Spanie s očnou maskou ponúka výhody mimo dobrého spánku

Pokiaľ ide o našu pokožku, existuje veľa spôsobov, ako liečiť jemné línie, vrásky a ďalšie podmienky počas dňa. Je však tiež dôležité, aby ste svoju pokožku udržiavali zdravú v noci, keď spíte. Pre skvelo vyzerajúcu a zdravú pokožku je kľúčom k tomu, aby ste pred narazením na plachty podnikli kroky na ochranu a výživu pokožky. Jedna vec, ktorú by ste mali vždy urobiť, je uistiť sa, že idete spať s čerstvo umytou tvárou. To vám umožní zbaviť sa všetkého nečistôt, oleja, make -upu, výrobkov a znečisťujúcich látok, ktoré sa môžu počas dňa hromadiť na vašej tvári.

Je tiež kľúčom k tomu, aby vaše vlasy boli odtiahnuté z tváre, aby sa olej z vašich vlasov neprenášal do vašej pokožky. Ďalším spôsobom, ako sa postarať o pokožku v noci, je spánok na hodvábnom alebo saténovom vankúšu. To nielen pomôže vašej pokožke pri formovaní vrások v noci, ale je to tiež skvelé pre vaše vlasy. Spanie na chrbte môže tiež pomôcť bojovať proti líniám na tvári. Spanie so zvýšenou hlavou je tiež dobrá prax, pretože môže zlepšiť prietok krvi a znížiť tmavé kruhy pod očami.

Jedným z veľkých trik na ochranu vašej pokožky pri spánku je však použitie očnej masky. Môže to znieť čudne, ale existuje veľa výhod Noste spánkovú masku do postele .

Očné masky môžu pomôcť zabrániť vrások a poškodeniu pokožky počas spánku

Nosenie očnej masky vytvorenej na spanie môže skutočne pomôcť vašej pokožke viac, ako si myslíte. Ak ste typ človeka, ktorý sa pohybuje v spánku, možno budete chcieť zvážiť nosenie masky, aby ste zabránili trube vašej tváre o listy a vankúše, čo vám môže poškodiť vašu tvár. Keď spíme, medzi našou pokožkou a našimi plachtami existujú trecie sily, povedal dermatológ Dr. Joshua Zeichner Byrdie . „To znamená, že sa môže trieť pokožky o listy, čo vedie k narušeniu a zápalu kožnej bariéry. Môže sa vyskytnúť aj fyzické skladanie pokožky, čo prispieva k vráskavke, “povedal. Maska môže tiež chrániť citlivú a jemnú pokožku okolo očí.

Maska na spanie očí môže bojovať proti nafúknuté oči Že niektorí z nás majú tendenciu sa zobudiť ráno, ako aj zvýšiť kvalitu vášho spánku. Blokovaním svetla ponúka očné masky dlhší spánok. Lepší spánok určite ponecháva vašu tvár vyzerať dobre a zdravšie každý deň. Nosenie masky nad vašimi očami v posteli tiež môže umožniť uzdravenie bariéry vašej pokožky, ktorá vás nechá vyzerať osviežene a znížiť zápal a príznaky starnutia. Spánkové masky vám tiež môžu pomôcť cítiť sa lepšie počas celej noci.

Spánkové masky môžu pomôcť liečiť akné

Ak sa nemusíte obávať zabránenia liniek a vrások, ale chcete mať jasnejšiu pleť, očná maska ​​na spanie môže byť vašou tajnou zbraňou, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s tvrdohlavými útekmi. Nosenie spánkovej masky vyrobenej z priedušného materiálu, ako je hodváb alebo bavlna, vám umožní lepšie spať v noci. Pretože akné bolo spojené so zlým spánkom, môžete nájsť svoje úbytky, ktoré sa vyčistia v žiadnom momente.

Okrem pomoci pokožke s akceptovaným pokožkou môže nosenie spánkovej masky tiež pomôcť znížiť pocity stresu a úzkosti, čo sú ďalšie faktory, ktoré by mohli spôsobiť odchody. Nosenie váženej očnej masky môže byť tiež alternatívou, ak trpíte nočnými bolesťami hlavy. „Vážená očná maska ​​zvyčajne obsahuje malé mikrogule, ktoré ponúkajú kompresiu, že niektorí ľudia považujú príjemnú, keď sa usadia v spánku,“ povedal tréner Sleep Science David Rubin Byrdie . Tieto masky na vašu tvár využívajú svetlý tlak, čo môže byť užitočné pre napätie okolo očí, ako aj pre nočné bolesti hlavy alebo migrény.

Nosenie očnej masky počas spánku môže byť ľahkým a cenovo dostupným spôsobom, ako sa nielen dovoliť získať pokojnejšiu noc spánku, ale tiež uzdraviť pokožku a zabrániť skorým príznakom starnutia. Vyskúšajte to a možno vás prekvapí, ako môže malá zmena ponúknuť veľké výsledky.