Naša najlepšia rada na vyriešenie argumentov vzťahov nad domácimi prácami

V dokonalom svete by bolo rozdelenie prác vo vzťahu jednoduché - rovnomerné rozdelenie 50/50. Ale buďme úprimní: medzi rôznymi pracovnými harmonogramami, menovaniami a požiadavkami na každodenný život to tak nie je vždy. Dokonca aj v roku 2023 sa páry stále snažia nájsť rovnováhu medzi tým, kto je presne zodpovedný za vyradenie odpadu, umývanie riadu a vyzdvihnutie potravín. Bohužiaľ, aj keď mnoho žien pracuje na plný úväzok, podľa nedávnej štúdie podľa väčšiny prác často prijímajú väčšinu prác Výskumné centrum Pew .

Aj keď 29% domácností je v súčasnosti rovnostárske (v porovnaní s 11% v roku 1972), ženy sú stále ponechané na pozíciách, kde preberajú primárnu úlohu opatrovateľa a vedúceho údržby domácností. To platí aj pre ženy, ktoré si osamiali svojich manželov. Podľa profesora sociológie Daniela Carsona má každý vzťah svoj vlastný dynamický a nuansy, ale rozdelenie prác medzi partnermi rovnako zlepší vzťah. „Ukázalo sa, že čím viac úloh sa spolu zdieľa, že robia spoločne, tým väčšie ich pocity spravodlivosti, tým viac sú spokojní so svojimi domácimi prácami,“ vysvetlil Čas .

To je všetko v poriadku a dobré, ale ako skutočne vyriešite nezhody s rozdelením domácich prác? Môžete byť jediný vo svojom vzťahu, ktorý vyberie umývačku riadu, ale nie dlho.

Priraďte úlohy na základe silných stránok

Väčšina ľudí už pozná myšlienku zoznamu fušiek, ale otázka, ktorá často objavuje, je, ako presne určíte, kto čo robí? Pred vytvorením zoznamu fušiek sa dobre pozrite na súčasný stav prác vo vašej domácnosti. Za NPR , najjednoduchší spôsob, ako začať, je zapísanie toľko týždenných úloh, koľko môžete prísť, vrátane tých minimalistických úloh, ako je posielanie listu, spolupráca alebo zaplatenie účtov a zapisovanie, kto v súčasnosti robí čo. To vám poskytne jasnejší obraz o tom, či môže byť práca nerovnomerne rozdelená. Odtiaľ môžete začať čerstvé organizovanie úloh na základe priority a potom sa rozhodnúť, kto je najlepším človekom, ktorý ich zvládne.

Pokiaľ ide o NPR, pokiaľ ide o rozhodovanie o tom, kto robí to, čo vo vašej domácnosti vykonáva, osobné preferencie a silné stránky zohrávajú hlavnú úlohu. Ak je váš partner profesionálom pri odstraňovaní umývačky riadu, zatiaľ čo ste lepšie vybavení na zložitie bielizne, rozdeľte tak domáce práce, aby ste dosiahli efektívne výsledky. Na druhej strane, ak uprednostňujete čistenie spální, zatiaľ čo váš partner uprednostňuje spoločné priestory, môžete na základe toho zorganizovať svoj zoznam. Samozrejme, budú existovať práce, ktoré ani jeden človek nechce robiť - napríklad vytiahnutie odpadu alebo čistenie kúpeľne. To sú úlohy, ktoré by ste mohli potenciálne otáčať týždenne alebo mesačne v závislosti od vašich pracovných plánov. To zaisťuje, že to nie je len tá istá osoba, ktorá túto úlohu neustále vykonáva.

Zapojiť sa do spolupráce

Jedným z kľúčov k zdravému vzťahu je spolupráca. Nielenže pomáha rýchlejšie dokončiť úlohy, ale tiež umožňuje kvalitný čas vo vašom vzťahu. Pri vytváraní zoznamu fušiek nechajte priestor pre niekoľko spolupráce, ktoré môžete robiť spolu - vytiahnite umývačku riadu, čistenie skrine spálne a zametanie podlah je len pár. Ak vykonávate práce súčasne nie je pravdepodobné, rozdeľte si domáce práce, ktoré každý partner vykonáva v alternatívnych dňoch. Spolupráca je tiež perfektným spôsobom, ako rozvíjať spolupatričnosť a pocit spravodlivosti, najmä ak ste si všimli, že jeden partner má väčšiu váhu ako druhý, hovorí sociológ Dan Carlson Mind Body Green.

Spolupracujúce práce tiež nevyžadujú, aby ste vykonali rovnakú úlohu, ale skôr spolupracovali v blízkych štvrtiach a dosiahli spoločný výsledok. Niektoré príklady zahŕňajú vysávanie koberca, zatiaľ čo váš partner popráši zábavné centrum, zametajte kuchynskú podlahu, zatiaľ čo váš partner vykladá umývačku riadu alebo skladanie bielizne, zatiaľ čo váš partner odloží každú položku preč. Môžete ho ľahko zmeniť na zážitok z lepenia pridaním hudby alebo jednoduchým chatovaním počas práce.

Skontrolovať dvojtýždenne

Akonáhle je vytvorený zoznam prác a akcia je v poriadku, je dôležité sledovať dvojtýždňové kontroly, aby sa zabezpečilo, že obaja ľudia sú na tej istej stránke. Nemusia byť super formálne, ale môžu zahŕňať opýtať sa vášho partnera na ich týždenný rozvrh a či je niečo, čo môžete urobiť, aby ste im pomohli. Ak je to ich týždeň na práčovňu, ale ste mimo čistiaceho prostriedku, mohli by ste ponúknuť, že si ich vyzdvihnete v obchode.

Tieto dvojtýždňové kontroly ponúkajú páry šancu požiadať o pomoc, oznámiť problém a usporiadať domáce práce, aby ste si lepšie vyhovovali harmonogramu. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa navzájom držať a ste zodpovední, čo NPR zdôrazňuje ako neuveriteľne dôležité pre udržanie mieru. Koniec koncov, nie je spravodlivé vždy očakávať, že váš partner vyzdvihne Slack jednoducho preto, že sa vám nechce robiť konkrétnu úlohu. Ak ste skutočne chorí, je to úplne iná vec. Ale ak ich neočakávane potrebujete, aby zintenzívnili a vyzdvihli deti kvôli rušnému pracovnému dni, urobte z nich miesto, aby ste im poďakovali. V závislosti od vášho vzťahu by ste si ich mohli nasledujúci týždeň vyzdvihnúť na jednej z ich úloh. Len buďte opatrní, aby ste si udržali skóre, pretože to by mohlo potenciálne vytvoriť rozhorčnú dynamiku.

Pamätajte, že domáce práce sú bez pohlavia

Bohužiaľ, pre niektoré heterosexuálne páry môžu rodové očakávania týkajúce sa prác spôsobiť trhanie pri rozdeľovaní práce. Niektorí jednotlivci môžu mať očakávania, že ženy by mali vakcum a čistiť vnútro domu, zatiaľ čo muži sa zaoberajú prácou na dvore. Heterosexuálne páry si však môžu vziať na vedomie vzťahy rovnakého pohlavia a aké efektívne je nechať rodové úlohy pozadu. Nepopiera sa, že je potrebných viac systémov sociálnej podpory pre páry LGBTQ, ale niekoľko štúdií dospelo k záveru, že homosexuálne a lesbické páry rozdeľujú prácu rovnako The New York Times .

Samozrejme je dôležité poznamenať, že páry LGBTQ majú svoj vlastný jedinečný súbor bojov, ktoré môžu ovplyvniť ich vzťah. Jeden Huffpost Článok poukázal na to, že niektoré homosexuálne páry zápasia s deliacimi prácami, najmä ak vyrastú s rodovou myšlienkou, že ženy robia domáce práce.

Podľa LCSW Ken Ken Ken Howard však existujú spôsoby, ako sa páry LGBTQ rovnako rozdelia na prácu bez toho, aby sa domáce práce stali rodovou úlohou. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je vytvorenie zoznamu základných domácich prác a spravodlivé rozhodnutie, kto túto úlohu dokončí. Berúc do úvahy povolanie, plán a mimoškolské okupácie a mimoškolské okupácie každého partnera by malo pomôcť určiť schopnosť každej osoby vykonávať úlohy, a nie ich pohlavie. Pochopenie, odkiaľ pochádzajú naše rodové myšlienky práce v domácnosti, môže pomôcť párom presťahovať sa okolo rodových očakávaní. Identifikácia, uznanie a spracovanie týchto pocitov nám tiež môže pomôcť lepšie porozumieť nám a vybudovať rovnostársku domácnosť.