David Corenswet 6 000 kalórií pre Supermana Jamesa Gunna je vyčerpávajúci

Zvýraznenie

• David Corenswet bol starostlivo vytvarovaný do Supermana od DC, ktorý nabral 40 libier svalov s prísnou cvičebnou rutinou.
• Corenswet s realistickým prístupom spotreboval 6 000 kalórií denne, aby podporil svoj rast a premenu na Muža z ocele.
• Podľa jeho trénera sa Gunnova voľba pre Supermana, Corenswet, zrodila, aby hral ikonickú rolu, vďaka čomu fanúšikovia nadšení pre budúcnosť DC.

Od roku 2025 je DC Jamesa Gunna v plnom prúde a Superman bude prvým obrázkom franšízy. Spolu s Superman , fanúšikovia DC sa môžu tešiť na ohlásené projekty, ako je Príkazy stvorenia , Supergirl: Woman of Tomorrow, Swamp Thing a mnoho ďalších. Sakra, dokonca aj jeho milovaná mierotvorca má druhý výstup na HBO Max.

Je toho veľa, na čo sa treba tešiť, a obsadenie herca Davida Corensweta do úlohy Supermana franšízy bolo hlavným kúskom skladačky.

Superman to, že je franšíza prvým výletom, znamená, že musí byť väčšia ako život a musí držať pristátie, a ak tomu nasvedčuje masívna nová stavba Corenswet, potom je Man of Steel v dobrých rukách.

Samozrejme, dalo to šialené množstvo práce dostať Corensweta do toho.

David Corenswet použil šialenú cvičebnú rutinu, aby získal nadšenie pre Supermana

Instar

Podľa GQ Corenswet požiadal o pomoc Paola Mascittiho, muža, ktorý stojí za premenou Flula Borg na Jednotka samovrahov .

Mascitti vedel, že Corenswetova stavba zmení jeho prístup.

„Toto je film Jamesa Gunna a má špecifickú víziu celého projektu. David intenzívne cvičil predtým, ako som ho spoznala, ale je to prirodzene veľmi štíhly chlap. Má 6'4, ale chceli sme naňho dať viac. Pravdepodobne sa dostal z 200 libier na 240 libier, ale časť tejto hmoty sa zhodí, keď bude pokračovať v zvyšovaní tónu.“

Pre začiatok musel Mascitti obísť nabitý program Corenswet.

'Momentálne je veľmi zaneprázdnený, takže sa zmestíme len na tri alebo štyri tréningy týždenne, ale stále cvičí dve hodiny denne,' poznamenal.

Odtiaľ, povedal GQ o niečom z toho, čo sa použilo.

„Zameriavame sa na momenty, ako sú tlaky, ťahy hore, ťahy dole, riadky – všetky tie veľké. Po chvíli sme trochu prešli, ale zamerali sme sa na progresívne preťaženie, aby sme podporili rast svalov, sledovali počet opakovaní a váhu a snažili sa každý týždeň napredovať.“

S týmto prístupom sa Mascitti zdokonalil v Corenswetovej technike a zabezpečil, že všetky opakovania boli vykonané správne, aby sa maximalizoval potenciál, čo by mali robiť všetci skvelí tréneri.

„Práve toto funguje. Mnoho trénerov online hľadá ďalšiu najlepšiu vec, ale nie je to o okázalých pohyboch, ale o zvládnutí cvičenia a sústredení sa na veci ako plný rozsah pohybu, zvládnutie negatív, strečing a snaha napredovať vo váhe a opakovaniach, ' dodal.

The GQ časť potom pokračuje zvýraznením špecifických pohybov, ktoré Corenswet používa počas svojho tréningu, ako je tlak na lavičke, tlak na ramená v sede, reverzná extenzia tricepsu a mnoho ďalších.

Cvičenie bolo hlavným kúskom skladačky, áno, ale Corenswet musel zmeniť aj svoju stravu.

Existuje jeden konkrétny dôvod, prečo je David Corenswet lepším supermanom ako Henry Cavill

Fanúšikovia si myslia, že David Corenswet nahradí Henryho Cavilla ako Supermana.

Corenswet musel zjesť 6 000 kalórií každý deň, čo mu časom pomohlo nabrať svaly

Instar

Mal okolo 6000 kalórií denne a jeho diéta bola prísna, ale nie taká prísna, ako by som si prial. Polovicu svojho tréningu musel absolvovať cez FaceTime a polovicu osobne, keďže celý čas nebol v Los Angeles. Rozprávali sme sa na diaľku a ja by som sa ho spýtal na jeho stravu a on by jedol cereálie! Spýtal by sa Čo je zlé na cereáliách?! Ale práve preto je dokonalým Supermanom, má od seba a od roly realistické očakávania,“ prezradil Mascitti.

Pre hercov, ktorí sú objemní, nie sú šialené čísla kalórií nezvyčajné. Masívne zvýšenie výdaja energie znamená masívne zvýšenie kalórií, aby sa maximalizoval rast.

'Musíte byť v kalorickom nadbytku, aby ste zabezpečili stavebné kamene svalov, a musíte svaly postupne preťažovať, čo znamená zakaždým zdvíhať ťažšie a ťažšie váhy,' povedal Mascitti. GQ .

So svojím masívnym novým rámom je Corenswet pripravený viesť DC do novej éry ako jeho muž z ocele.

David Corenswet reagoval na anketára, ktorý mu povedal, že roky predtým, ako ho obsadili, vyzeral ako Superman

David Corenswet prezradil, že hranie Muža z ocele bolo pre neho „ambiciou v podobe koláča“.

Superman Jamesa Gunna spúšťa nový DC vesmír v roku 2025 a fanúšikovia sa už nevedia dočkať

TheThings cez Instar / Wikipedia

Rok 2025 je pre DC obrovským rokom Superman má pred sebou veľkú úlohu, byť prvý film pre franšízu .

Akoby existovali nejaké pochybnosti o Gunnových schopnostiach odlievania, Mascitti to zabezpečil GQ že Gunn svoj výber Corenswet úplne zaklincoval.

'On je Superman. James Gunn je úžasný v obsadzovaní ľudí a tento chlapík sa narodil ako Superman. Opýtajte sa ktoréhokoľvek hereckého obsadenia alebo člena štábu, David je ten najkrajší chlapík a podľa mňa aj dokonalý Superman,“ povedal tréner.

Fanúšikovia si myslia, že podobný syn Christophera Reeva by mal byť ďalším supermanom, ale koná?

Syn Christophera Reevea, Will Reeve, nedávno zistil, čo to znamená „uctiť si“ svojho zosnulého otca.

Mal by Superman byť ako Gunnove iné superhrdinské projekty, potom to bude obrovský hit a potenciálne odštartuje kariéru Davida Corensweta do vesmíru.