Ako dlho by ste mali trvať pre každý z vašich krokov starostlivosti o pleť? Tu je to, čo vedieť

Zvládnutie umenia starostlivosti o pleť nie je ľahká úloha. Medzi pokusom nájsť ingrediencie, ktoré pracujú pre váš typ pleti, zapamätaním si, ktoré produkty starostlivosti o pleť sa nemiešajú, a snažím sa spomenúť na rozdiel medzi retinolom a retinoidom, je toho veľa, čo by ste mali vedieť, než ich dokonca položíte na tvár. To, čo mnohí možno nevedia, je vedieť, aké prísady používať je iba polovica bitky. Zistí tiež, ako dlho by ste mali čakať medzi každým krokom starostlivosti o pleť.

Aj keď medzi dermatológom neexistuje žiadny konsenzus, pokiaľ ide o presný čas, ktorý by mal mať rutina, z väčšej časti, všeobecným pravidlom je presunúť sa k ďalšiemu produktu, keď budete mať pocit, že predchádzajúci je nastavený v koži. Podľa dermatológa s certifikovanou doskou Kim Nichols je to dôležité pre zabezpečenie toho, aby skutočne vykonávali svoju prácu, ako aj minimalizovali šance na akékoľvek neobvyklé reakcie. „Niektoré textúry produktu sa môžu zvrhnúť, ak ich použijete okamžite po sebe,“ vysvetlila Pôvab .

V konečnom dôsledku, ako dlho musíte skutočne čakať medzi jednotlivými krokmi, závisí od produktov, ktoré používate, a od vášho konkrétneho typu pleti. Ak ste skúseným milovníkom starostlivosti o pleť, pravdepodobne to už máte. Ale pre ostatných je zistenie, kedy sa niečo skutočne absorbovalo, je trochu zložitejšie. Našťastie existuje niektoré všeobecné pokyny, ktoré môžete sledovať, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Časová doba sa môže líšiť

Dlho sa diskutovala o tom, ako dlho potrebuje váš čistiaci prostriedok na tvári. Za Zdravotná čiara , niektorí odborníci trvajú na tom, že sa musíte aktívne umyť celú minútu, aby sa vaša tvár stala skutočne čistá. Toto sa nazýva 60-sekundové pravidlo a je to protokol, ktorý estetici sledujú pri umývaní tváre človeka počas tváre. Licencovaný estetici Natalie Fairchild súhlasí a hovorí Pôvab „Čistenie 60 sekúnd, najmä pomocou olejového čistiaceho prostriedku alebo balzamu, pomáha zmäkčiť pokožku, vyčistiť póry a vyčistiť všetky znečistenie, make -up a pot a potiť zo dňa.“ “ Je však dôležité pamätať na to, že starostlivosť o pleť nie je univerzálna, a toto

V každom prípade, zatiaľ čo neexistuje úplný konsenzus, väčšina odborníkov by súhlasila s tým, že sladké miesto je niekde na minimálne 30 sekúnd.
Hovoriť Každodenné zdravie, Kozmetický dermatológ Dr. Dendy Engelman zdieľal, „kdekoľvek od 30 sekúnd do dvoch minút je optimálny čas premytia.“
Ak je make -up ťažký, vaša pokožka môže vyžadovať olej čistenie tváre dvakrát.

Počkajte 30 minút po použití chemického exfoliantu

Na rozdiel od fyzických exfoliantov, ktoré sa na vás spoliehajú fyzicky, aby ste na vašu pokožku fyzicky trenia, aby ste vyčistili nečistoty, chemické exfolianty fungujú pomocou aktívnych zložiek, ako sú kyseliny, aby sa odstránila povrchová vrstva odumretej pokožky. Mnoho ľudí ich uprednostňuje, pretože nevyžadujú žiadne intenzívne trenie, ktoré by mohlo spôsobiť podráždenie. Typicky sa dodávajú vo forme alfa hydroxy kyselín (AHA), ako je kyselina glykolová, kyselina mliečna a kyseliny malí alebo kyseliny beta hydroxyxyky (BHA), ako je kyselina salicylová. V závislosti od potrieb vašej pokožky možno budete potrebovať jeden alebo druhý, aj keď tí, ktorí majú pokožku náchylnú na akné, s väčšou pravdepodobnosťou používajú BHA. Zvyčajne sa dodávajú vo forme utier, gélových alebo krémových vzorcov.

Pretože existuje toľko rôznych typov kyselín, všeobecným pravidlom, ako dlho zaberajú vo vašej rutine, je dodržiavať čokoľvek, čo hovoria pokyny pre balík. Ale ak váš produkt v pokynoch neuvádza, ako dlho ponecháte svojho exfoliantu na pokožke. Niektorí odborníci napriek tomu odporúčajú chybu na strane opatrnosti. Hovoriť Glamour UK , Dr. Ana Mansouri radí: „Odporúčam čakať 20-30 minút, aby sa zabezpečilo, že pokožka je suchá a minimalizuje neúmyselné interakcie.“

Niektorí odborníci však tvrdia, že v skutočnosti nie je stanovený čas a skutočne záleží na vašom konkrétnom type pleti a na tom, ako reaguje, viac ako čokoľvek iné.

Toner pre začervenanie a opuch

Pri dokončení rutiny starostlivosti o pleť je dôležité predchádzať akémukoľvek začervenaniu alebo opuchu. Sčervenanie sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov - ekzém, akné, ružovky a ďalšie - ale našťastie sa väčšina podmienok môže vylepšiť krémami, tonermi a inými liečivými prísadami. Podľa dermatológa s certifikovanou radou Dr. David Bank existuje niekoľko ingrediencií, na ktoré by ste sa mali pri nákupe výrobkov na začervenanie a opuchy pozerať. „Výrobky obsahujúce niacinamid, síru, alantoín, kofeín, koreň sladkého drievka, harmanček, aloe a uhorky môžu pomôcť znížiť začervenanie,“ vysvetlil Dnes .

Naneste toner na bavlnenú podložku a jemne ju utrite cez tvár, približne minútu, aby ste zaistili, že pokožka je rovnomerne potiahnutá produktom. Tenká a sérová konzistencia bude potrebovať iba niekoľko jemných potiahnutí cez tvár, podľa Pôvab . Začnite pri brade, pracujte až do zóny T a dokončite masážou krku nahor.

Ako dlho potrebujete čakať medzi tonermi, bude pravdepodobne závisieť od prísad, ale na Paula's Choice, Sérum môžete vo všeobecnosti aplikovať hneď, ako sa domnievate, že toner je suchý. Ak váš toner obsahuje exfoliant, možno budete chcieť urobiť niekoľko minút pred použitím iného aktívneho ako retinol priamo na vrchol, ak si všimnete, že vaša pokožka reaguje.

Opaľovací krém trvá niekoľko minút, kým úplne absorbuje

Podľa dermatológa Dr. Sumayah Jamala je potrebný opaľovací krém, aj keď trávite celý deň v interiéri. „Obzvlášť odporúčam, že opaľovací krém obsahuje nejakú ochranu pred modrým svetlom, druh svetla, ktoré získate z počítačových obrazoviek a telefónov,“ vysvetlila Dnes . Nepoznáme dlhodobé účinky tejto expozície, pokiaľ ide o pokožku.

Ak ste v zhone, môžete byť v pokušení hádzať nadáciu iba pár sekúnd po tom, čo ste si treli do opaľovacieho krému. Bohužiaľ to nemusí fungovať vo váš prospech. Za Cleveland Clinic , Aplikácia ďalších produktov príliš skoro sa môže skutočne pokaziť so schopnosťou vášho SPF vykonávať svoju prácu. V skutočnosti podľa The New York Times , musíte počkať najmenej dve minúty pred nanesením iných výrobkov na opaľovací krém, aby ste sa uistili, že je úplne absorbovaný. Však Americká akadémia dermatológie Uvádza, že opaľovací krém môže trvať až 15 minút, kým sa úplne absorbuje do vašej pokožky.

Pri nanášaní opaľovacích krémov na tvár sa rozhodnite pre minimum SPF 30. Uistite sa, že zacieľte aj na krk, uši a dezolletáciu. A predovšetkým skontrolujte, či váš produkt neplatí.

Zvlhčiť celú minútu, aby ste získali výhody

Najlepším spôsobom, ako správne hydratovať pokožku, je venovanie najmenej minúty alebo dvoch na nanášanie sérov a zvlhčovačov. Zmiešajte kvapalinové hydratačné sérum s denným zvlhčovačom a naneste na tvár, dostanete sa až k krku (pretože Nikdy nie je príliš skoro na to, aby ste si liečili krk ). Podľa dermatológa s certifikovanou radou Dendy Engelman existuje proces, ktorý vyžaduje, aby séra pokračovali ako prvé. „Chceme vrstviť začatie najmenšej molekuly a postupne sa zväčšiť,“ vysvetlila Allure. „Dobrým pravidlom je začať s najľahším produktom a skončiť s najhrubším, čo umožňuje každú vrstvu úplne absorbovať pokožkou.“

Masky na tvár môžu zostať 10 až 15 minút

Masky na tvár by sa mali nosiť najviac 20 minút-ideálny čas je okolo 10-15 minút. Podľa dermatológa s certifikovanou doskou Dan Belkin môže mať čistiace masky príliš dlho spôsobené výsledkami menej ako ideálne. „Čistiaca maska ​​môže mať povrchovo aktívne látky, ktoré odstraňujú olej z pokožky a nadmerne ich môžu viesť k dráždivej dermatitíde, kde koža červená a horia,“ vysvetlil Jednoduchý . Možno ste mali svoje vlastné skúsenosti s tým, kde pokožka na povrchu po odstránení masky na tvár sčervená. Akonáhle je maska ​​ponechaná na primeraný čas, sledujte svoj obľúbený zvlhčovač, aby ste zablokovali hydratáciu a efektívne utesnili prvú vrstvu pokožky.

Ošetrenie na akné a na mieste

Liečby akné majú v našej rutine starostlivosti o pleť svoje zaslúžené miesto, ale mali by byť ponechané iba približne 1 minútu. Zatiaľ čo ošetrenie akné sa musia nasiaknuť do pokožky, jedna minúta je dosť času na to, aby si ingrediencie vykonávali svoju prácu Pôvab . Predtým, ako si trenie masť popri iných krémoch, nechajte bodové ošetrenie sedieť na tvári na minútu, kým sa jej jemne vtiera. Zatiaľ čo výsledky ošetrenia akné sa nezobrazia okamžite, zistenie zlepšenia trvá približne 4 až 6 týždňov, aby sa zistilo, že zlepšenie, podľa zlepšenia Americká akadémia dermatológie . Ak si všimnete aj najmenšie zlepšenie v očakávanom časovom období, pokračujte v používaní produktu dôsledne. Ak sa zdanlivo nedochádza k vylepšeniu, je čas prejsť na nové a efektívnejšie ošetrenie akné.

Retinol by mal sedieť na pokožke 10 minút pred nanesením čohokoľvek iného

Retinol je jedným z mála kvalitných výrobkov starostlivosti o pleť, ktoré by mali mať každý, ak to umožňujú okolnosti a peniaze. Derivát vitamínu A sa odlišuje rýchlou zapečatením pevného povrchu pokožky. Podľa dermatológa s certifikovanou doskou Dr. Harold Lancer používa Retinol ingrediencie, ktoré „majú inú chémiu a rýchlejšie sa miešajú a absorbujú,“ povedal Pôvab . Tenšie konzistencie výrobkov vyžadujú menej času ako hrubšie, čo znamená, že by ste nemali tráviť viac ako minútu trením retinolu do pokožky a dole na krk. Bonusové body, ak máte gua sha - o tom hovoríme neskôr.

Vďaka svojej účinnosti ľudia používajú retinol ako posledný alebo druhý krok v rutine starostlivosti o pleť. Z tohto dôvodu veľa odborníkov odporúča čakať minimálne 10 minút a až 20 minút pred nanesením zvlhčovača na vrchol. Tým sa zabráni akejkoľvek potenciálnej reakcii s inými produktmi alebo podráždením. 'Retinoly sú silné antioxidanty a je dôležité dovoliť mu, aby sa úplne absorboval, ak sa chcete vyhnúť, aby sa vaša pokožka stala citlivý , 'Dr. Ioannis Liakis hovorí Glamour UK.

Pod očami potrebuje niekoľko minút na nasiaknutie

Akonáhle je čas obrátiť svoju pozornosť smerom k očiam, strávte asi dve až tri minúty nanášaním krému pod očami a potľapkajte produkt dole prstami, aby ste dosiahli ideálne výsledky. Podľa Kiehl's , pokožka okolo očí je obzvlášť citlivá a musí sa ošetrovať jemne. Naneste niekoľko bodov pod oko a pomocou prsteňa prstom jemne klepnite na oči a priveďte produkt do rohov, viečok a vonkajšieho oka. Dávajte pozor, aby ste do očí nedostali žiadny produkt, ale neváhajte a strávte pár minút a uistite sa, že vaša pokožka produkt úplne absorbovala. Môžete tiež použiť nástroje, ktoré môžu vylepšiť zážitok, ako napríklad nervový valček na rovnomerné šírenie smotany.

Môžete stráviť niekoľko minút pomocou gua sha

Najdlhšou a najpohodlnejšou časťou rutiny starostlivosti o pleť môže byť Gua Sha. Podľa experta moderného wellness Lin Chen môže nástroj GUA SHA pomôcť s lymfatickou drenážou a inými základnými mechanizmami tela. „Je vynikajúce pre lymfatickú drenáž, riešenie stojatej energie, podporu prietoku krvi, upokojujúce bolesti hlavy, znižovanie zápalu, skrátenie akútnych chorôb, ako je prechladnutie a flus a uvoľňujú napätie od hlavy na päta,“ vysvetlila Cnn . Protizápalový produkt môže pomôcť znížiť opuch, začervenanie a nadúvanie. Strávte asi päť minút posúvaním GUA Sha pod uhlom po tvári, obzvlášť opatrný, aby ste sa pohybovali smerom nahor (nie dole). Postupom času si všimnete menej opuchy v lícach a pod očami - nezabudnite zostať konzistentný!