Čo je ozvena

Kedysi, ako by mal začať akýkoľvek skvelý príbeh, bola tu horská nymfa menom Echo. Podľa gréckej mytológie Echo rozhnevala Heru, Zeusovu manželku tým, že poslúchla jeho rozkazy udržať svoje dalliancie s kolegami nymfmi tajomstvom. Keď sa Hera dozvedela, bola menej ako nadšená, a tak odsúdila Echo, aby mohla hovoriť iba poslednými slovami, ktoré s ňou hovorili. Echo urobila hroznú chybu, že sa zamilovala do Narcissusa, ale pretože mohla hovoriť iba poslednými slovami, ktoré počula, zamiloval sa do svojej reflexie namiesto nej. Narcissus, samozrejme, zomrel na milovanie seba samého a tiež Echo nakoniec zomrel - alebo skôr zabil Pan, pretože grécka mytológia má tendenciu byť dosť tmavá. Echoho ozvena však zostala navždy, Via Theoi .

Echoov prekliaty život, aby bol príjemný proti jej vôli, na rozdiel od jej milovaného Narcissusa je psychológia ozveny a je ozvenou. Echoista je ten človek, ktorý, keď sa pýtate, čo chcú robiť, bude reagovať, „čokoľvek chcete robiť.“ Aj keď sa môže zdať, že vždy s prúdom, tak povedané, môže byť dobrá vec, v skutočnosti to môže byť dosť problematické.

„Echoizmus sa vyznačuje vzorom pasivity vo vzťahoch,“ povedal psychológ s licenciou Dr. Nathan Brandon Psychentrálny . „Ľudia, ktorí prejavujú ozvenu, majú ťažkosti s tým, že sa sami presadzujú a sú náchylní k ľuďom, ktorí milujú.“ Inými slovami, ozvenizmus možno výstižne opísať ako opak narcizmu, ale jeho vplyv na vzťahy môže byť rovnako škodlivý svojím spôsobom.

Ako ozvenizmus ovplyvňuje vzťahy

Spočiatku môže ozvena vyzerať, že sú bezstarostní. Čokoľvek niekto navrhuje, sú do nej (aj keď to naozaj nie je) a nikdy sa sťažujú alebo sa o nich nedosiahnu. Echoizmus je vo svojom jadre o odklonení pozornosti od seba a na niekoho iného, ​​či to znamená nechať inú osobu rozhodnúť sa, aký film má sledovať, čo jesť, kam má ísť, alebo čo si má myslieť. Berie to nesebeckosť na inú úroveň.

„Echoista je človek, ktorý sa snaží vyjadriť sa, získať chválu alebo pozornosť, bojuje s emocionálnou individualizáciou, kde môžu dešifrovať svoje podobné a nepáči, a snaží sa cítiť, že si zaslúžia stanovenie hraníc alebo majú názor na riziko urážania ostatných,„ terapeutka Amelia Kelley, Ph.D., LCMHC povedala Dobre .

Ak sa nedá riziko, najmä vo vzťahu, otvára dvere, aby mohli využívať, spoluzávislosť, vyhýbanie sa konfliktom a osamelosť. To všetko vyplýva zo strachu, že sa hodí do člna, alebo v niektorých prípadoch, keď sa považuje za narcista. Je to perfektný recept na toxický vzťah, v ktorom má jeden partner zvrchovanú ruku a druhý, ozvena, stáva sa stále viac neviditeľným, až kým sa roztrhajú ako ozvena. V tomto prípade je však trhanie emocionálne povedané.

Čo s tým môžete urobiť

Aj keď sme všetci počuli, že ľudia sa nemôžu zmeniť, nie je to úplne pravda. Ľudia, ktorí sa chcú zmeniť a vynaložiť úsilie, môžu urobiť pokroky pri rozpoznávaní svojej vlastnej hodnoty. Koniec koncov, narcizmus v malých dávkach môže byť pre každého dobrá vec.

„Jadrom zdravého narcizmu je schopnosť milovať a byť milovaný vo veľkom meradle,“ klinický psychológ a odborník na narcizmus Craig Malkin, Ph.D. informovaný Myseľgreen . „Ľudia, ktorí žijú v strede spektra, nie vždy zaberajú na pódium, ale keď to tak urobia, často s nimi zdvíhajú ostatných. Ľudia, ktorí žijú v centre, vedia, kedy sa ich veľkoleposť zlepšuje. Vedia, keď sú príliš dohnaní sami. ““ Pretože echoisti sú o tom vedomí, ako zdôrazňuje Malkin, môžu monitorovať svoje správanie, aby sa vyhli konania ich najobávanejším spôsobom: narcisticky.

Tvrdenie vašich potrieb, vyjadrenie vašich názorov, žiadosť o pomoc v prípade potreby a stanovenie hraníc je dôležité. Tieto veci nie sú nevyhnutné iba vo vzťahoch, ale prvoradé pre život. Ak trpíte ozvenou, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je opýtať sa sami seba, čo potrebujete - a neobráťte sa na ostatných kvôli odpovediam. Potom sa opýtajte sami seba, čo vás robí úžasným a jedinečným, čo veci prinášate k stolu ako celej ľudskej bytosti s osobnosťou a myšlienkami. Nebude ľahké uvedomiť si všetko, čo ste a všetko, čo ste schopní, ale ak si precvičíte uznanie svojej vlastnej hodnoty, nakoniec začnete prelievať ozveny-a vaše vzťahy budú pre to lepšie.