Naše najlepšie tipy na návrat do randenia po rozvode

Môžeme dostať províziu z nákupov uskutočnených z odkazov.

Znovu po rozvode nie je pre slabých. Potom, čo ste si vypočuli svojho obľúbeného mocné rozvodové hymny , vyžaduje si veľa sily, aby ste hodili klobúk späť do kruhu datovania a buďte ochotní dať tomu všetkému inému ísť. Zatiaľ čo tí, ktorí sa dajú po rozvode, môžu mať za týmto rozhodnutím rôzne úmysly, bez ohľadu na vaše zdôvodnenie, je dôležité byť pripravení, ísť do toho s otvorenými očami a dôverovať svojmu čreve.

„Často sa ma pýtajú, aký je časový rámec na randení po rozvode,“ datovanie a vzťahový tréner Nicole Haley Výlučne hovorí ženám. „Odpoveď je, že je to menej o množstve času, ktorý uplynul, a viac o tom, koľko z procesu smútiacich a hojenia ste prešli.“ Inými slovami, neexistuje žiadny recept na univerzitu, ako sa dá datovať po rozvode.

Pretože datovanie po rozvode je zložité územie, najmä ak ste boli zosobášení dlho a ste bezradní s tým, čo v tomto dni a veku znamená, ženy nielen hovorili s Haleym, ale aj s odborníkmi na vzťahy a bestselleingom „Breapa Breape Triage“; Liek na zármutok, “ Susan Winter . Vďaka vstupu oboch odborníkov sa dáva po rozvode, aby sa oveľa menej skľučovala.

Ako viete, že ste pripravení do rande

Rozvedení ľudia nedosahujú pripravenosť na dátum súčasne. To je len fakt. V závislosti od manželstva a toho, ako to skončilo, by niektorí mohli byť pripravení o rok, zatiaľ čo iní sa tam dostanú niekoľko rokov. Niektorí sa nikdy necítia pripravení, a to je viac ako v poriadku.

„Budete vedieť, že ste pripravení začať znova chodiť, keď pochopíte, prečo váš minulý vzťah nefungoval a máte jasnosť o tom, čo chcete vo svojom ďalšom vzťahu robiť inak,“ hovorí Nicole Haley , dodajte, že ak si myšlienky týkajúce sa vášho ex spúšťacieho hnevu alebo smútku, pravdepodobne nie ste pripravení. Susan Winter odráža tento sentiment a hovorí, že budete vedieť, že ste doteraz pripravení, keď ste „hotoví so smútkom, hnevom a rozhorčením“. Je ťažké začať randiť, ​​keď ste zapadnutí s negativitou.

Dobrým spôsobom, ako zistiť svoju pripravenosť, podľa zimy je, ak ste mali dosť času na to, aby ste nielen spracovali vzťah, ale aj uvedomili si svoje skutočné ja, oddelené od vášho bývalého manžela. Koniec koncov, skok do vzťahu bezprostredne po jednom konci je zriedka múdry výber. Je to tiež tu, že hranice prichádzajú do hry. „Ak môžete s istotou nastaviť a presadzovať zdravé hranice, pravdepodobne ste na dobrom mieste,“ hovorí Haley. „Či už to klesá druhý dátum, ktorý sa necíti dobre, vyjadruje nepohodlie s témou konverzácie alebo sa cíti oprávnený oceniť vaše potreby bez viny, je dôležité uprednostniť vaše blaho.“

Očakávajte, že sa stretnete s niektorými výzvami

Ak ste sa oženili dlho, zoznamka sa bude cítiť ako kultúrny šok a žiadne množstvo príbehov od vašich slobodných priateľov alebo Zoznamovacie trendy podvádza Chystáte sa vás pripraviť na jeho realitu. „S zoznamovacími aplikáciami, kultúrou potiahnutím a novými sociálnymi normami sa môže cítiť ohromujúca, neosobná a dokonca zastrašujúca - opúšťajúc neistí, kde začať,“ hovorí Nicole Haley.

Ak ste niekto, kto sa datuje rovno, cisgender muži, môže to byť ešte náročnejšie. „Zatiaľ čo dámy na sebe fyzicky, emocionálne a psychologicky pracujú, muži, s ktorými sa stretávajú, nedržali tempo,“ hovorí Susan Winter. „V súčasnosti muži stále viac nemajú prezentačné zručnosti, aby vedeli, ako sa obliecť, súdiť a zapojiť svoj dátum v zaujímavej konverzácii. Bežná sťažnosť, ktorú som počul, je, že muži zabudli, ako doteraz. “ Je tu tiež veková klietka , ako to nazýva zima, v ktorej ženy chcú randiť s mužmi v ich veku, len aby si uvedomili, že muži chcú ženy podstatne mladšie, čo môže viesť k pochybnostiam.

„Keď chodí po rozvode, je dôležité nenechať odmietnutie diktovať vašu hodnotu,“ hovorí Haley. Či už je to zlý dátum alebo skvelý dátum, snažte sa nenechať definovať svoju vlastnú hodnotu alebo stanoviť svoje očakávania príliš vysoké alebo nízke. Ako vysvetľuje Haley, každý dátum by sa mal považovať za cenný zážitok, z ktorého si môžete niečo vziať a zdravé posunúť vpred kvôli tomu, čo sa naučilo.

Kroky, ktoré by ste mali podniknúť, aby ste mohli začať

Zatiaľ čo online zoznamka môže byť najjednoduchším spôsobom, ako sa dostať späť do hry, nie je to najlepšie pre nedávnych rozvodov. Podľa a Prieskum 2023 Spoločnosť Pew Research Center nielenže zoznamuje aplikácie zamerané na mladších ľudí, ale 51% používateľov, ktorí identifikujú ženy, uvádza negatívne skúsenosti. Možno budete chcieť preskočiť celú túto vec a namiesto toho začať hovoriť „áno“ sociálnym príležitostiam. „Šťastné hodiny, hobby skupiny, fitness skupiny alebo dokonca príležitostná káva s priateľmi,“ hovorí Nicole Haley. „Cieľom je zmierniť sa okolo nových ľudí, nie skok, aby ste sa dostali do randenia. Pretože možno nebudete pripravení na ďalší spáchaný vzťah a to je v poriadku. ““

Susan Winter agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

Ak sa rozhodnete, že chcete Vydajte sa do zoznamovacích aplikácií , Haley navrhuje použitie aplikácií na experimentovanie, na rozdiel od hľadania “ ten , „tak povedzme. „Keď sa blížite k zoznamovacím aplikáciám ako experimentu, aby ste zistili, čo sa vám páči a nepáči, stáva sa to nízkotlakovým spôsobom, ako preskúmať, čo je tam a objasní, čo skutočne hľadáte,“ hovorí Haley.

Čo treba mať na pamäti

Pri rozvode je potrebné mať na pamäti veľa vecí, ale niektoré sú dôležitejšie ako iné. Napríklad, ak dokážete určiť, prečo chodíte a máte jasné pochopenie toho, čo chcete tentokrát, budete na dobrom mieste. „Vedz, čo chceš a čo nechceš. Znovu zadajte svetový svet s jasnosťou, “hovorí Susan Winter. Ak nevieš, čo chceš, dostanete to, čo ti dajú.

Tiež chcete byť realistickí, a to začína tým, že je vopred a otvorené o vašom rozvode. „Nemusíte zdieľať všetky detaily, ale buďte úprimní k svojmu rozvodu,“ hovorí Nicole Haley. „Keď sa téma objaví, vytvorte ju ako kapitolu vo vašom príbehu a zamerajte sa na to, čo ste sa naučili a ako ste vyrástli.“ Keď ste skutoční v tom, ako sa vaše manželstvo skončilo a prečo, na rozdiel od jeho romantizácie a/alebo hraním obete, ste do pohybu nastavili cestu k realistickým očakávaniam pre budúce vzťahy.

V neposlednom rade si urobte čas. „Ponáhľajúc sa do náručí niekoho nového sa zdá, že by to mohlo vymazať celú bolesť, ale zostalo nekontrolované, je zaručené, že spôsobí väčšiu bolesť,“ hovorí Winter. „Zvážte, či táto nová osoba stojí za emocionálne investície.“ Aj keď ste vykonali prácu a viete, že ste pripravení, nevymaže minulosť ani vymaže emocionálnu batožinu, takže buďte k sebe láskaví, počúvajte svoje inštinkty a bavte sa.