Antioxidanty nie sú len pre pokožku - tu je návod, ako získať odmeny za vaše vlasy

Môžeme dostať províziu z nákupov uskutočnených z odkazov.

Je čas začať začleniť antioxidanty do rituálov starostlivosti o vlasy. Vieme o ich výhodách pre pokožku a dôležitosti diéty bohatej na antioxidant, ale ich obohatenie zdravia vlasov a hlavy je relatívne nový rozhovor. Pravda je, že rovnako ako vaša pokožka, vaše vlasy a pokožka hlavy môžu byť poškodené lúčmi UVA a UVB zo slnka, ako aj voľnými radikálmi. Pretože nevidíme poškodenie vlasov rovnakým spôsobom, ako vidíme poškodenie kože (ako v vrások, sfarbenie a príznaky starnutia), nemusí sa javiť ako naliehavé používať antioxidanty na vlasoch. Pravda je však, že pri tom má obrovské výhody.

Aby som bol úprimný, všetky časti našich tiel musia byť chránené pred letnými stresormi, dokonca aj na našich nechtoch - ale ochrana starostlivosti o vlasy je obzvlášť dôležitá. „Štúdie 2019 zistili, že vystavenie znečisteniu ovzdušia a expozíciou UV dopadov na fyzický vzhľad aj chemické zloženie vlasových vlákien,“ povedal stylistka Bridgette Hill Dobre . Najlepším spôsobom, ako sa starať o vaše vlasy a pokožku hlavy, je použitie výrobkov, ktoré sú bohaté na antioxidanty - a zabezpečiť, aby bola vaša strava v nich bohatá, pretože antioxidanty bojujú proti škodám spôsobeným voľnými radikálmi.

Ako dostať antioxidanty do vlasov

Existujú spôsoby, ako zistiť, či vaše vlasy poškodzujú slnečné lúče a voľné radikály. Má tendenciu sa cítiť suchý a krehký, zatiaľ čo vyzerá menej lesklý ako pri optimálnom zdraví. V niektorých prípadoch môže dokonca spôsobiť vypadávanie vlasov. Čo je také desivé, je, že znečistenie a poškodenie UV môže zmeniť makeup vašich vlasov. „Priame poškodenie nie je len spôsobené kutikulom alebo vonkajšou vrstvou vlasov, ale čo je dôležitejšie pre samotné matricové bunky, ktoré natrvalo znižujú kvalitu vlasov,“ vysvetlil Dr. Macrene Alexiades dobre.

Najlepším spôsobom, ako začať začleniť antioxidanty do rutiny starostlivosti o vlasy, je prostredníctvom šampónu a kondicionéra. „Antioxidanty sa môžu pridať takmer do akéhokoľvek druhu vlasového produktu, kvôli ich molekulárnej štruktúre na vode,“ povedala trichológ Helen Reavey Byrdie . „Konkrétne, ak sa používajú v šampónoch a kondicionéroch, antioxidanty sa viažu na pokožku hlavy a vlákna, aby vytvorili ochrannú vrstvu, čím sa zabezpečuje distribuovanie zložiek do folikulov.“ Rozhodnite sa pre výrobky, ktoré majú vitamíny A, C a E, ako aj niacinamid a selén. Tieto prísady sa často kombinujú, pretože dobre spolupracujú. Značky ako terapia-G antioxidant šampón pre chemicky ošetrené vlasy a dobre zelený čaj vyživujú antioxidant bohatý šampón, sú dobrou voľbou. Môžete tiež získať vlasové séra a opustiť ošetrenia, aby ste zlepšili zostávajúcu silu antioxidantov. Sérum ako VEGAMOR'S GRO HAIR SERUM funguje dobre ako Mieleho granátové jablko .

Ktoré typy vlasov majú úžitok z antioxidantov

Zatiaľ čo každý typ vlasov by mal používať antioxidanty, ľudia, ktorí majú tenké alebo poškodené vlasy, budú z ich pridania do vášho režimu starostlivosti o vlasy najviac prospech. „Kurce alebo výstredné typy vlasov môžu mať úžitok aj z antioxidantov, pretože oxidačné poškodenie môže znížiť tesnosť a odrazenie kučeravín,“ povedal Dermatológ Brendan Camp Byrdie.

Je potrebné poznamenať, že ide o relatívne nový výskum; Avšak 2021 štúdium zistili, že účastníci, ktorí uplatňovali režim šampónu bohatého na antioxidant a ošetrenia, zistili, že ich vlasy po 24 týždňoch sa výrazne zlepšili. Účastníci mali zdravšie pokožky hlavy, menšie odlievanie vlasov a vlasy vyzerali hrubšie. Trichológ Gretchen Friese povedal Byrdiemu, že pravidelné používanie antioxidantov vo vlasoch tiež zabránilo poškodeniu melanínu, a preto chránila farbu vlasov.

Zvyšuje sa pozornosť ochrane pred slnečnými lúčmi a voľnými radikálmi. Vidíme to v starostlivosti o pleť stále, najmä s nárastom v Popularita okolo kórejských opaľovacích krémov a ich mnohými výhodami . Musíme sa však zamerať aj na starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy a rovnako ako by ste chránili svoju pokožku, musíte tiež chrániť vlasy. Predstavte si antioxidanty ako na opaľovací krém, ale neváhajte pridať ďalšie formy ochrany. Klobúky a šatky sú veľkou ďalšou bariérou pre vlasy a pokožku hlavy. Nakoniec majte svoju stravu bohatú na antioxidanty, takže ochrana prichádza aj zvnútra.