom sa hovorí a niektorými tradíciami sa odovzdávalo, že je potrebné urobiť viac, ako v skutočnosti je,“ povedal NPR V roku 2020. „Vaše zdravie nebude trpieť. A vaše telo nie je také nechutné, že musíte každý deň vylepšiť svoj mikrobiálny ekosystém. ““

Čo by sa však skutočne stalo, keby ste prestali sprchovať dobro? Negovali by to akékoľvek úsilie o úplné zachovanie dobrej osobnej hygieny? Ako je to v prípade mnohých vecí, existujú definitívne klady a nevýhody na odstránenie pravidelného rituálu kúpania.

Môžete si vyvinúť zápach

Zlá zlá sa môže javiť ako príliš zrejmé vedľajší účinok nesprchovania, ale je dôležité si to všimnúť, pretože vôňa môže často naznačovať, že niečo nie je v poriadku. Aj keď to môže trvať nejaký čas, kým sa na tele objaví zápach, najmä ak stále používate dezodorant, podľa Dr. Angela Lamovej, vlasy človeka môžu vyvinúť vôňu plesne za pár dní, keď ho nevymyli (cez. USA Today ). Potom, po niekoľkých týždňoch neustáleho neakúpenia, bude vaša pokožka vybudovať prebytok odumretej pokožky a baktérií. Keď sa to zmieša s potom, produkuje nepríjemný zápach, ktorý nemôže prekonať ani dezodorant, ani parfum.

Niektorí vedci, ako napríklad Hamblin, však tvrdili, že pre niektorých ľudí môže byť tento účinok dočasný. Keď hovoríme dobre a dobre o svojej vlastnej ceste vzdania sa sprchy, povedal: „[...] Po chvíli ide o myšlienku, váš ekosystém dosiahne ustálený stav a prestanete vôňu vône. Myslím tým, že necítiš ako ružová voda alebo sekera Body Spray, ale tiež necítiš ako Bo. ““

Zbiera sa nadbytočná odumretá pokožka, čím sa zvyšuje riziko infekcie

Teraz vieme, že akumulácia odumretých kožných buniek kombinovaných s potom môže spôsobiť nepríjemný zápach. Toto však nie je jediný problém, ktorý môže vzniknúť. Zhromaždenie odumretých kožných buniek môžu spôsobiť zapálené červené škvrny na vašej pokožke, čo spôsobuje svrbenie a podráždenie. Aby sa tomu všetkému vyhli, odporúča sa, aby ľudia odlupovali svoju pokožku najmenej raz týždenne.

Postupom času, keď sa na pokožke zhromažďujú odumreté bunky a baktérie, môže vás vystavovať riziku sťahovania infekcie. Ak náhodou dostanete strih alebo zranenie, potom ho vystavujete všetkým tým baktériám, ktoré sa zhromaždili na vašom tele. Baktérie húb a Staphylococcus môžu na vašom tele spôsobiť zmätok a viesť k niektorým vážnym zdravotným komplikáciám, keď prídu do kontaktu s vašim krvným obehom. Za Minnesota Ministerstvo zdravotníctva , niektoré potenciálne riziká zahŕňajú celulitídu a ďalšie infekcie krvi. Môžu spôsobiť nepríjemné príznaky, ako je hnačka, horúčka a zimnica. Medzitým sú infekcie ako Clostridium difficile, ktoré žijú na pokožke a ľahko sa šíria fyzickým kontaktom, schopné spôsobiť život ohrozujúce poškodenie hrubého čreva. Aby sa vaša pokožka udržala zdravá, odporúča sa čistiť telo teplou vodou a miernym mydlom. „Hygiena„ eulárneho tela je dôležitá pre zabránenie prerastania mikroorganizmov na koži, “hovorí Dr. Joshua Zeichner, dermatológ Rafinéria 29.

Ušetríš si účet za vodu

Aj keď existuje veľa, ľahkých spôsobov, ako šetriť vodu, odrezanie sprchovania je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako výrazne znížiť spotrebu vody. Podľa Aliancia pre účinnosť vody , sprchy tvoria približne 19 percent celkového využívania vody osoby, na 11,1 galónov používaných na obyvateľa za deň. “

Zníženie spotreby vody o 20 percent je určite významné, ale stále tak môžete urobiť bez toho, aby ste úplne odstránili sprchy z vašej každodennej rutiny. Obmedzenie času sprchy na menej ako päť minút môže tiež zmeniť. Za Môj inštalatér dennej noci , táto zmena by vám mohla každý rok ušetriť až 100 dolárov na vašom účte za vodu. Medzitým vám môže potenciálne zabrániť inštalácii sprchovej hlavy s nízkym prúdom v plytvaní ďalších 2 7 000 galónov vody ročne.

Na pokožku by ste mohli vyvinúť tmavé škvrny

Možno vás prekvapí, že sa dozviete, že existuje špecifický stav pokožky súvisiaci s nedostatočnou úrovňou osobnej hygieny, ktorá sa nazýva zanedbanie dermatitídy. Podľa Lekárska knižnica , dermatitída zanedbávania, podľa definície, je „stav, ktorý je výsledkom nedostatočného čistenia trecieho, čo vedie k akumulácii corneocytov, mazu a potu, čo nakoniec vedie k hyper-kopivovanej náplasti alebo verruóznym plaku“. To môže spôsobiť, že sa na vašom tele vytvárajú tmavé šupinaté škvrny pokožky, ktoré sa môžu cítiť drsne a podráždené pre dotyk. Aj keď je nepravdepodobné, že sa objaví z príležitostnej preskočenej sprchy, dermatitída zanedbávajúca, ktorá vyzerá ako nečistota, sa môže objaviť na tele po niekoľkých týždňoch kúpania, takže sa budete cítiť svrbenie a nepohodlne.

Našťastie, zanedbanie dermatitídy sa dá pomerne ľahko liečiť, ak ste niekedy vyvinuli stav. Všetko, čo musí urobiť, aby ošetril a udržal tento stav pokožky na uzde, je udržiavať dobré hygienické postupy - vrátane pravidelného sprchovania. Závažnejšie prípady si však môžu vyžadovať invazívnejšie ošetrenie čistiacim prostriedkom kyseliny salicylovej a zvlhčovačom na podporu suchosti.

Akné sa môže stať problémom

Rovnako ako existuje riziko nepríjemného zápachu, existuje aj zvýšená šanca, že hromadenie odumretých kožných buniek a olejov na vašej pokožke môže spôsobiť akné. Na druhej strane, ľudia, ktorí sa nesprchujú nadmerne a s veľmi horúcou vodou, sú tiež náchylní k vývoju zhoršeného akné, pretože to môže vyschnúť pokožku a spustiť výrobu mazu. Udržiavať rovnováhu v tom, že vaša pokožka je znepokojená, je mať pravidelnú hygienu, ktorá zahŕňa sprchovanie, s odporúčanou dvoma až trikrát týždenne pre väčšinu ľudí, ktorí by sa radšej neoprchovali denne. Toto samozrejme nie je presná veda, takže by ste mali pokračovať v čísle, ktoré dobre funguje s vaším životným štýlom.

Môže to pomôcť zmierniť určité stavy pokožky

Pri preskakovaní každodennej sprchy môže zhoršiť určité kožné podmienky, ako je akné vulgaris, môže sa potenciálne zlepšiť alebo pomôcť liečiť iné. Podľa dobre, niektorí ľudia, ktorí sa vzdajú sprchy, správa, že ich pokožka sa začína cítiť mäkšia bez použitia mlieka. Je to pravdepodobne spôsobené skutočnosťou, že väčšina komerčných mydlových mydlových mydlových mydlových mydlov je prirodzená bariéra vlhkosti pokožky. Medzitým podľa Strážca , niektorí odborníci predpokladali, že užívanie menej sprchy by mohlo pomôcť s ekzémom, stav, ktorý spôsobuje suché a niekedy bolestivé zapálené škvrny pokožky. Však výskum Ukazuje, že jednotlivci s ekzémom s väčšou pravdepodobnosťou uvidia úľavu tým, že sa držia každodennú kúpajúcu sa rutinu. Z tohto dôvodu niektorí odborníci namiesto toho radia, že títo ľudia trávia menej času v sprche, namiesto toho, aby sa úplne vzdali kúpania.

Samozrejme, ak máte nejaký druh kože a uvažujete o vykonaní drastickej zmeny životného štýlu, ako je napríklad eliminovanie sprchy, mali by ste sa určite poradiť so svojím lekárom alebo dermatológom, aby ste zistili, či to zmierni alebo zhorší váš stav.

Môžete si vyvinúť kruhový červ

Zdá sa, že existuje najmenej niekoľko úrovní kožných podmienok, ktoré vás môžu ovplyvniť alebo infikovať, ak sa rozhodnete prestať úplne sprchovať. Ak by sme tieto úrovne posunuli a vložili ich do určitého druhu herného formátu, rozvoj húb alebo plesňovej infekcie na vašom tele, aby sa nesprchovalo, by mohol byť posledným šéfom tejto potenciálne páchnucej hry. Tým, že sa nesprchujete, môžete nechať svoje telo mimoriadne zraniteľné voči nákazlivým plesňovým infekciám, ako je Ringworm alebo Foot Athlete's Foot, ktoré sa dajú uzavrieť kontakt s vašimi kožami s inými ľuďmi alebo povrchmi, ktoré sa dotkla infikovanej osoby.

Aj keď vo všeobecnosti bezbolestné a ľahko liečiteľné, kruhový červ, ktorý sa šíri, môže viesť k komplikáciám, ako sú trvalé zjazvenie alebo tmavé značky. Môže tiež spôsobiť sekundárne infekcie, ak dostanete rez v blízkosti postihnutej oblasti.

Pocit sprchovania by sa mohol stať neznesiteľným

Už ste niekedy išli do telocvične alebo ste hrali šport, potu, bohato, potom ste nemali čas na osprchovanie alebo kúpanie? Zvyčajne to nie je najpríjemnejší pocit a pre väčšinu ľudí sa dá ľahko napraviť sprchou. Ak sa však prestanete sprchovať, všetky nepríjemné prvky a senzáciu spojené s tým, vrátane silného alebo nepríjemného zápachu tela, nadmerne suchej alebo olejovej pokožky, možného podráždenia pokožky a dokonca aj viditeľnej nečistej čiary, ktoré môžu odhaliť, ktoré časti vášho tela, ktorý nemáte aktívne čistenie, môžete nechať nepohodlne, podráždene alebo dokonca nebezpečné, keď sa pohybujete okolo spoločnosti vo vašom každodennom živote. Ak vám pravidelne sprchovanie môže pomôcť cítiť sa viac reprezentatívnejšie alebo ešte pohodlnejšie v sociálnych situáciách, zdá sa vhodné, aby ste sa zdržali eliminácie od svojej každodennej rutiny, pretože vám môže pomôcť s istotou riešiť váš deň.

Možno budete mať viac zlých vlasov ako predtým

Keď uvažujete o Dni zlých vlasov, môžete sa odvolávať na okamih, keď vaša vlasová textúra nespolupracuje s vonkajšími počasím alebo s vašimi stylingovými technikami. Ak sa však rozhodnete prestať sprchovať, možno zistíte, že vaše vlasy s vlasmi ďaleko presahujú chvenie v vlhkom alebo daždivom dni.

Vaša pokožka hlavy, podobne ako pokožka na zvyšku vášho tela, je náchylná na akumuláciu oleja. A ak sa rozhodnete vzdať sprchy niekoľko dní alebo viac - a tým predĺžením si umývate vlasy, môžete si všimnúť, že vaše vlasy vyzerajú mastne a odvážené. Pre ľudí, ktorí majú vlasy, ktoré sú už olejnejšou stranou, môže trvať len málo až dva dni alebo dva preskočené sprchy, kým si túto zmenu všimnú.

Aj keď sa tieto účinky môžu zdať benígne a dočasné, v priebehu času, ak sa budete naďalej vzdať sprchovania, môže to potenciálne ovplyvniť vaše zdravie vlasov z dlhodobého hľadiska. Ak sa zaoberáte stavom, ako je androgénna alopécia, tento prebytočný olej môže skutočne ovplyvniť mikrobióm vašej pokožky hlavy a zhoršiť príznaky, ako je vypadávanie vlasov. Ale aj keď nemáte konkrétny stav hlavy, nie sprchovanie môže stále brániť schopnosti vašich vlasov rásť silne a zdravé. Aby sa predišlo problémom, odborníci odporúčajú umývanie najmenej dvakrát týždenne v závislosti od vašej textúry vlasov.

Môžete si vyvinúť problémy vo svojej oblasti slabín

Podobne ako zvyšok tela, vaša slabina nie je oslobodená od vývoja problémov, ak nedržíte krok s pravidelnou hygienou. Jedným z najprísnejších chorôb, ktoré môžete vyvinúť, je zápalový stav kože nazývaný Intertrigo. Aj keď je normálne spôsobené prebytočným trením a zachytenou vlhkosťou potu, nie sprchovanie môže zhoršiť stav a zhoršiť ho, čo spôsobuje svrbenie, pálenie a citlivú pokožku. Okrem toho, v priebehu času, keď sa vlhkosť zhromažďuje na pokožke a zostane nečistá, vytvára ideálne prostredie pre huby, ako je Candida, aby sa darilo. To môže viesť k kvasinkovým infekciám, ktoré môžu spôsobiť svrbenie, vyrážku, bolestivý styk a hrubý biely výtok. Aj keď je tento stav častejší u ľudí s vagínmi, môže ovplyvniť aj jednotlivcov s penami.