Neutralita akné je radikálna seba-láskavá prax, ktorá otvára záplavy na prijatie pokožky

Nový prístup sa zvýšil na povrch pohybu seba-lásky: neutralita. Presnejšie povedané, neutralita akné alebo myšlienka, že dokážeme odmietnuť tradičné normy krásy a nosiť našu pokožku tak, ako je - nedostatky a všetky. Aj keď je všetko v poriadku a dobré si byť vedomý tajomstvá porážky letného akné alebo sa cítite pohodlne Skutočné o zadku akné , je dôležitejšie uprednostniť seba-lásku v strede všetkého. V kultúre, ktorá živí naše neistoty, je vytvorenie neutrálneho vzťahu s našimi nedostatkami vnímanými vnímanými jedným z najlepších spôsobov, ako odraziť neistotu.

Ak zápasíte s akné, toto je pre vás. Trend fyzickej neutrality sa začal neutralitou tela a slúži ako postupná cesta k seba-lásky. Certifikovaný osobný tréner a inkluzívny odborník na fitnes Lauren Leavell povedal Byrdie , „Prechádzanie sa od„ Nepáči sa mi moje telo “do„ milujem svoje telo “môže byť pre mnohých ľudí úsekom. „Neutralita tela“ ponúka priestor na pozorovanie bez úsudku a nútenej pozitivity. “ To isté platí pre neutralitu akné, ktorá nás povzbudzuje, aby sme prijali surovosť a relabilitu, než aby sme vymazali niečo, čo s nami má toľko ľudí. Na konci dňa je väčšina akné spôsobená nahromadením základných látok vo vlasoch a pokožke. Za čo sa hanbiť.

Self-hodnota nie je viazaná na našu pokožku

Neutralita akné zahŕňa myšlienku, že naša hodnota nie je pripojená k tomu, čo je na našej pokožke, a morálka nie je len vysoká pre tých, ktorí majú jasnú pleť. Naša inherentná hodnota rastie, keď zaobchádzame s ľuďmi so súcitom, požičiavame pomocnú ruku niekomu v núdzi alebo sa postavíme za to, v čo veríme. Naučiť sa rozdeliť našu vlastnú hodnotu, ktorá je vnútorne vytvorená a udržiavaná, z našich vonkajších neistoty je jedným z najväčších krokov pri dosahovaní fyzickej neutrality.

Zatiaľ čo prijatie sa často dá zamieňať s oslavou (ktorej nebudeme proti!), Môže to tiež vyzerať, že mať nestrannú alebo nestrannú predstavu o sebe. Na konci dňa je naše sebapoznanie prepadnuté neistotou detstva, názormi ostatných a prežíva, o čom nikto iný nevie. Je veľmi nepravdepodobné, že cudzinec na ulici vás pozerá rovnakým spôsobom, ako sa pozriete, a naučiť sa, ako sa pustiť z tejto hyper-a uvedomenia si, vám môže pomôcť žiť autentickejší život.

Fixácia na jednu vec to môže katastrofovať

Pripomíname vám, že kam smeruje pozornosť, toky energie. Veci, o ktoré sa najviac obávame, sa môžu cítiť tisíckrát horšie, keď nadšene, skúmame, analyzujeme, reexamín, opláchnite a opakujte. Neutralita akné nás povzbudzuje, aby sme identifikovali posadnutú myšlienku, ktorú môžeme mať o našej pokožke, uznávame ju a pokračujte ďalej. Bez ohľadu na to, ako sa skutočne cítite, usmerňujete menej času, pozornosti a energie na ňu neutralizuje vašu pozíciu v nej. Po dosiahnutí neutralizácie bude ďalšie prijatie. Vieme, že sa to zdá nemožné, ale je to skutočnosť života svedkom iba v prípade dosiahnutia.

Už ste si niekedy všimli, že keď je jeden problém vyriešený, už viac prežúvate nad záštitou problémov, ktoré by mohlo spôsobiť? Je to preto, že naša energia sa posunula vpred a našla ďalšie miesto na pristátie a naše predchádzajúce obavy už nie sú poháňané strachom a očakávaniami. Ak ste niekto, kto chce vytvárať seba-lásku a prijatie, ale vaše nedostatky z pokožky vytvárajú zátaras, praktizovanie neutrality akné vám môže pomôcť zmierniť toto pozitívne myslenie. Venujeme pozornosť tomu, čo drží, rastie a stáva sa súčasťou nás. Ak dostaneme šancu rozhodnúť sa, čo nás definuje, nevyberme si naše neistoty ani veci, z ktorých sa bojíme.

Akceptujte, že nič nemôže byť dokonalé

Myšlienka, že nikto nie je dokonalý, bola z nejakého dôvodu znovu recyklovaná - je to veľmi pravda. Neexistuje žiadna časť z nás, ktorá bola vytvorená s ohľadom na dokonalosť, a prostredníctvom ľudskej prirodzenosti je zrejmé, že sme mali mať nedostatky, neistoty, chyby a ľutovať ako neoddeliteľnú súčasť z nás. Ak nič iné, akné predstavuje nedokonalosti, ktoré nám pripomínajú, že sme tu a nažive. Okrem toho, kedy ste sa naposledy pozreli na cudzinca s úmyslom všimnúť si ich nedostatky? Odpovieme na to pre vás: Nikdy.

Ak je neutralita akné najnovším trendom krásy, budeme za to všetci lepší. Aj keď máte oprávnenie skryť svoje neistoty, máte tiež nárok na ukážku svojho naj autentickejšieho ja do sveta. Neutralita, láska a prijatie sú všetky praktiky, ktoré sa vyvíjajú v čase a úsilí. Keď nabudúce v zrkadle hyper fixujete, dúfame, že si pamätáte, čo vás vlastne robí, vy. Ak potrebujete pomoc, skúste nasledovať hashtag akné na Instagrame .