Hovorme si lupiny: Prečo to dostanete, ako sa s ním môžete správať,

Podľa niektorých výskumov uverejnených v Journal of Investigative Dermatology , odhaduje sa, že viac ako 50 miliónov Američanov trpí lupinami. V skutočnosti to približne polovica populácie na celom svete prežije v určitom okamihu svojho života. Môže to byť trápne a znížiť sebaúctu, keď sa tieto biele vločky všimnú na ramene, ale čo s tým môžete urobiť? Zdá sa, že ovplyvňuje ľudí bez ohľadu na rasu alebo pozadie a vrcholy v rôznych fázach počas celého nášho života.

Zatiaľ čo vedúce značky proti lupinám zarábajú každý rok desiatky miliónov dolárov, podľa ktorých sa tento problém snaží vyriešiť tento problém Štátnik , niekedy to hlava a plecia jednoducho neurobia. Napriek toľkým trpiacim na celom svete zostáva pre mnohých ľudí s rôznymi klinickými prezentáciami pretrvávajúcim problémom.

Vedecké skúmanie naznačuje, že lupiny môžu súvisieť so všetkým, od nášho imunitného systému po baktérie, huby a hormóny. To môže sťažiť hľadanie správneho zaobchádzania, ale pochopením mechanizmov za podmienkou sa môžeme dostať o krok bližšie k bojom proti luplám. Poďme teda podrobne o tom, čo skutočne sú lupiny, jeho základné príčiny a pragmatické kroky, ktoré môžete podniknúť na liečbu.

Čo sú lupiny?

Vedeckým názvom dandruff je kapitolsko -pityriasis capitis a väčšina ľudí s ním pozná ako tie biele vločky na pokožku hlavy, niekedy sprevádzané svrbením a miernym zápalom. Môže sa to stať pre tých, ktorí majú suché aj mastné typy pleti a zdá sa, že sa z väčšej časti zameriavajú jednotlivci bez rozdielu, hoci ľudia s ohrozenými imunitnými systémami môžu byť náchylnejší.

Aj keď sú v tom, prečo sa vyskytujú rôzne faktory, dochádza k rôznym faktorom, hlavným mechanizmom stavu je nadmernosť určitého typu kvasiniek nazývaných malassezia. Malassezia sa nachádza na pokožke každého, ale keď z akéhokoľvek dôvodu kolonizujú pokožku hlavy (t. J. Rastú hojnejšie ako iné kožné mikróby), spúšťa to zápalovú reakciu. Výskum uverejnený v Journal of Cosmetic Dermatology Vysvetľuje, že tento zápal narúša prírodnú ochrannú bariéru pokožky a rozrušuje funkciu kožných buniek, konkrétne corneocytov.

Podľa knihy Blízke stretnutia mikrobiálneho druhu , Corneocyty sú odumreté bunky naplnené keratínom, proteín, ktorý tvorí vlasy, pokožku a nechty. Naša pokožka neustále produkuje viac keratínu, ktorý sa tlačí na povrch pokožky a vrhá sa do prostredia. Aj keď sa to stáva aj u tých, ktorí majú zdravú pokožku hlavy, u dandruffov trpiacich, proces sa zrýchli v dôsledku zápalového narušenia. Miera vylučovania rohovodov sa zvyšuje a zhluky spolu s ostatnými mŕtvymi bunkami zvyšujú viditeľné lupiny.

Hlavné príčiny lupín

Otázka, ktorú mnohí nepochybne položili, je vzhľadom na vyššie uvedené, je dôvod, prečo sa zmení správanie kvasiniek malassezia. Koniec koncov, zdá sa, že ide o spúšťací bod pre lupiny. Odpoveď, žiaľ, nie je taká jednoduchá, pretože existuje niekoľko rôznych faktorov, ktoré môžu tento proces vyvolať, od environmentálnych faktorov, ako sú vlasové produkty až po tie, ktoré sú vnútorné pre naše telo, ako sú zmeny v hladinách mazu (prírodný olej našej pokožky), problémy imunitného systému a genetika.

Pravdepodobne hlavným bodom záujmu je to, že huby malasezie vyžadujú, aby sa šírenie určitého typu klímy a faktory vyššie, zvnútra aj zvonka, s tým pomáhajú. Potrebujú tuky na kŕmenie, ktoré dostávajú z prírodných olejov na našej pokožke hlavy - mazu. A hoci naše telo produkuje tento olej, aby pomohlo udržať našu pokožku mazaciu vysoký stres, hormonálne nerovnováhy , a externé dráždivé látky, ktoré zvyšujú výrobu mazu, môžu vytvoriť prostredie, ktoré uprednostňuje Malassezia.

Je zaujímavé, že nejaký výskum uverejnený v Journal of Experimental Dermatology Navrhuje, aby invázia do Malassezie mohla skutočne prísť po poškodení bariéry kože. To by znamenalo, že človek musí mať nejakú základnú defekt kožnej bariéry na kolonizáciu, napríklad imunitný systém, hormonálny alebo environmentálne spôsobený problém. Bez ohľadu na to, čo je pravdivé, robí nájdenie komplexu roztoku proti lupinám. Aby ste pochopili problém úplne, možno budete musieť vyzerať o niečo ďalej, ako biele vločky na ramene.

Faktory životného prostredia v lupinách

Ako sme sa dotkli, existujú rôzne dráždivé látky, ktoré môžu zhoršiť tvorbu lupín. Hlavnými kritériami týchto faktorov je to, že pravdepodobne zvyšujú hladinu mazu alebo nejakým spôsobom poškodzujú bariéru pokožky. Napríklad dermatológ DRAY Vysvetľuje, že ľudia, ktorí žijú v oblastiach s tvrdou vodou-to znamená voda s vysokými hladinami minerálov, ako je vápnik a horčík-, môžu zistiť, že prežívajú viac podráždenia a hromadenia hlavy, ktoré môžu viesť k lupinám.

Podobne aj ďalšie faktory, ktoré by sa mali stáť za preskúmanie, sú štýl alebo vlasové výrobky, ktoré zanechávajú zvyšky alebo môžu poškodiť bariéru pokožky, ako je napríklad tepelný štýl alebo výrobky s tvrdými chemikáliami. Možno sa tiež budete chcieť pozrieť na index kvality ovzdušia vo vašej oblasti. Ak je to relatívne vysoké, možno budete musieť podniknúť kroky na ochranu pokožky hlavy pred podráždením, napríklad nanášanie vlasových masiek alebo oleja po expozícii.

Podľa Journal of Experimental Dermatology , Výskum ukázal, že malassezia sa javí ako podstatne hojnejšia v oblastiach s vysokým skóre znečistenia ovzdušia. Dermatológovia naznačujú, že dokonca aj zdraví jedinci môžu byť náchylnejší na lupiny v podmienkach, kde znečisťujúce látky v prostredí môžu negatívne ovplyvniť prirodzenú rovnováhu ich pokožky.

Zdravotné stavy za lupinami

Mimo vonkajších faktorov môžu byť lupiny vedľajším účinkom biologických zmien alebo ťažkostí. Toto sa hrá do teórie, o ktorej sme diskutovali vyššie, kde zápal je spúšťačom rastu húb, a existujú dôkazy, že by to tak mohlo byť, pretože lupiny sú často znakom mnohých zápalových stavu kože. Napríklad podľa PLOS patogens denník , prítomnosť malasezie sa tiež pozoruje pri ekzéme, folikulitíde (zapálené vlasové folikuly) a seborrheickej dermatitídy (typ lupín, ktoré postihujú viac ako pokožku hlavy), čo naznačuje, že faktorom by mohol byť aj ohrozený imunitný systém.

Aj keď lupiny zvyčajne nemajú žiadne vážne alebo život ohrozujúce lekárske dôsledky, môže maskovať dermatologické problémy, ktoré by sa mali riešiť. Jedným z príkladov stavu spôsobujúceho lupiny, ktorý je lepšie zacielený na začiatku, je Tinea Capitis. Tento stav, známy tiež ako kruhový kruh na hlave (huby odlišný od stavu s lupinou), sa často začína ako odlupovanie, svrbenie a začervenanie, ale môže viesť k vypadávaniu vlasov.

Ako vysvetlil Dermnet , Tinea Capitis je infekčný stav, ktorý sa môže šíriť z človeka na človeka, niekedy aj bez zjavných príznakov. Aj keď je to menej rozšírené ako lupiny, môže napodobňovať mnoho jeho aspektov, ako je prítomnosť húb, zápal a podráždenie.

Strava a lupiny

Ten Skin's Microbiome Opisuje jedinečné bakteriálne podnebie pokožky. Z veľkej časti nám tieto mikroorganizmy nepoškodzujú. V skutočnosti sú súčasťou zdravých funkcií nášho tela. Narušenie tohto prostredia nás však môže nechať otvorené chorobami a dysfunkciám kože. Zaujímavé je však to, že nedávny výskum vyvolal spojenie medzi mikrobiómom pokožky a črevám podľa Časopis mikroorganizmov .

Ten research highlights, for instance, that people with skin conditions like dermatitis, acne, and dandruff will often also exhibit disruption in their gut biome. Due to this link, diet probably plays a greater role in skin issues like dandruff than we first thought. Moreover, the research even cites studies where probiotics appeared to ease the effects of dandruff severity.

Mnoho lekárov môže preto radiť ľuďom s lupinou, aby vykonávali zmeny v stravovaní, ako napríklad jesť viac ovocia a zeleniny a znižovanie cukru, aby obnovili rovnováhu do svojho črevného biómu. Napríklad štúdia z roku 2019 uverejnená v International Journal of Research Studies in Microbiology and Biotechnology zistili, že 50% študovaných lupín, ktoré študovali, malo ukazovatele diéty s vysokým obsahom cukru, zatiaľ čo iba 20% bez týchto ukazovateľov malo lupiny. Zistili to absenciou ketónov moču, chemikálie, ktorá je prítomná, ak má niekto stravu s nízkym glukózou. To potenciálne znamená, že ľudia by mohli mať častejšie lupiny, ak ich strava obsahuje vysoké množstvo cukru.

Znamenia, že to nie je luplá

Jednou z vecí, na ktorú treba dávať pozor, keď sa snažíte liečiť lupiny, je možnosť základného dermatologického stavu. Tieto podmienky sa môžu javiť ako veľmi podobné luplám, ale nemusia byť také jednoduché. Jedným z prevládajúcich príkladov je psoriáza, čo je autoimunitný stav pokožky charakterizovaný prebytočným vylučovaním pokožky. Pretože táto podmienka môže tiež ovplyvniť pokožku hlavy, nie je neobvyklé, že ľudia ich zamieňajú.

Avšak ako Národná nadácia psoriázy Najdôležitejšie je, že trpiaci psoriázou s väčšou pravdepodobnosťou vykazujú aj príznaky na iných častiach tela. Môžu zistiť, že svrbenie a odlupovanie sa tiahne od pokožky hlavy, dole po krku a okolo uší. Svrbenie v týchto prípadoch je často závažnejšie ako pri bežných lupinách.

Ale napriek týmto rozdielom je liečba oboch stavov relatívne podobná. Liečby, ktoré rozpúšťajú nadbytočnú pokožku, a tie, ktoré môžu pomôcť pri antibakteriálnom a antimykotickom raste, budú v oboch prípadoch užitočné. V prípade závažnej psoriázy však tieto liečby nemusia fungovať a vyžadujú si špecializované lieky. Okrem toho, keďže psoriáza je chronické ochorenie, môžete vidieť aj opakujúce sa „lupiny“, ktoré by mohli byť znamením, že potrebujete navštíviť svojho dermatológa na ďalšiu kontrolu.

Sú niektorí ľudia náchylnejší na lupiny?

Zatiaľ čo ktokoľvek môže dostať lupiny, existujú dôkazy, že niektorí ľudia sú náchylnejší ako ostatní. Po prvé, výskum uverejnený v roku 2021 v Journal of Medical Mycology naznačuje, že ľudia žijúci vo vidieckych oblastiach s väčšou pravdepodobnosťou trpia vážnymi lupinami ako ľudia v meste. Aj keď výskum vysvetľuje, že sa to môže spojiť s určitými sociálno -ekonomickými faktormi, vieme si predstaviť, že tí, ktorí žijú vidieckym životným štýlom poškodenie slnka , čo môže zvýšiť hladinu mazu. Naopak, vidiecky obyvatelia môžu byť menej vystavení znečisteniu ako obyvatelia mesta, čo sťažuje kreslenie čiary o tom, či je umiestnenie skutočne faktorom lupín alebo nie.

Napríklad v iných lekárskych štúdiách sa zdôrazňuje, že oblasti ako subsaharská Afrika a Severná Amerika majú vyššiu prevalenciu prípadov lupín ako stredná a východná Európa (podľa Národná asociácia ekzémov ). Štúdia však navrhla niekoľko dôvodov, vrátane typu pleti a klímy, prečo by to mohlo byť v skutočnosti. Okrem toho štúdia uverejnená v Časopis gynekológie a zdravia žien tvrdil, že typ krvi by mohol byť možným hercom v lupinách. Výskum zistil, že ženy s krvou B a O s väčšou pravdepodobnosťou dostanú lupiny, pričom skupiny B-krvi je najmenej pravdepodobné, že dostanú stav.

Ako sa môžete čo najrýchlejšie zbaviť lupín?

Dandruff môže byť prebiehajúcim zážitkom, ktorý sa vyskytuje počas celého života a vypína. Preto, ak hľadáte rýchlu opravu špeciálnej udalosti alebo príležitosti, nezabudnite, že vaše lupiny sa môžu časom vrátiť. Z tohto dôvodu je vašou najlepšou možnosťou začleniť dlhodobý plán riadenia lupín.

Medzitým dermatológ Dr. Sam Ellis Odporúča, aby tí, ktorí majú lupiny Častejšie si umyte vlasy . Môžete tiež zvážiť svoju techniku ​​umývania alebo prideliť viac času, aby ste sa uistili, že sa produkt hlbšie dostane do pokožky hlavy. Môže to byť s voľným výrobkom alebo šampónom drogérie špeciálne pre lupiny, ale v ideálnom prípade to, čo chcete, je produkt, ktorý obsahuje antibakteriálne a antimykotické účinky. Môžete tiež hľadať tie, ktoré majú keratolytické vlastnosti.

Keratolytické výrobky sú výrobky špeciálne navrhnuté tak, aby rozpustili vločky na pokožku. Oslabujú väzby mŕtvych buniek a pomáhajú im ich umyť. Napríklad niektoré príklady zahŕňajú výrobky, ktoré obsahujú určitú kombináciu extraktu kyseliny síry a kyseliny salicylovej alebo uhoľného dechtu. Ak však tieto nefungujú, môže byť potrebný špecializovanejší produkt, ako sú azoly, hydroxypyridóny (obidve antifungálne) alebo kortikosteroidy (protizápalový). V takom prípade by váš dermatológ mal byť schopný odporučiť to najlepšie ošetrenie pokožky hlavy.

Môžu existovať komplikácie s lupami?

Ten main issue with dandruff is that it can be hard to tell whether it's a condition that needs medical treatment or not. Since many dermatological conditions — such as psoriasis, atopic dermatitis, tinea capitis, and rosacea — can mirror the symptoms of dandruff, it's important to consider whether you have any other symptoms that might indicate a need for further examination. For instance, seborrheic dermatitis is essentially the same condition as dandruff, but the key difference is where and how extensively it appears.

V prehľade stavu uverejneného v časopise Journal of Investigative Dermatology vedci zdôraznili, že v seboroickej dermatitíde by ste mohli dostať odlupovanie a svrbenie na tvári, hrudi a krku, ako aj na pokožke hlavy. Môžete tiež zažiť zápal a sčervenanie, ktoré môžu byť známkami, že stav je vážnejší.

Ten main concern would be that a person with dandruff might not consider these as factors of a potential underlying condition, possibly leading to the wrong treatment or allowing the condition to go undiagnosed. As the research above mentions, one less common condition that could be mistaken for dandruff is lupus, a long-term and serious autoimmune disease. Of course, this doesn't mean that you need to rush to your doctor at the first sign of flaking, but you should look out for other symptoms to avoid complications.

Dlhodobá liečba lupín

Pri premýšľaní o dlhodobom správe lupín bude vašou prvou prioritou znížiť nahromadenie pokožky hlavy. Medzi prírodnými olejmi a všetkými výrobkami, ktoré by ste mohli pravidelne používať na vlasoch, môže vytvoriť podnebie na pokožke hlavy, ktorá je veľmi pohodlná pre kolonizáciu baktérií. Preto chceme zabezpečiť, aby sme zachovali hygienu pokožky hlavy rovnakým spôsobom, ako by sme inú časť tela.

Dermatológ DRAY Radí, ako si vaše vlasy pravidelne a dôkladne umývam, dokonca aj v prípade potreby vstupujte do exfoliačnej kefy. Je to bežná mylná predstava, ktorá nadmerne poškodzuje vlasy, ale umývanie každé dva až tri dni nie je prehnané. Skôr chráni pred lupami a vždy môžete sledovať kondicionér, aby ste zvládli suchosť.

Ak však máte problémy s citlivosťou na pokožku alebo podmienky, ako je psoriáza, môže byť vhodnejšia chemická pokožka hlavy, ako je kyselina salicylová. Pre tých, ktorí sa obávajú vedľajších účinkov takýchto výrobkov, existuje určitý výskum Súčasné témy v lekárskej chémii Pri riadení lupín môžu byť užitočné tieto prírodné ingrediencie, ako je olej z čajovníka a aloe vera. Môžete ich použiť dvakrát až trikrát týždenne, ale vždy buďte opatrní, aby ste na pokožke vykonali testovaciu náplasť skôr, ako sa začnete vyhnúť podráždeniu.

Veci, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte lupiny

Jedným z ťažkostí pri liečbe lupín je dosiahnutie správnej rovnováhy medzi bojovým bakteriálnym podnebím a udržiavaním zdravej kožnej bariéry. Káda, podobne ako tvár, je chránená niekoľkými vrstvami kože, ktoré pomáhajú udržiavať škodlivé látky na uzde, ale tiež používajú ropné žľazy na hydratáciu pokožky hlavy, ktorá sa niekedy môže upchať a neúmyselne pozvať baktérie.

Ako výskum z International Journal of Cosmetic Science Hlavné body, toxíny a mikroorganizmy sú problémom, ale musíme tiež chrániť integritu bariérovej funkcie kože, aby sme zabránili strate vody, čo môže poškodiť jej ochranné schopnosti. Hlavné zameranie na liečbu lupín môže zahŕňať teda antimykotické a bakteriálne látky, ale je tiež potrebné začleniť ošetrenie, ktoré dopĺňajú bariéru kože.

Ten research warns that shampooing with abrasive products should be avoided — especially those that lack any moisturizing agents. Research from the Časopis dermatologickej terapie Navrhuje, že výrobky, ktoré menia prírodné pH pokožky, by sa mali tiež preskúmať, a namiesto toho by sme mali zamerať výrobky z neutrálneho až kyslého rozsahu pH. Napríklad by ste sa mali vyhýbať ručným mydlám a drsným povrchovo aktívnych látok (chemikálie používané na čistenie), ako sú sulfáty v neprítomnosti silného hydratačného činidla.