Sprievodca začiatočníkom po Sapphic Sex (pretože ak chodíte prvýkrát, ženy)

Skúšanie čohokoľvek nového sexuálne môže byť skľučujúce, ale po prvýkrát môže mať obzvlášť vyvolávanie sexuálneho sfhického sexu, najmä ak nemáte veľa skúseností so vzťahmi medzi rovnakým pohlavím. Sapphic sa vo všeobecnosti vzťahuje na sexuálnu príťažlivosť alebo aktivitu medzi ľuďmi, ktorí sa identifikujú ako žena, ktorá môže zahŕňať cisové ženy, lesbičky, trans ľudí, Bisexuálni ľudia, pansexuálni ľudia , queer ľudia, demisexuálne ľudia , aromantickí ľudia a ďalšie. Bez ohľadu na to, ako sa identifikujete, môže byť sex ženy na žene prvýkrát zastrašujúci.

Ale vyskúšanie niečoho nového v spálni by nemalo byť desivé. Iste, byť trochu nervózny je prirodzený, najmä v takých zraniteľných situáciách, ale nikdy nechceme, aby naše nervy získali to najlepšie z nás. Preto zdieľame niektoré z najlepších sfických sexuálnych rád, s malou pomocou Dr. Jennifer Litnera, sexológa a zakladateľa Prijať sexuálne wellness , ktorý hovoril výlučne so ženami. Pozrite sa na naše tipy, aby ste potlačili nervy a zosilnili potešenie.

Pamätajte, že takmer všetky skoré sexuálne stretnutia majú nepríjemné chvíle

Prvýkrát mať Sappic Sex sa môže cítiť trochu trápne, najmä ak vaše minulé intímne zážitky boli striktne heterosexuálne alebo nemáte vôbec žiadne sexuálne skúsenosti. Je však dôležité nenechať žiadne počiatočné trápne chvíle, aby sa zábava zastavila. Takmer každý cíti najprv nejakú nervozitu-nevígí, premýšľajte o tom, ako nemotorná strata vášho panenstva pravdepodobne bola. Niekedy sa smiech v tých mizerných chvíľach môže priblížiť k vám a vašim partnerom bližšie, takže sa tento okamih cíti menej nacvičený a organickejší.

„Dajte si milosť a premýšľajte o tom ako o prieskumnom procese pre vás a všetkých partnerov. Pamätajte tiež, že väčšina sexu je nedokonalý sex, takže je úplne bežné, že sa na prvý pohľad cítim trápne, “povedala nám Dr. Jennifer Littner. „Skúste sa zhlboka nadýchnuť, pripomenúť si, že každý, kto je sexuálne aktívny, má„ prvýkrát “a pravdepodobne sa budete veľa naučiť v procese a (dúfajme), baviť sa!“

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa na začiatku cítiť pohodlnejšie, je zvoliť umiestnenie vášho prvého alebo prvého niekoľkých krát, múdro. Ak žijete s ostatnými a máte obavy z prerušenia, vyskúšajte hotelovú izbu alebo zamierte na miesto svojho partnera. Ak sa cítite najviac sami vo svojom vlastnom dome a nevadí vám nikomu, koho žijete, s potenciálnym stretnutím so svojimi partnermi (partnermi), pozve ich k svojmu.

Odolajte, že si na svoje sexuálne túžby dáte štítok, ak sa necíti prirodzene

Niektorí Sapphic Sex Havers sú vopred o svojich preferenciách, ktoré zahŕňajú štítky ako horný alebo dolný alebo dominantný alebo submisívny. Ale nezabudnite, že nie je potrebné označiť svoje sexuálne túžby, ak to nechcete, najmä v prvých dňoch prieskumu Sappic Sex, keď sa stále spoznávate. Ako vysvetlila Dr. Jennifer Litner, „[štítky] nehovoria celý príbeh o tom, čo sa človek páči, pokiaľ ide o sex.“

Označením seba alebo pokusom o definovanie vašej sexuality a preferencií na začiatku môžete zistiť, že obmedzíte svoje potešenie. Najlepším spôsobom, ako zistiť, čo pre vás funguje, je mať otvorenú myseľ. Len sa uistite, že komunikujete so svojimi partnermi na každom kroku.

Poznajte svoje hranice (a výslovne ich komunikujte)

V akýchkoľvek sexuálnych skúsenostiach je neuveriteľne dôležité objasniť svoje hranice pred vstupom do akejkoľvek fyzickej aktivity. „Odporúčam partnerom, aby sa dostali konkrétne o ich túžbách, bezpečnostných potrieb a komunikačných podnetoch skôr, ako sa stanú sexuálnymi so svojimi partnermi,“ zdieľala Dr. Jennifer Litner. Prvých párkrát vyskúšate Sappic Sex, možno budete musieť stanoviť viac hraníc ako obvykle, aby ste sa cítili pohodlne, a to je v poriadku. Predtým, ako sa dostane do intímnej intímne, môže vám pomôcť zvoliť bezpečné slovo, ktoré po vyslovení končí okamžite všetku sexuálnu aktivitu.

Možno zistíte, že svoje hranice nepoznáte, až po prvom alebo prvých niekoľkýchkrát, a preto je kontrola so svojimi partnermi po Sappic Sex rovnako dôležitá ako pred a počas nej. Máte každé právo povedať nie v žiadnom momente počas sexuálneho stretnutia, bez ohľadu na to, o čom ste sa vopred diskutovali alebo dohodli. Ak osoba alebo ľudia, s ktorými spíte, nerešpektuje vaše hranice, ste úplne oprávnení ukončiť svoj vzťah s nimi.

Môže sa cítiť nepohodlne mať najprv rozhovory o sexuálnych hraniciach, ale čím viac to urobíte, tým viac si budete istí a čím lepšie safpické sex alebo akýkoľvek sex bude cítiť. „Môže sa to cítiť umelo, pretože to nie je konverzácia, na ktorú sme zvyknutí, pokiaľ naše hranice neboli porušené. Postupom času sa môže cítiť prirodzenejšie a vy si to urobíte svoj vlastný, “povedal klinický psychológ Erika Lawrence Zdravie žien .

Začnite s predohrou

Pokiaľ ide o predohru, Sapphic Sex sa nelíši od akéhokoľvek iného sexuálneho stretnutia. Stále je veľmi dôležité, aby ste sa navzájom nadchli a pracovali na intenzívnejších sexuálnych zážitkoch, najmä ak plánujete prenikanie. Nielenže môže predohra spôsobiť, že sa Sapphic Sex cíti viac vzrušujúce, ale môže zvýšiť prietok krvi do vagíny, aby sa prenikanie uľahčilo a pohodlnejšie. To, ako sa zapojíte do predohry, bude závisieť od toho, čo vy a osoba (alebo ľudia) ste intímni s potešením, čo je (opäť), prečo je komunikácia nevyhnutná.

Potrebujete pár nápadov? Certifikovaný sexuálny terapeut a odborník na vzťahy, Aliyah Moore, povedal Milosť „Ak chcete vytvoriť vzrušenie a túžbu, urobte si čas spoznávaním seba navzájom bozkávaním, dotykom a škádlením.“ Podelila sa o to, že tento druh predohry môže byť obzvlášť vzrušujúci skôr, ako bude konať ako nožnice.

Jennifer Littner odporúča, aby sa doslova mokli. „Narujte sa navzájom v mydle v sprche alebo kúpeli, dajte si navzájom masáž celého tela, počúvajte erotický príbeh, prineste nejaké zábavné alebo neočakávané rekvizity, diskutujte o sexuálnych fantáziách,“ navrhla. Môžete tiež zistiť, že stmievanie svetiel a osvetlenie niekoľko sviečok vytvára svižnejšiu náladu. Ak chcete byť trochu dobrodružnejší, skúste Dať špinavé rozhovory alebo so zaviazanými očami svojich partnerov skôr, ako sa ich dotknete (so súhlasom).

Urobte svoj výskum ako prvý

Mnohé skúsenosti sa cítia menej skľučujúce, keď vieme, čo máme očakávať, takže ak si nie ste istí, ako vyzerá Sappic Sex alebo ako môžete urobiť, môže to pomôcť urobiť nejaký prieskum. Sledovanie etického zafpického porno pre vizuálnu demonštráciu môže pomôcť zmierniť úzkosť. Dá sa to urobiť sám alebo S vaším partnerom , čo vás v skutočnosti môže priblížiť.

Ďalším spôsobom, ako sa cítiť pohodlnejšie o Sapphic Sex, je hovoriť s niekým, kto s ním má skúsenosti, napríklad blízkym priateľom alebo členom rodiny, ktorému dôverujete. „Mnohí z nás sa cítia v rozpakoch o sexuálnych túžbách, preferenciách, skúsenostiach alebo zápasoch, ktoré sú skutočne bežné, ale nedozvieme Dobrý obchod .

Hovoriť o sexe môže tiež pomôcť rozšíriť naše horizonty, ktoré môžu byť veľmi užitočné pred prvýkrát. „[Keď hovoríme o sexe], umožňuje vám počuť viac rôznych pohľadov na sex,“ uviedla Carol Queen, sexológ a autorka. „[To] môže otvoriť dvere vo vašom vlastnom sexuálnom živote.“ Nielenže sa dozviete o sexuálnych zážitkoch iných ľudí iných ľudí, ktoré vám pomôže cítiť sa menej osamotene, ale môžete sa tiež naučiť nové pohyby, získať nápady vopred alebo získať bezpečné rady pre sex. Pravidelný Pamätajte, že vaši priatelia nie sú terapeuti „Ak máte vážne obavy týkajúce sa Sappic Sex, je lepšie hľadať profesionála návštevou kliniky sexuálneho zdravia alebo sexuálneho terapeuta.

Majte otvorenú myseľ a snažte sa ju porovnávať s heterosexuálnymi zážitkami

Pri zapojení sa do Sapphic Sex sa snažte porovnávať s akýmikoľvek sexuálnymi zážitkami, ktoré ste mohli mať predtým - najmä heterosexuálny sex. Kľúčom je otvorená myseľ, a ak ste príliš spoliehaní na veci, ktoré ste sa naučili s partnerom, ktorý má penis, môže vám zabrániť vyskúšať nové veci alebo počúvať, čo chcú vaši partneri. Porovnanie vás nielenže môže vytiahnuť z tejto chvíle a prinútiť veci, aby sa cítili robotické, ale jednoducho to nie je užitočné. Váš partner a ich genitálie sa líšia, takže skutočne existuje malý bod spájajúci Sappic Sex s heterosexuálnym sexom.

Ak ste pred začatím Sappic Sexu nemali žiadne sexuálne skúsenosti, stále je rovnako dôležité byť vnímavý na nové nápady, pokiaľ neprechádzajú vašim hraniciam. Vzájomné prieskum je kľúčové, takže sa uistite, že si vyberiete partnera (alebo partnerov), vďaka ktorým sa cítite pohodlne pri skúšaní nových vecí. Koniec koncov, existuje toľko spôsobov, ako mať Sappic Sex, tak prečo sa obmedziť? „Existuje mnoho spôsobov, ako si divné ženy, aby sa navzájom potešili a zvýšili svoju intimitu, od orálneho sexu po manuálnu stimuláciu, od hrania s hračkami až po skúmanie rôznych pozícií,“ zdôraznil Aliyah Moore na Graziu.

Neboj sa dať si potešenie

Nie je absolútne nič zlé na tom, aby ste si pomohli dosiahnuť orgazmus počas sexuálneho stretnutia, a Sapphic Sex by mal byť jedným z najbezpečnejších časov. „Rád by som ľuďom pripomenul, že sú zodpovední za svoje vlastné potešenie. Ak potrebujete vziať veci do vlastných rúk (vrátane slovnej hračky), to je A-v poriadku, “Dr. Jennifer Littner sa podieľala výlučne so ženami. „Na rozdiel od heteronormatívnych sexuálnych skriptov, ktoré často povzbudzujú ženy, aby sa zamerali na orgazmus svojho partnera, queer sex napíše iný príbeh. Uprednostňujte svoje potešenie, “dodala. Jedna z najlepších vecí na sexe s osobou, ktorá má vulvu? Na rozdiel od mnohých heterosexuálnych sexuálnych stretnutí môže pokračovať aj po jednom z vás orgazmov.

Ak sa necítite nepohodlne masturbovať pred niekým iným, nezabudnite, že niektorí partneri môžu byť zapnutí tým, že vás sledujú sami seba a že masturbácia môže fungovať ako forma predohry. Užívanie sa vám môže tiež poskytnúť väčšie pochopenie vášho tela a toho, ako sa chcete dotknúť, ktoré potom môžete komunikovať so svojím partnerom. A to je obzvlášť dôležité, keď práve začínate.

Povedzte svojmu partnerovi, keď sa niečo cíti dobre

Keď začínate svoju cestu so Sapphic Sex, komunikácia je skutočne najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete trénovať - ​​a to zahŕňa rozprávanie, keď sa niečo cíti dobre. Príliš často dáme svojim partnerom vedieť, čo nechceme alebo čo sa necíti dobre, ale zabudli sme im povedať, keď robia niečo, čo sa nám páči. Často je tiež ľahšie vokalizovať to, čo chceme urobiť. „Existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú, že páry, ktoré majú lepšiu komunikáciu, majú lepší sexuálny život. Nebojia sa hovoriť o sexe a nebojí sa opýtať sa, čo chcú, “vysvetlil psychoterapeut Rachel Sussman Prevencia .

Verbalizácia vášho potešenia nielenže dá svojim partnerom vedieť, ako vás najlepšie uspokojiť, ale môže to tiež zvýšiť ich potešenie. Mnoho ľudí sa obráti tým, že vedia, že ich partner sa dobre baví, čo vedie k lepšiemu sexu pre vás oboch. Rovnako preto, že existuje toľko spôsobov, ako mať Sapphic Sex, ktorý svojmu partnerovi výslovne hovorí, čo sa vám páči, môže vám ušetriť veľa času.

Urobte z bezpečného pohlavia prioritu

Aj keď dvaja ľudia, ktorí majú vaginu, nemôžu otehotnieť prostredníctvom Sappic Sex, určite je stále možné odovzdať STIS. „Pravidelne používajte zubné priehrady a kondómy (interné/externé), aby ste zabránili prenosu STI a pravidelne komunikujte s vašimi partnermi o akýchkoľvek známych zdravotných podmienkach alebo príznakoch, ktoré môžu ovplyvniť vaše sexuálne rozhodnutia,“ uviedla Dr. Jennifer Litner. Zdravotní úradníci tiež odporúčajú vyhnúť sa orálnemu sexu, ak má niekto, kto má dotknuté vädnia alebo rezy, ako sú prasknuté pery.

Ak používate sexuálne hračky, mali by sa dôkladne umyť v mydlovej vode a pred každou osobou by sa mal použiť kondóm. Vaše ruky tiež potrebujú dôkladné umývanie pred zafpickým sexom, pretože to môže zabrániť nielen šíreniu STI, ale aj nesexuálnym vírusom. Bez ohľadu na to, aký je stav vášho vzťahu, mali by sme každý rok dostávať testy STI. Nielen pre naše vlastné zdravie, ale aj na udržanie tých, ktorí sme intímni aj v bezpečí.