5 Inšpirujúce spomienky celebrít o duševnom zdraví

Môžeme dostať províziu z nákupov uskutočnených z odkazov.

Aj keď, bohužiaľ, veľa Celebrity sú stále darebáci pre svoje duševné zdravie Boj, niekoľko slávnych tvárí sa odvážne otvorilo o svojich skúsenostiach. Ich odvážny pokus o odstránenie stigmy a prevziať kontrolu späť cez ich spomienky neprišli príliš skoro.

Neskorá Carrie Fisherová, ktorej bola diagnostikovaná bipolárna porucha a zaoberala sa problémami so zneužívaním návykových látok, bola veľmi úprimná na jej ceste a priniesla väčšiu viditeľnosť duševného zdravia v jej spomienke z roku 2008 „Wirling Piting“. „Život s manickou depresiou si vyžaduje obrovské množstvo loptičiek,“ napísala. „Občas môže byť bipolárny výzvou, ktorá si vyžaduje veľa výdrže a ešte väčšiu odvahu, takže ak žijete s touto chorobou a fungujete vôbec, je to niečo, na čo byť hrdí, nie hanbiť sa,“ zdieľala sa. Nemohli sme viac súhlasiť, ako aj tie najviac Vysoko fungujúce duševné choroby sú platné . A našťastie nie je jediná statočne bojujúca otvorené diskusie prostredníctvom písania.

Ak vy alebo ktokoľvek, koho poznáte, potrebujete pomoc s problémami so závislosťami, je k dispozícii pomoc. Navštíviť Webová stránka správy o zneužívaní návykových látok a služieb v oblasti duševného zdravia Alebo kontaktujte Národnú linku Samhsy na čísle 1-800-662-Help (4357).

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebujete pomoc s duševným zdravím, kontaktujte Krízový textový riadok Tým, že posielajte posielanie domov na 741741, zavolajte Národná aliancia o duševných chorobách linka linky na 1-800-950-nami (6264) alebo navštívte Webová stránka Národného inštitútu duševného zdravia .

Gabourey Sidibe napísala o svojich skúsenostiach so samovražednými myšlienkami a poruchou príjmu potravy v tomto je len moja tvár: Snažte sa pozerať

V Memoir Gabourey Sidibe v roku 2017: „Toto je len moja tvár: Snažte sa pozerať,“ pripomenula si hovoriť so svojou mamou o svojej depresii, ale zistila, že nemá nástroje na pomoc. Sidibe sa cíti izolovaný a vyvinul samovražedné myšlienky a zvažoval spôsoby, ako ukončiť svoj život. „Keby existovalo tlačidlo, mohlo by som sa stlačiť, aby som vymazal svoju existenciu zo Zeme, stlačil by som ju,“ číta jeden výňatok. Hviezda „American Horror Story“ statočne zdieľala, že jej depresia nakoniec viedla k záchvatom paniky a bulímii. „Nikdy som nič nejedol, kým som sa nechcel zvrhnúť - a iba keď som sa mohol odvrátiť od všetkého, čo sa krúti okolo mojej hlavy,“ napísala. Sidibe neskôr hľadala liečbu a naučila sa, ako lepšie zvládnuť svoje duševné zdravie, medzi ktoré patrí práca s terapeutom a výživou. V rozhovore pre ľudí v roku 2017 sa viac podelila o to, ako sa naučila prekonať mýto depresie , uviedol: „Práve som prijal depresiu ako niečo, čo je súčasťou mojej anatómie; Je to súčasť mojej chémie, je to súčasť mojej biológie. Keď je pre mňa príliš veľké, aby som sa len otočil sám, vidím terapeuta. Aj tak vidím terapeuta. Všetci by sme mali vidieť terapeuta. “

Na Goodreads „Toto je len moja tvár: Snažte sa pozerať“ čitatelia komentovali, ako dobre sidibe vyvážená čestnosť a pozitivita. „Gabourey sa zaoberala problémami svojho obrazu tela, porúch príjmu potravy a spravodlivého podielu šikanovania od svojich spolužiakov. To ju však neodradilo od prijatia života a stať sa úspechom, ktorým je dnes, “čítala jedna recenzia.

Ak potrebujete pomoc s poruchou príjmu potravy alebo poznáte niekoho, kto to robí, je k dispozícii pomoc. Navštíviť Národná webová stránka Asociácie porúch príjmu potravy Alebo kontaktujte živú linku Neda na čísle 1-800-931-2237. Môžete tiež získať 24/7 krízovú podporu prostredníctvom textu (pošlite NEDA na 741-741).

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojujete alebo v kríze, je k dispozícii pomoc. Zavolajte alebo napíšte 988 alebo chat 988LifeLine.org

V Worthy, Jada Pinkett Smith napísala o pokuse skryť svoju depresiu

Jada Pinkett Smith zdieľala temné pocity príliš veľa ľudí, s ktorými sa môže vzťahovať v jej monografii „Worthy“ z roku 2023. V jednej časti si herec pripomenul, ako sa roky venovala depresii, aj keď sa jej život javil ako dokonalý obraz. „Dal som si dobrú tvár, chodil som s prúdom a povedal som všetkým, že som v poriadku. Napriek tomu sa pod ním zvrátili depresia a drvivá beznádejná, až kým sa nezmenili na zúrivé oheň v mojom zlomenom srdci, “zdieľala sa, čo potvrdzuje, že sa cítila nedostatočná láskou a nenaplnená. Propagácia knihy v rozhovore s Ľudia Spomenula si na vypočutie hlasov, ktoré jej povedali, aby ukončila svoj život, čo ju viedlo k uvažovaniu o samovražde. Pinkett Smith sa obrátila na Ayahuascu, varnú pivnu z halucinogénnych ingrediencií, ktoré podľa jej názoru zastavili svoje samovražedné myšlienky. „Ayahuasca mi pomohla, dala mi to nový intímny vzťah, ktorý som nikdy predtým nemal,“ povedala. Ayahuasca je však rizikom pre nervový systém a je v USA väčšinou nezákonná, takže by sa nikdy nemala používať bez konzultácie s profesionálom ako prvé.

Na Goodreads , „Worthy“ čitatelia boli inšpirovaní neochvejnou úprimnosťou hviezdy „Dievčatá Trip“, ako aj jej rozhodnutím otvoriť svoju tvrdú cestu k sebe-lásku a prijatia. Jeden čitateľ zdieľal: „Táto kniha je skutočne vynikajúca. Budúce, surové, zraniteľné, pútavé a sebavedomé. Jada Pinkett Smith sa otvára o každom aspekte svojho života, ktorý bol niekedy uvedený pod mikroskop. ““

Neznesiteľná ľahkosť Portia de Rossiho vzala čitateľov do hĺbky jej anorexie

Portia de Rossi napísala o svojich skúsenostiach s poruchami príjmu potravy vo svojej monografii „Nezabudnuteľná ľahkosť: príbeh straty a zisku“. Úprimne sa podelila o to, ako dysmorfia Body viedla k anorexii a bulímii, a pripomenula si, ako kedysi závidela anorexickým ľuďom skôr, ako bola diagnostikovaná kvôli jej pokriveným pohľadom na sebakontrolu. „Vždy som vedel, že mám podváhu, ale anorexia nikdy nebola niečo, čo by som si myslel, že by som mohol mať ... nielen niekto, kto by mohol mať anorexiu. Bola to porucha vysoko dokonalých, kultivovaných, krásnych, “ napísaný . Pri propagácii knihy „Show Oprah Winfrey,“ De Rossi si pripomenula, že jej duševné zdravie sa skutočne začalo špirálou počas svojich dní „Ally McBeal“, natoľko, takže vážila 82 libier a mala nebezpečne nízky denný príjem 300 kalórií - oveľa menej ako Pokyny pre výživu pre Američanov „Navrhoval príjem 1 600 až 3 000 kalórií pre tých 21 a viac. Po niekoľkých dôkladných slovách jej rodiny dostal De Rossi pomoc.

V a Goodreads Recenzia pre monografiu, jeden čitateľ napísal: „Neznesiteľná ľahkosť“ je brutálna, strašidelná, dobre napísaná a šokujúca vo svojej úprimnosti, zaznamenávajúc takmer celoživotný boj s poruchou príjmu potravy. “ Pokračovali: „smutné, desivé, kľukaté a proste bláznivé, bolo to pútavé, ale občas bolestivé čítať.“

V hrubšej ako vode sa Kerry Washington podelila o to, ako jej porucha príjmu potravy jej dala ilúziu kontroly

Kerry Washington vysvetlila, že jej nenávisť voči jej vlastnému telu sa zmenila na poruchu príjmu potravy a depresiu v jej monografii „Hustejšia ako voda“. „Môj vzťah s jedlom a moje telo sa stal toxickým cyklom sebapojitosti, ktorý využíval nástroje hladovania, nadmerného stravovania, posadnutosti tela a nutkavé cvičenie,“ napísala a spomínala na svoje problémy s jedlom, keď bola na vysokej škole. „Aj keď nakoniec viedli k nepochopiteľnej úrovni depresie, jedla a cvičenia boli spočiatku ideálnymi spôsobmi, ako si oddávať nutkavé správanie, pretože som ich mohol ľahšie skryť ako drogy alebo alkohol,“ poznamenala a zdieľala jej mimoriadne nezdravé návyky, aby ju cítila, že má určitú kontrolu. Množstvo Goodreads Recenzenti sa podelili o to, ako sa hýbali príbehom Washingtonu, pričom jeden recenzent píše: „Kerry Washington je intenzívne súkromná osoba ...“ hrubšia ako voda „nie je šťavnatá Tell All, je to podmanivý a krásny príbeh“.

Hovorenie „Dobré ráno Amerika“ V roku 2023 sa Washington podelila o to, že sa obrátila na náboženstvo o pomoc s jej duševným zdravím a naučila sa dôležité nástroje na zvládnutie jej vzťahu s stravovaním. „Nepovedal by som, že nikdy nebudem konať s jedlom, teraz je to veľmi odlišné. Nie je to extrém. Neexistujú žiadne samovražedné myšlienky, to už nie som tam, kde som, “povedala.

Brutálne čestná Mel B pustila fanúšikov v jednom z najtemnejších období v jej živote

Mel B bola veľmi otvorená v súvislosti s jej bojmi v oblasti duševného zdravia, vrátane zdieľania jedného z najťažších období v jej živote vo svojom vydaní v roku 2018, „Brutálne čestný“. V výňatku zdieľanom Slnko , bývalá sudkyňa Spice Girl a „America's Got Talent“ si pripomenuli srdcervúce moment, ktorý sa pokúsila zomrieť samovraždou po napísaní poznámok svojej najstaršej dcére Phoenixovi. Podľa zásuvky sa Mel B úprimne priznal: „Za trblietkou slávy som sa cítil emocionálne zbitý, odcudzený od mojej rodiny. Cítil som sa škaredý a nenávidený samotným človekom, ktorý ma kedysi sľúbil, že ma bude milovať a chrániť. ““ Ale rýchlo mala zmenu srdca. „Samovražda nebola odpoveďou. Musel som si započítať svoj život. Musel som sa dostať do nemocnice ... moja hlava sa točila. “ Osobnosť speváka a televízie dostala pomoc práve včas a povedala Slnko V roku 2024 podstúpila elektrickú mozgovú terapiu, aby pomohla s jej samovražednými myšlienkami. „Úprimne môžem povedať, že to pre mňa fungovalo - a budem mať ďalšie zaobchádzanie,“ zdieľala. Pred pokusom o akúkoľvek elektrokonvulzívnu terapiu je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, ktorá prichádza s vlastnými rizikami.

Nae 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads napísaný of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'