Riešenie po pôrode starostlivosti o pleť, pretože sa samozrejme zmení

Žiariš! Môže to byť len najviac vytúžený kompliment, ktorý môže tehotná žena dostať. Aj keď sa raz pripisuje radosti, ktorú človek cíti od tehotenstva, ukázalo sa, že zážitok nie je príbeh starých manželiek. Svetelná pokožka sa často považuje za jeden z prekvapivo pozitívnych vedľajších účinkov tehotenstva. Všeobecne sa označuje ako „tehotenská žiara“, predpokladá sa, že je spôsobená zvýšením objemu krvi a obehom vyvolaným výživným plodom.

Ale zatiaľ čo nastávajúce matky sa môžu vyhriať v sláve svojej dúhovej kože s „tehotenskou žiarením“, popôrodné matky často čelia opačnej situácii. Podľa Journal of Medicine and Primárna starostlivosť , Odhaduje sa, že 90% matiek zažije nežiaduce zmeny ich pokožky po dodaní. Najčastejšie hlásené problémy po pôrode sú voľné pokožky, suchú pokožku, strečové značky, melasma (alebo hyperpigmentácia), útržky a akné a novo vyvinuté citlivosť na pokožku.

Po dieťaťu sa priority menia pre väčšinu žien. Bezsenné noci, ďalšie telo na kŕmenie, beh medzi schôdzkami - ako je možné, aby mamičky prišli s samotnou rutinou starostlivosti o pleť? Aj keď nie je vždy možné zvrátiť zmeny kože vyvolané tehotenstvom, tu sú niektoré spôsoby bezpečné mamičky a dieťa, ktoré ich môžu zmierniť.

Kolagén pomáha zdokonaľovať uvoľnenú pokožku

Aby sa vytvorilo priestor pre svoje rastúce dieťa, tehotné telo uvoľňuje hormón nazývaný relaxín. Ako už názov napovedá, tento hormón uvoľňuje svalové väzby v maternici. Dr. Mark Doyle Z kliniky plastickej chirurgie Gold Coast vysvetľuje, že keď sa tieto svaly tiahnu, nútia sa rozširovať aj koža okolo nich.

Normálne, ak ste si vytiahli pokožku a pustili, vrátilo by sa na miesto. Je to kvôli pružnosti kože (ako elastický pás, ktorý sa po ťahu a uvoľnení odrazí späť). S predĺženým napínaním sa však pokožka snaží udržať svoju štruktúru. Keď už nie je prítomné dieťa, ktoré sa natiahlo, pokožka visí namiesto toho, aby sa vrátila do pôvodnej podoby. Kolagén je telesný proteín, ktorý súvisí s udržiavaním štruktúry a podporovaním elasticity, ale výskum ukazuje, že obchody kolagénu drasticky znižujú po dodaní. Naopak, doplnok kolagénu môže podľa recenzia 2021 .

Masáž zvyšuje krvný obeh, ktorý pomáha pokožke javiť sa pevnejšie. Môžete tiež hľadať ostreľujúci krém Rich Incollagen a Elastin, ďalší proteín známy pre podpornú elasticitu.

Implementujte zvlhčovaciu trifecta na boj proti suchej pokožke

Po pôrode drasticky poklesli tehotenské hormóny estrogén a progesterón, čo spôsobuje suchú pokožku a ďalšie problémy. Dermatológia Poukazuje na to, že to môže byť zvýraznené pre dojčenie matiek, pretože výroba mlieka si vyžaduje vodu. Ak tieto hladiny vody nie sú primerane doplňované, je pravdepodobné, že pokožka sa javí suchá. Správny zvlhčovač môže pomôcť bojovať proti tomu. Dr. Nikoleta Brankov tvrdí, že efektívny zvlhčovač by mal obsahovať tri časti: Zvlhčovacie látky, okluzívne a zmäkčovatelia .

Hubeláty prinášajú vodu z vášho okolia smerom k pokožke. Populárne zvlhčovacie látky sú kyselina hyalurónová a glycerín. Houbkant pritiahne hydratáciu smerom k telu, ale okluzívny zachytí hydratáciu na mieste. Oklúzie môžu prísť vo forme želé (myslím, že želé) alebo rastlinných a minerálnych olejov. Zachytením vody na pokožke, oklúzne bránia strate vody a predlžujú hydratáciu dlhšie. Nakoniec emolietky zlepšujú textúru pokožky vyhladením suchých záplat - presne to, čo je potrebné pre mamičky, ktoré zažívajú nadmerné suché, šupinaté škvrny alebo ekzém. Dr. Brankov dôrazne odporúča ceramidy ako typ zmäkčenia.

Kyselina glykolová môže znížiť výskyt strečových značiek

Stria Gravidarum je typ zážitku po pôrode. Sú spôsobené mechanickým napínaním a relaxáciou kože, zmenami štrukturálnych proteínov, ako je kolagén, a hormonálnymi zmenami z tehotenstva po dodanie. Jeden Recenzia 2017 ukazuje, že lokálne aplikovanie kyseliny tretinoínu a glykolovej môže znížiť vzhľad značky Stretch. Matky s dojčením by však mali vyhnúť sa tretinoínu . Namiesto toho Výrobky na báze glykolovej kyseliny sú váš svätý grál Kým sa dojčenie nezastaví.

Už vieme, že kolagén podporuje pevnosť udržiavaním štruktúry a propagáciou elasticity. Rovnakým mechanizmom si udržuje farbu a tón pleti. Kyselina glykolová redukuje výskyt strečových značiek Pomáham tvoriť kolagén a typ bunky nazývaný fibroblast, ktorý zdravo spája svaly. Replenix ponúka krémové krémy na glykolové kyseliny dostupné v koncentráciách od 10 do 20%, aby ste našli ten, ktorý je pre vás najvhodnejší.

Keď sa natiahne prvá forma, vyzerajú červené alebo fialové. Ľahšie sa liečia, pretože sú mladí. Na druhej strane biele strečové značky sú jazvové tkanivo zo starších strečových značiek a oveľa ťažšie sa vymaže.

UV antagonisti môžu odľahčiť melasmu a hyperpigmentáciu

Počas tehotenstva niektoré ženy nájdu na tvári a telách hyperpigmentované (alebo tmavšie) škvrny hnedej až šedo-hnedej pokožky, známe ako melasma. Je to kvôli zvýšeniu chemikálie nazývaného hormón stimulujúci melanocyt, ktorý je zodpovedný za vytváranie melanínu. Čím viac z tohto hormónu máte, tým tmavšia sa objaví vaša pokožka a prispieva k hyperpigmentácii. U niektorých matiek prudký nárast tohto hormónu stimulujúceho melanín po pôrode klesá, a to ani po poklese iných tehotenských hormónov.

Vitamín C alebo kyselina askorbová môže znížiť viditeľné účinky melanínu zastavením jeho výroby. Vitamín C je UV antagonista, čo znamená, že blokuje proces, ktorým UV žiarenie mení bunkový vzhľad. Opaľovací krém môže tiež pomôcť znížiť melasmu alebo zabrániť ďalšej stmavnutí pokožky blokovaním väčšieho počtu UV svetla poškodiť bunky pokožky.

Aj keď sú vysoko účinné, matky by mali byť opatrné pri používaní UV antagonistov, ako je hydrochinón a retinoidy podľa Dr. Shere Idriss . Namiesto toho sa rozhodnite pre kyselinu Kojovku a kyselinu azelaovú, o ktorej je známe, že sú jemnejšie.

Vyčistite póry s lokálnymi kyselinami, aby ste ošetrovali odchody a akné

Keď sa hormóny po pôrode opätovne prispôsobia, niektoré matky zažívajú nadmernú výrobu mazu a ropy. To môže zachytiť nečistoty a odumretú pokožku vo vnútri pórov, čo spôsobuje úniky. Okrem toho môže tiež prispieť k zvýšeniu stresu a nedostatku času na efektívnu rutinu starostlivosti o pleť. Ukázalo sa, že lokálna aplikácia kyselín, ako je benzoylperoxid, kyselina azealeová a kyselina salicylová, sú bezpečnými metódami pre deznoty pórov. Retinoidy sa často veľmi odporúčajú ako ošetrenie akné, ale dojčiace mamičky by sa im mali vyhnúť, pretože môžu prejsť dieťaťu. Matky by si mali tiež dávať pozor na aplikáciu lokálnych ošetrení na hrudník na akné alebo preniknutia v tejto oblasti až na krátko pred dojčením. Najlepšie je počkať 30 minút (alebo tak dlho, ako uvádza váš lekár) pred kŕmením.

Antihistaminiká môžu pomôcť vyrovnať sa s novo citlivou pokožkou

Niektoré matky zistia, že ich pokožka sa po pôrode vyvinula nové citlivosti alebo si udržiavala citlivosť, ktorá bola počas tehotenstva uvedená. Výskumy jeden z 130 až 300 nových matiek tvárou v tvár PEP (polymorfná erupcia tehotenstva) alebo PupPP (pruritické urtikáriové papuly a plaky tehotenstva), ktoré sú častejšie známe ako Hives. Niektorí lekári predpokladajú, že tehotenstvo môže vyvolať citlivosť, ktoré vedú k PEP kvôli všetkému natiahnutiu pokožky a poškodzujú znášanie spojivového tkaniva počas tretieho trimestra, keď sú mamičky najväčšie. Úle sa zvyčajne vyskytujú na oblastiach, ktoré sú najviac náchylné na zmeny, ako sú stehná, brucho a zadok. Alternatívne môže dojčenie vyvolať vývoj úľov. Prolaktín je hormón, ktorý stimuluje produkciu mlieka, na ktorý môžu byť niektoré matky citlivé.

Aj keď sú PEP a PUPP často neškodné, svrbenie a vzhľad, ktorý prinášajú, je veľmi frustrujúce. Lekári odporúčajú antihistaminiká v kombinácii so studenými kúpeľmi, aby sa znížili opuchy a svrbivé príznaky. Ak tieto nefungujú, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako získať predpis steroidov. Spravidla sa rozhodnite pre nosenie voľnej bavlny alebo ľanu, aby ste predišli ďalšiemu dráždeniu pokožky.

Viacúčelové produkty môžu zjednodušiť rutinu starostlivosti o pleť

Vytvorenie rutiny starostlivosti o pleť pri starostlivosti o dieťa môže byť zaťažujúce. Mnoho potrateových podmienok kože je však vzájomne prepojených, takže ich liečba môže byť tiež. Napríklad vitamín C rozjasňuje pokožku, znižuje hyperpigmentáciu, ale podporuje tiež kolagén. Kolagén môže súčasne pevne napätý a redukovať strečové značky opravou svalovej štruktúry. Opaľovací krém medzitým môže chrániť pred citlivosťou na pokožku a nežiaduce stmavenie pred UV žiarením. Ak je vaša kapacita nízka, je nemožné kurátorom 12-stupňovej kórejskej rutiny starostlivosti o pleť, ale ak jeden produkt dokáže bojovať proti viacerým podmienkam, môžete svoju rutinu vyhovieť iba základným krokom.

V noci, Začnite znova s ​​čistiacim prostriedkom , na odstránenie nahromadenia z nečistôt, znečistenia a ropy. Ďalej naneste kyseliny, krémy alebo ošetrenia založené na vašich konkrétnych túžbách. Môžete sa vrstviť, ale najlepšie je vyhnúť sa kombinácii produktov, ktoré pracujú proti sebe podľa pokynov produktu, čo tiež ušetrí čas.

Postpartumová starostlivosť o pleť je o výžive tela

Mnoho mamičiek má na mysli vždy svoje deti a ich popôrodné telo je len ďalšou pripomienkou zmien, ktoré prešli. Väčšina z nás má rutinu starostlivosti o pleť v tvári, ale nové mamičky vedia, že ich pokožka tela tiež potrebuje lásku. Každý krok vo vašej rutine je použiteľný na vaše telo v rovnakom poradí, ale najskôr dokončite starostlivosť o pleť tváre, umyte si ruky a potom prejdite pohybmi pre svoje výrobky z tela. Pokožka vášho tela je odolnejšia ako vaša tvár, takže tieto výrobky môžu upchávať vaše póry tváre.

Zatiaľ čo lokálne liečby, ako sú séra, gély a krémy, vám môžu pomôcť priblížiť sa požadované výsledky, autentická starostlivosť o pleť začína zvnútra. Je to ľahšie povedané ako urobené, ale prioritné primerané spánok, výživa a cvičenie (rovnako ako ich uprednostňujete pre svoje dieťa) je najlepším základom pre solídnu rutinu po pôrode. Tieto piliere spolupracujú v kombinácii s vašim kozmetickým režimom, aby po pôrode doplňovali a udržali výživnú pokožku.