Sly znamenia, že prerušenie vzťahu pre vás nebude fungovať

Niekedy páry dosahujú bod vo svojom vzťahu, kde to jednoducho nefunguje. Existujú problémy, ktoré sa nedajú vyriešiť, toxické tendencie , vzory, ktoré nemožno polomiť, a veľa otázok, ktoré obklopujú budúcnosť spolu. V niektorých prípadoch páry považujú tieto veci ako dôvody na rozchod, zatiaľ čo iné ich vidia ako dôvody na prestávku, preskupiu sa a vrátia sa neskôr k vzťahu.

„Prestávky môžu byť na účely reflexie a rekonfigurácie alebo čas venovaný osobnému rozvoju,“ informovala odborník na vzťahy Susan Winter Uraziť . „Čas okrem seba môže byť pozitívnou vecou, ​​ak je vzťah zdravý a netrpí prebiehajúcimi nevyriešenými problémami. Vrátenie sa do rúk druhých po štruktúrovanom „Me Time“, ktorý od seba vzdialil, môže vládnuť stagnujúcu romantiku “.

Ako však zdôrazňuje zima, tieto prestávky fungujú iba vtedy, keď je vzťah dostatočne silný na to, aby ich zvládol. Inými slovami, len preto, že si urobíte prestávku, neznamená to, že váš vzťah bude uložený. Niekedy je vzťah u konca a dvaja ľudia v ňom si vyžadujú prestávku ako prostriedok na odloženie nevyhnutnej: rozchod. Či už to však chcete uznať, príznaky, že prestávka vzťahov pre vás nebude fungovať, sú vždy tam.

Stále existujú nevyriešené problémy

Žiadny vzťah nie je bez jeho problémov. Nezáleží na tom, aký veľký alebo malý, nemôžete uniknúť z krivky gule, ktoré môžu prísť k vášmu vzťahu, a potenciálne vyhodia všetko mimo kurz. Ak sa to stane, musíte sa obrátiť na problémy priamo a pracovať na ich vyriešení. Jednoducho si nemôžete urobiť prestávku a predpokladať, že priestor a čas napravia problémy.

„Prestávanie nepomôže uzdraviť rany,“ výskumný psychológ a psychoanalytický terapeut Frieda Birnbaum, Ph.D. informovaný Forma . „Výsledky môžu byť dočasné, ale hlavná príčina stále existuje.“ To je najmä v prípade, že ak ste sa to pokúsili prestavať dôveru , ale tieto problémy - či už z nevernosti alebo iných zrady - naďalej pretrvávajú.

„[Keď existujú problémy s dôverou], že bude mať istotu, že druhá osoba urobí to, čo chcete, aby urobili skôr to, čo sa obávate, čokoľvek by sa mohlo stratiť, je skutočne všadeprítomná a visí nad vzťahom často ako oblak,„ sociológ Jess Carbino, Ph.D. informovaný Dobre . A bohužiaľ, oblak nejde nikam len preto, že ste si urobili prestávku. Aj keď sa javí ako vzdialená pamäť, keď sa zlomenie skončí a ste späť spolu, jej neprítomnosť je iba dočasná.

Vy a/alebo váš partner nie ste ochotní robiť prácu

Vzťahy si vyžadujú prácu! To je niečo, čo ste pravdepodobne počuli stovky, ak nie tisíckrát. Nemôžete sa len náhodne vrhnúť do vzťahu a očakávať, že to budú všetky jednorožce a dúhy bez toho, aby ste sa tam skutočne dostali a pracovali na všetkých aspektoch partnerstva. Rovnako ako čokoľvek, vzťah potrebuje všetky jeho časti fungovať. Ak sa jedna časť pokazí, potom sa všetky ostatné stanú zraniteľnými, kým nie je zlomená časť opravená.

„Len brať čas nezavádza problémy a problematickú dynamiku vo vašom vzťahu magicky zmiznutím,“ povedal licencovaný manželský a rodinný terapeut Omar Ruiz Psychentrálny . „Ak [pár] trávia čas s úmyslom pracovať na sebe a vrátiť sa na zlepšenie vzťahu, môže to byť užitočné.“ Udržiavanie vzťahu čo najdôležitejšie a šťastnejšie vyžaduje nielen všetky tieto časti fungujúce na optimálnych úrovniach, ale dvaja partneri, ktorí sa snažia zabezpečiť, aby to robili každý deň. Vzťahy nie sú len o kontrolách a príležitostnom vylepšení. Sú to niečo, čo si vyžaduje úsilie, energiu, lásku, komunikáciu a čestnosť denne - to všetko vyžaduje prácu.

Už ste si urobili prestávky a nič sa nezmenilo

Podľa a Štúdia z roku 2009 Publikované v osobných vzťahoch sa dve tretiny účastníkov rozišli a v určitom okamihu ich vzťahu sa vrátili spolu so svojím partnerom. Ako zistila štúdia, tieto páry uviedli nižšiu spokojnosť vzťahov, viac problémov s komunikáciou a dôverou a celkovo väčší počet negatívnych skúseností a faktorov, keď sa po prestávke spojili.

Dokonca aj medzi niekoľkými, ktorí si urobia prestávku a vracia sa späť do udržania, nie je vždy tak, že hlboko chcú byť spolu a používajú prestávku na opravu svojho puto, povedal psychoterapeut Holly Parker, PhD Pôvab . Niektoré páry sa nevrátia z lásky, ale preto, že čelia rozhodujúcim prekážkam pretrvalo odchodu. Aj keď je pochopiteľné, že v tom, čo už viete, je pohodlie, ako aj finančná stabilita a ďalšie komponenty, ktoré môžu spôsobiť, že rozpad sa zdajú strašidelné, nezmení skutočnosť, že niektoré vzťahy sa jednoducho nemôžu dostať na dostatočne zdravé miesto, aby sa mohli vyvíjať. Ak ste si predtým urobili prestávku a nič to nezmenilo, nemôžete očakávať, že sa tentoraz inak inak.

Váš a/alebo váš partner sa chce len rozísť

Pre niektoré páry je prerušenie vzťahu iba spôsob, ako sa vyhnúť rozchodu, ktorý samozrejme nikdy nie je dobrý nápad. Je to len predĺženie bolesti, drámy, nezdravého správania, toxických vzorcov a všetkého, čo pár priviedlo k záveru, že potrebujú prestávku. Hlboko vedia, že musia - a dokonca sa chcú - rozísť, ale nie sú si istí, ako na to navigovať.

„Keď pracujem s párom, prvá vec, ktorú robím, je pozrieť sa na každú z nich do očí a opýtať sa:„ Chceš tento vzťah? “„ Psychoterapeut Tina B. Tessina, Ph.D. informovaný Zdravie žien . Buď sa boja tvrdiť, že sa už nezaujímajú, pretože sa obávajú násilnej alebo nahnevanej reakcie a hľadajú ma kvôli bezpečnosti, alebo sa boja ublížiť pocitom partnera a chcú, aby som to uľahčil.

Aj keď je pekné, že obe strany v páre sa nemusia navzájom ublížiť, ak sú v žiadnom z vás prítomné pocity, ktoré sa majú pohybovať, prestávka nezachráni vzťah. Môžete si vziať toľko prestávok, koľko chcete, ale ak je túžba byť vo vzťahu preč, potom sa nedeje všetko, čo by sa malo vyskytnúť počas prestávky. Neexistuje žiadny rast, žiadna práca na sebe v záujme vzťahu a žiadne plány do budúcnosti. Bez týchto prvkov je prestávka zbytočná. Všetko, čo zostáva, je zníženie vašich strát, vychutnať si spomienky a posunúť sa vpred so zvyškom vášho života. Nie všetko má vydržať a to je v poriadku.