Ako posunúť svoje zameranie počas sexu, aby ste si užili cestu, nielen cieľ

V určitom okamihu sa naša kultúra rozhodla, že sex a orgazmy sú synonymom a že pohlavie môže znamenať iba penetratívny styk. Keby si niekto mal správne užívať sex, znamenalo by to penis vstupujúci do vagíny a mal by bol orgazmus. Tento koncept toho, aký sex „by mal byť“, má infiltrované médiá, najmä porno, a zaseknuté. Teraz, keď sa snažíme rozlíšiť tieto dve - najmä pri odkazovaní na Hetero Sex -, sa pre mnohých stala ťažkou. Ale sex nie je iba akcia P-in-V, ani nie je potrebný orgazmus na užitok sexu.

Podľa a 2017 štúdia Publikované v archívoch sexuálneho správania, pokiaľ ide o orgazmy, priame cisgender ženy chýbajú. Ako zistil výskum, iba 65% priamych žien CIS bolo počas pohlavia, v porovnaní s 95% priamych cisgender mužov. Ak teraz vezmeme do úvahy tieto čísla, znamená to, že vždy, keď má priama cisová žena sex a nie je orgazmus, je to stále úspešná hračka, pretože muž skončil? Ako by títo ľudia v noci spali s vedomím, že nemôžu prinútiť svojho partnera? Boli by s tým v poriadku, alebo by to pomohlo patriarchálne ego do jadra? Pravdepodobne trochu oboch.

Veľa ľudí boj o orgazmus „Zníženie sexu na iba orgazmy robí misky pre nás všetkých a význam sexu ako celku. To je dôvod, prečo je niekedy dôležité vyradiť z situácie konečnú hru a sústrediť sa na cestu. Ak sa všetci trochu spomaľujeme a preformulujeme spôsob, akým vidíme potešenie, uvedomíme si, že orgazmy nemusia byť vždy cieľom. Tu je návod, ako posunúť vaše zameranie a mať taký sex, ktorý je príjemný pre všetkých zúčastnených.

Nastaviť náladu

Mnohokrát, keď ľudia majú sex, skočia do postele a jednoducho idú na to. Aj keď s tým nie je nič zlé, ak to spomalíte a nastavíte náladu ako prvé, môžete si vytvoriť zážitok pre všetkých päť zmyslov, čo umožňuje potešenie stať sa pocitom celého tela. Zvážte, aký typ osvetlenia bude najlepší pre atmosféru, ktorú staviate. Prineste sviečky, ktoré vonia obzvlášť zmyselne pre vás a vášho partnera a máte po ruke nejaké víno alebo čokolády, aby ste mohli štekliť jazyk s príjemným vkusom. Pokúste sa zahrnúť veci, ako je telesný olej alebo perie, aby ste vylepšili vymenené dotyky, a vyberte zoznam skladieb, ktorý sprevádza prostredie, ktoré ste vytvorili.

V podstate ste vytvorili priestor, ktorý je menej o fyzickom aspekte sexu a viac o duchovnej strane. Aj keď sa to na začiatku môže zdať trochu hokey alebo možno aj pre niektorých príliš woo-woo, ale keď sa skutočne dostanete do myslenia priority potešenia pred orgazmami, váš útulný malý kútik sveta sa bude cítiť ako doma. Tiež ste vystúpili mimo svoju obvyklú rutinu, tak podobné tomu, keď ste na dovolenke, vaša myseľ sa dostala do iného výstroja.

Hovorte o prepustení očakávaní

Či už ide o rýchle alebo celé noci, komunikácia je neuveriteľne dôležitá, pokiaľ ide o sex. Ale namiesto toho, aby ste hovorili o tom, čo sa chcete zo skúsenosti dostať, diskutujte o tom, ako si ho obaja môžete užiť, a spôsoby, ako preskúmať toto potešenie, ktoré sa na rozdiel od vašich obvyklých techník. Chcete pozvať zvedavosť a kreativitu do rovnice, na rozdiel od toho, čo by na vás mohlo čakať na tomto konci.

„Keď sa zameriavate na orgazmus, váš sex má tendenciu sledovať rovnaké vzorce, ktoré sa v minulosti ukázali ako váš partnerský orgazmus,“ povedala sexológka Marla Renee Stewart Zdravotná čiara . „Prepnite svoju polohu, aké časti tela používate na stimuláciu navzájom, hračku, ktorú používate, kde máte sex atď.“

Aj keď sú očakávania dobré (pokiaľ sú realistické), pokiaľ ide o sex, zabijú náladu. Aj keď neviete, že zabíjate náladu zameraním sa na orgazmus, ste. V skutočnosti nie ste ani v súčasnosti - váš mozog je už na konci cesty, ktorý vás povzbudzuje, aby vás vyvrcholil. To jednoducho nie je spôsob, ako si potešiť potešenie. POZNÁMKA: Potešenie je tu kľúčové slovo; nie orgazmus.

Preskočiť penetratívny sex

Aj keď ľudia Cishet majú tendenciu byť tí, ktorí sú najviac vinní za to, že do tejto pasce môžu spadnúť aj prenikajúci sex, ľudia s akoukoľvek pohlavou a sexuálnou orientáciou. Ale musí sa zastaviť, takže to teraz zastavme.

Keď sme sa zamerali na prenikajúci akt, necháme toľko ľudí za sebou a tiež vynecháme toľko priestoru pre to, ako potešenie môže vyzerať aj počas zážitku, povedal Sex Educator Cameron Glover. Rafinéria 29 . „Myslím si, že je veľmi dôležité, aby viac ľudí hovorilo o sexe ako o všestrannom zážitku a nielen hyper zamolaní na penis-in-alebo-orifice.“

Zatiaľ čo niektorí z vás možno premýšľajú o tom, aké ďalšie trasy sa majú vydať, krátka odpoveď je: je toho veľa. Pre začiatočníkov máte orálny sex, ktorý je skvelý pre ľudí s vulvami, pretože sa zameriava na stimuláciu klitorisu - to znamená, že ak sa to robí relatívne správne. Môžete tiež preskúmať vzájomnú masturbáciu, erotické masáže, celé množstvo sexuálne hračky, ktoré vytvorili ženy a pre ženy , a získajte navzájom navyše. Ľudské telo je plné erogénnych zón od hlavy až k päte, len zomiera, aby sa dotkli a ich sexuálny dopad sa realizoval. Keď odpočítate penetratívny sex z rovnice, vy a váš partner sa navzájom vidíte novými a vzrušujúcimi spôsobmi.

Spojte svoje telo a myseľ

Rovnako ako všímavosť je prvoradá na to, aby sme si mohli vychutnať cestu a byť v tejto chvíli úplne prítomní, pôjdeme do hry všímavosti a skočíme priamo do tantrického sexu. Štúdia Tantra je tkaním dvoch tiel spolu, aby sa potešila - nie toľko sexu - v lietadle, kde je pripojenosť názvom hry. Nielenže spájate svoju myseľ a telo, ale tiež sa spájate s telom a mysľou svojho partnera, aby ste ju urobili.

„Skúste zostať s myšlienkami, pocitmi a pocitmi, ktoré sú príjemné,“ povedala licencovaná manželská a rodinná terapeutka Annie Chen Nylon . „Ak sa rozptyľujete, myslite na to ako na meditáciu a jemne sa vráťte späť na potešenie. Pustite kognitívne veci, veci, ktoré visia okolo a nemajú súčasnú kvalitu. Zameranie na potešenie a rozvíjanie vzťahu s vaším potešením je dobrý začiatok. ““

Pretože Tantra v skutočnosti znamená „tkanie“ v Sanskrite, tam sa chcete zamerať. Keď sa vy a váš partner navzájom dotýkate, cítite pocit, že sa stretnete s dvoma kusmi, aby ste vytvorili látku potešenia zamknutím tela a očí, plne prepletením. Nemysli, len sa cítim.

Prax

Naučiť sa opustiť orgazmy pozadu zaberá prax. Nielenže existuje patriarchálny vplyv orgazmov, ktoré sú a nevyhnutnosť Aby bol sex dobrý, ale je tu tiež skutočnosť, že sa cítia fantasticky! Avšak pri prepracovaní vašej predstavy o sexe - čo tu robíte - môžete pochopiť, že aj keď sa niečo cíti dobre, nepotrebujete to stále. To, čo by sa mohlo cítiť ešte lepšie, je vyskúšať niečo nové a vidieť, ako vás to stimuluje namiesto toho, pričom plne viete, že orgazmy tam budú vždy, ale len sa hádžete s inými spôsobmi, ako sa tešiť z potešenia. Keď otvoríte svoju myseľ celému spektru sexu a sexuality, otvoríte sa (ako aj svojho partnera) až po príležitosti a cesty, ktoré ste nikdy predtým neuvažovali. Tam, kde skončíte, keď pôjdete, je niekto hádanie a to je dobrá vec. Vychutnajte si neznáme a v tejto chvíli žite a cítite sa.