Čo je hyper-nezávislosť

Žijeme v éra nezávislých žien . Zatiaľ čo medzera v odmeňovaní pohlavia je stále problémom, podľa Národná asociácia realitných kancelárií , slobodné ženy predstavujú 17 percent ľudí, ktorí kúpili domy v roku 2022, v porovnaní s slobodnými mužmi iba 9 percent. Táto nezávislosť sa prenikla aj do klesajúcej miery pôrodnosti v USA, ako odborníci poukazujú na skutočnosť, že ženy predobierajú vzdelávanie a kariéru pred manželstvom a majú deti.

Ale zatiaľ čo ľudia všetkých pohlaví si pochutnajú na nezávislosti svojimi vlastnými spôsobmi, keď to žena urobí, ľudia si to všimnú - potom ich niekedy odsudzujú. Nedávno herečka Gabrielle Union odhalila, že ona a jej manžel, basketbalová hráčka Dwyane Wade rovnako zdieľa všetky svoje účty za domácnosť - čo znamená 50/50. To viedlo samozrejme k tomu, že internet sa podelil o svoje myšlienky na túto tému, pretože čistý majetok Wade ďaleko presahuje Únie, ktorá vyzýva Únie za utrpenie hyper-nezávislosťou. Samozrejme, ako sa tento pár rozhodne rozdeliť svoje účty, nie je nikto, ale keď sa verejné osobnosti zdieľajú takéto informácie, získa to pozornosť-a jeden z populárnych online horúcich koláčov obsahuje termín „toxická nezávislosť“.

Čo je nezávislosť?

Nezávislosť je dôležitá kvalita a ženy prešli dlhou cestou. Príklad: Ženy nemohli získať ani vlastné kreditné karty bez mužského spolubratia až do roku 1974-to je pred menej ako 50 rokmi. Až v roku 1974 bolo ženy dovolené otvoriť svoje vlastné bankové účty. Len o tom premýšľajte.

Ale rovnako ako nezávislosť je prvoradá pre identitu človeka a to, ako človek chce žiť svoj život, v niektorých situáciách sa môže vyvinúť v hyper-nezávislosť, nazývaná toxická nezávislosť. Inými slovami, berú svoju nezávislosť v neprimeranej miere. V mnohých prípadoch je toto správanie a reakcia na traumu vzťahu .

„Samotná hyper-nezávislosť nie je osobnostná črta, skôr vlastnosť prežitia vyvinutá medzigeneračnou, detskou alebo dospelou nepriaznivými zážitkami,“ Trauma Terapeutka Simone Saunders, M.S.W. oznámenie Forma . „Niektoré z detských skúseností, ktoré vedú k hyper-nezávislosti, sú emocionálne alebo fyzické zanedbanie v detstve-emocionálne zanedbávanie je, keď rodič nereaguje dosť na emocionálne potreby dieťaťa počas obdobia vývoja mozgu-a rodičovstvo, keď deti prevzali zodpovednosti, ktoré sú vývojovo nevhodné, [napr.

Sú to tieto typy detských skúseností, ktoré neúmyselne učia niekoho, že tí, ktorí sa o ne majú starať, a zabezpečenie ich to nemôžu urobiť. Z tohto dôvodu, ako zdôrazňuje Saunders, sa začína režim prežitia a začínajú sa spoliehať iba na seba pre všetky ustanovenia, ktoré v živote potrebujú.

Ako to môže ovplyvniť vaše vzťahy

Keď je niekto hyper-nezávislý, môže to spôsobiť problémy vo svojich vzťahoch-všetky vzťahy, nielen romantické vzťahy-pretože viera, že sa môžete spoliehať iba na seba, môže byť odcudzená. Neustále sa snažíte navigovať veci sami, nemôžete požiadať niekoho, aby vám dal ruku, keď ju potrebujete z pocitu hrdosti.

„Toxická nezávislosť je zmýšľaním, že vždy musím robiť veci sami,“ hovorí terapeutka Ashley Lowe-Simmons, LCSW-C, FSW Podstata . „Ľudia, ktorí majú toxickú nezávislosť, zvyčajne nikdy nepožiadajú o pomoc, nepožadujú ľudí, aby pre nich robili veci. Je to takmer kontrolný mechanizmus a pocity preháňania vecí, aby sa zachoval pocit sily. ““

Byť nezávislý je krásna vec. Vedieť, že vo svojom živote máte úplnú autonómiu, je fantastické a niečo, čo nie každý bude schopný dosiahnuť počas svojho života. Ale nikto nemôže robiť všetko sám a niekedy sa musíme obrátiť na ľudí v našom živote, aby nám pomohli. Pripúšťa sa, že nemôžete niečo urobiť a potrebujete vonkajšiu pomoc, nemalo by sa považovať za slabosť, ale ako silu. Ľudia potrebujú ľudí. Keď pomáhame tým v našich životoch a necháme ich pomôcť, nevytvára to iba puto a pocit dôvery, ale takto fungujú vzťahy: dávajú a berú.

Mali by ste byť hrdí na svoju nezávislosť, ale ak uvádzate ľudí, aby ste dokázali, že môžete urobiť všetko sami, potom si znova prehodnotia svoje definície nezávislosti a závislosti. Požiadavka a žiadosť o pomoc vás nezbavuje vašej nezávislosti, robí z vás človek.