Naše najlepšie tipy na oživenie vzťahu s minulú lásku

Vzťah niekedy končí navždy a niekedy sa rozpad neznalo vydržať. Láska môže po mesiacoch alebo rokoch vytiahnuť pár späť. V snovom svete sa obe strany zišli po solídnej sebareflexii, po tom, čo si našli čas na prácu na svojich príslušných problémoch a mohli sa druhýkrát milovať. Je to určite lákavý návrh. Koniec koncov, práca na problémoch s niekým, koho poznáte a už máte históriu, môže byť jednoduchšia ako začatie čerstvého s niekým úplne novým.

Ale môžu sa vyskytnúť problémy s obnovením vzťahu s minulú lásku. Koniec koncov, rozišli ste sa z nejakého dôvodu (alebo niekoľkých dôvodov). Niektoré páry sa snažia skôr urobiť prestávku, než aby sa rozpadli, ale pre určité páry, prestávka nie je vždy odpoveďou . Najlepší a jediný postup je rozchod. Pre iné páry by mohla byť rozchod nevyhnutnou súčasťou ich príbehu, ale môže existovať niečo, čo pretrváva a nikdy úplne nezmizne. Ak sa ocitnete v tejto pozícii, opatrne a vedomé posúdte, čo sa deje. Ak sa píšete pre svojho bývalého len preto, že ste osamelí, alebo preto, že ste išli na niekoľko mizerných dátumov, zadržte sa pred oslovením. To nie je nevyhnutne správnym dôvodom na oživenie vzťahu. Ale ak ste pripravení na zdravý druhý pokus a obaja ste odhodlaní robiť lepšie, potom sa k tomu naklonte. Možno budete musieť do istej miery prestavať dôveru , ale ak to obaja skutočne chcete, existujú spôsoby, ako znovu oživiť minulú lásku.

Pamätajte, že ste sa zmenili

Aj keď ste vy a váš partner boli rozbití iba na niekoľko mesiacov, je dôležité si zapamätať, keď sa vraciate k tejto osobe, že nie ste rovnakí. Rozchody menia ľudí, často tlačia každej osoby do sebareflexie a niektoré tvrdé, ale užitočné hľadanie duše. A nie je to len rozchody, ktoré vás menia; V priebehu mesiacov alebo rokov možno ste čelili zmenám v kariére, stratili alebo vytvorili nové priateľstvá, vyzdvihli nové koníčky alebo zbalili nejaké zlé návyky. Vedzte, že nie ste rovnaká osoba, ktorá bola v minulom vzťahu.

Je to dôležité z niekoľkých dôvodov. Pre jedného je užitočné poznať tieto zmeny, aby ste si všimli, ako ovplyvnia vzťah. „Postupom času sa dozvieme nové veci o sebe a rozvíjame rôzne perspektívy, takže samozrejme môžete rozvíjať rôzne potreby alebo mať zmenu v plánoch do budúcnosti,“ informoval licencovaný manželský a rodinný terapeutka Chelsea Davis Zdravie žien . „Uistite sa, že ste schopní tieto veci komunikovať svojmu partnerovi, aby ste mali obaja spravodlivú príležitosť, aby ste sa navzájom potešili.“ Môže byť nesmierne pozitívna vec, keď si všimnete, ako ste iná osoba, keď si držíte prsty na nohách späť do tejto známej vody. Možno ste niečo, čo vás prinútilo cítiť sa vo vzťahu neistí, ako je nedostatok kariérnych skúseností alebo vzdelávanie. Čas a tvrdá práca tieto veci napravili. Môžete sa vrátiť s hlavou držanou vysoko a novoobjaveným zmyslom pre sebaúctu.

Vedome posúdiť, koľko sa zmenili

Aj keď chcete dať vzťahu 2.0 nový začiatok, je nevyhnutné, aby ste si pamätali, prečo ste sa v prvom rade rozišli. Ak je toto boľavé miesto stále problémom, potom druhýkrát okolo pravdepodobne nebude mať veľký význam. „Ak skutočne chcete zvážiť návrat späť s bývalým, môže to fungovať, ak dôvod, že vy dvaja už nie je problémom,“ povedal Shan Boodram, Bumble's Sex and Valy Expert. Správa Zoe . „Napríklad, ak ste pôvodne ukončili veci, pretože ste boli vo vzťahu na dlhé vzdialenosti, ale teraz žijete v tom istom meste, môže sa oplatiť znova sa znovu pripojiť.“

Keď dáte svojmu bývalému partnerovi druhý pokus, venujte pozornosť spôsobom, akým sa zmenili. Je nereálne očakávať, že ich včas zamrznú; Vraciate sa k niekomu, kto je starší a dúfajme, múdrejší. Prijmite tieto príznaky rastu svojho partnera. Ak sa vzťah rozpadol, pretože ste sa cítili ohromení, podporujte úsilie vášho partnera spoznať priateľov a sledovať koníčky mimo vzťahu.

Musíte však prijať nejaké déjà vu. To, že ste obaja nadšení, že ste sa znovu stretli, neznamená, že niektoré z týchto minulých problémov zmizli. „Pokiaľ problém nebol jednorozmerný (ako keby niekto bol nezamestnaný a teraz je zamestnaný), väčšina situácií jednoducho nezmizne a ľudia sa nezmenia bez toho, aby sa zmenili a ukázali, ako sa zmeniť,“ povedal neuropsychológ Sanam Hafeez Dnes . Je nereálne jednoducho povedať, že začnime čerstvé.

Terapia môže byť vaším najväčším zdrojom

Keď sa pustíte späť do vzťahu s niekým z vašej minulosti, môže byť veľmi dobrý nápad začať (alebo pokračovať) pracovať s terapeutom. Aj keď to nie je nevyhnutné, mnohí odborníci zdôrazňujú význam externej pomoci pre jednotlivcov a potenciálne pre pár spolu. Nehanbite sa navrhovať terapiu párov pre vašu rekindovanú lásku.

Je to všetko o prerušení vzorov, ktoré vás prvýkrát založili. „Mnohokrát sú naše vzťahy ovplyvňované vzormi. Zvyčajne sa argumenty, ktoré ste prvýkrát mali so svojím partnerom Zdravie žien . „Terapia je pre každého z vás bezpečným miestom, aby ste sa dozvedeli, odkiaľ prichádzate a ako lepšie komunikovať medzi sebou.“

A buďme úprimní; Všetci sme mohli využiť malú pomoc s komunikáciou, najmä pokiaľ ide o romantických partnerov. Terapia s tým môže skutočne pomôcť. „Práca s poradcom pre páry môže byť veľmi prospešná. Ak preskočíte tento proces, môžete pre vás a svojho partnera vynechať obrovskú príležitosť na rozvoj a zvýšenie vašich komunikačných schopností, čo je základom úspešného vzťahu, “povedala Susan Zinn, zakladateľka poradenského centra Westside. Dnes . Dajte vám a svojmu partnerovi ďalšiu pomoc externého odborníka, ktorý vás môže prejsť touto novou, ale známou kapitolou.

Nech je táto ďalšia kapitola iná

Vraciate sa spolu s bývalým do značnej miery preto, že ste vynechali niektoré z ich úžasných vlastností a špeciálnych vecí o nich, vďaka ktorým boli jedinečné. Samozrejme, budú existovať známe veci. To je súčasť príťažlivosti znovuzjednotenia s ex. Ale nezabudnite dať tejto novej kapitole skutočnú strelu. Považujte to za niečo čerstvé a nové. Znova dátum! Plánovať špeciálne výlety a aktivity; Oblečte sa navzájom. Flirt. Užite si všetky tie úžasné pocity, ktoré prichádzajú v skorých vzťahoch. Áno, je to s niekým známym, ale ste v novej kapitole.

Najväčšou časťou blížiaceho sa vzťahu 2.0 ako nového začiatku je prepustenie zášťov a toxicity zo vzťahu 1.0. Existuje rozdiel medzi pokojným rozprávaním o tom, čo sa prvýkrát pokazilo, a príčinou starých zákutí od prvého chodu. Podľa absolútneho najlepšieho z vašich schopností odpusť a pustite boj proti pocitom a ublíženia pocitom, ktoré kaprenili prvú kapitolu. „Ak sa držíš starou traumou, drámou a bolesťou z minulosti, nezanecháva priestor pre novú verziu svojho vzťahu,“ povedal Zinn Zinn Dnes . Nikdy nezabudnete, čo sa stalo, ale ak tak pevne zavesíte v minulosti, neumožňuje vám priestor na vytvorenie niečoho krásneho vo vašej budúcnosti. Absolútne musíte hovoriť o tom, čo sa pokazilo prvýkrát, ale urobte tak v otvorenom stave a buďte pripravení odpustiť a pustiť.

Ísť pomaly

Len preto, že je to známe územie, neskočte späť alebo neočakávajte, že sa ponoríte na úroveň intimity, ako je to, ako sa veci nachádzali v zlatom veku vzťahu 1.0. Pri vstupe do druhej kapitoly vášho vzťahu je dobré brať veci pomaly. Neustále sa prihlasujte so svojím partnerom a uistite sa, že sa veci cítia správne pre vás oboch. Je dôležité, aby obaja ľudia boli na tej istej stránke o tom, čo chcú, a tiež úprimne hodnotia, či si môžu navzájom splniť očakávania, povedal psychoterapeut Niro Feliciano Dnes . „Chcete cítiť, že očakávania vášho partnera pre vás a vzťah sú realistické. Ak nie, to samo o sebe je chovom pre konflikt. ““

Aj keď ste nadšení, že ste späť so svojím partnerom, nezabudnite pokračovať v starostlivosti o svoj život, koníčky, potreby a kariéru. Investujte do priateľstiev, rodiny a zmysluplných vzťahov mimo vášho vzťahu, aby ste sa vyhli riziku straty vo vzťahu. Chcete solídny zmysel pre seba, aby ste sa darili vo vzťahu, najmä druhýkrát.