Čo povedať (a čo nehovoriť), ak vám váš partner povie, že potrebuje viac času

Niekedy potrebujeme sám čas. Či už je to preto, že obaja ľudia v niekoľkých prácach z domu a spolu trávia 24 hodín denne, 7 dní v týždni, alebo jednoducho cítia stres vo vzťahu a potrebujú čas na premyslenie vecí pred tým, ako sa uskutočnia veľké, život meniace diskusie. Ak k vám príde váš partner, že si vezme nejaký čas pre seba, nepoďte ho.

Čo chcete urobiť, je nejaký čas so svojím partnerom hovoriť o svojich potrebách a plánoch, pokiaľ ide o tento čas. Väčšinu času môže byť čas sám od seba vzdialený len pár hodín. Ak sa deje niečo hlbšie, váš partner môže chcieť dlhšiu prestávku a je dôležité, aby ste ich počuli. Určite by ste mali obidve stanoviť hranice pre svoje prestávky, ale nezľavujte ich - nejaký čas môže byť pre váš vzťah skvelou vecou a môže dokonca posilniť vaše puto.

Spýtajte sa, čo pre nich znamená čas

Prvá vec, ktorú budete chcieť urobiť, je vyčistiť vzduch o tom, čo tento čas bude znamenať. Predtým, ako sa domnievate, že váš partner chce prestávku, zistite, čo pre nich znamená čas. Možno potrebujú len hodinu vo svojom vlastnom priestore, alebo možno potrebujú celý deň. Mohlo by to byť niečo také neškodné, ako sa chceli zatvoriť v miestnosti na niekoľko hodín čítania alebo meditácie.

Zistenie toho, koľko času budú potrebovať, je dôležité, pretože uľahčí vašu myseľ, kedy ich môžete očakávať. Pomôže vám tiež vyhnúť sa narušeniu ich času samotným textovými správami, ktoré sa ich pýtajú, keď sa vrátia domov. Porozprávajte sa o tom, ako sa tento čas strávi a urobte niekoľko plánov, ako tiež využiť tento čas pre seba.

Ak samotný čas znamená viac ako deň, hovorte o tom, kde plánujú zostať a kedy je v poriadku, aby sa na ne oslovili. Možno zistíte, že nechcú po celý čas kontakt, alebo uprednostňujú, aby sa čas od času natiahol. Rešpektujte hranice svojho partnera, ale nebojte sa nastavovať svoje vlastné. Ak dávate prednosť tomu, aby sa prihlásili raz denne, ak plánujú stráviť pár dní preč, požiadajte o to. Vysvetlite, že vám to prinesie pohodlie s vedomím, že sú v poriadku.

Hovorte o tom, prečo je čas sám dôležitý

Pochopenie výhod samotného času vám môže pomôcť obom vyrovnať sa s časom od seba, takže rozprávanie o dôležitosti „vy“ môže pomôcť zmierniť chatovanie v hlave, ktorá vám môže povedať niečo, čo je vo vašom vzťahu v poriadku.

Povedal Dr. Sherrie Bourg Carter Psychalitný To, „neustále“ na 'nedáva vášmu mozgu šancu odpočívať a doplniť sa.' Dodala: „Byť sami bez rozptýlenia vám dáva šancu vyčistiť svoju myseľ, zamerať sa a premýšľať jasnejšie.“ Nielen to, ale zdôraznila, že sme s našimi partnermi viac oceňovaní s našimi partnermi, keď máme nejaký čas od nich (opretí sa myšlienka, že neprítomnosť spôsobuje, že srdce rastie).

Podľa niektorých štúdií nie je dostatok času vo vzťahu vo vzťahu k problémom. V skutočnosti existuje termín, ktorý sa používa na opis pocitov nespokojnosti, keď nedostáva dostatok času, „alonéznosť“. Ak sa zaoberáte alonéznosťou, môžete byť vo svojom vzťahu zdôraznení, máte kratšiu náladu a zistíte, že so svojím partnerom začnete viac argumentov. To je to, čo nechcete, takže je dôležité, aby ste obaja vypracovali spôsoby, ako sa dostať do času.

Neskoč na závery

Keď k vám príde váš partner, aby ste hovorili o trávení viac času sami, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je skočiť k záverom. Nepredpokladajte, že podvádzajú, chcú sa s vami rozísť alebo sú unavení z vašej prítomnosti. Ako sme už diskutovali, samotný čas je dôležitá vo vzťahoch a môže byť pre vás v skutočnosti dobrá.

Nebojte sa však vychovávať svoje starosti. Keď tak urobíte, nezabudnite použiť príkazy „i“, pretože nechcete znieť obvinenie. Nie je tu nič nekalé, že sa tu deje, váš partner si chce nejaký čas pre seba a tentoraz môže byť dobrý aj pre vás.

Pýtať sa. Váš partner chce sám čas, nechce vás odrezať zo svojho života, takže otázky by nemali byť problémom. Keď vysvetľujú, prečo potrebujú viac času sami, porozumieť. Dajte im vedieť, že si môžu trvať vždy, keď potrebujú. Navyše, môžete si naplánovať niečo zvláštne, aby ste sa pri svojom stretnutí vrátili, čo je obzvlášť pekné, keď beriete viac ako deň samotného času. Aj keď sa chystáte len od seba hodinu alebo dve, trávte nejaký čas spolu, aby ste hovorili o tom, čo ste zažili, zatiaľ čo trávite čas so sebou - to vám tiež pomôže obom lepšie porozumieť.