Retinol, retinoidy, sietnica: Sú naozaj také odlišné? Rozkladáme to

Pravdepodobne ste počuli podmienky starostlivosti o pleť Retinol, retinoidy a sietnicová sietnica sa predchádzali do sveta starostlivosti o pleť. Ale je pravdepodobné, že (aspoň ak ste niečo ako my), tituly, ako sú tieto, vás majú tendenciu prechádzať okolo a možno by ste netušili, čo každý z nich znamená, čo robia a ako sa skutočne líšia. Alebo ste možno odišli opačným spôsobom a počuli ste tie príbehy ľudí, ktorí sa príliš rýchlo snažili, pokiaľ ide o retinoidy, a nemali presne to najlepšie skúsenosti. Ale nebojte sa, pretože tieto výrobky sú úplne bezpečné používať na vašej pokožke, keď sa to urobí správnym spôsobom, a môžu vám poskytnúť ohromujúce výsledky!

Ukázalo sa, že v skutočnosti existuje pomerne málo výrazných rozdielov medzi retinolom, retinoidmi a sietnicou, takže ak plánujete začleniť akúkoľvek svoju rutinu starostlivosti o pleť, je dôležité, aby ste sa všetci oboznámili s tým, čo a ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou bude najlepšie pre potreby vašej pokožky.

Čo je to retinol a kto ho môže použiť?

Poďme do toho. Pravdepodobne ste s najväčšou pravdepodobnosťou počuli o retinoloch pred retinoidmi alebo sietnicou, pretože to bolo všetko zlosť v produktoch starostlivosti o pleť, ktoré sa objavujú tu, tam a všade. Retinol je vlastne forma vitamínu A a je vhodný pre takmer každého, kto chce vidieť viditeľné zlepšenie vzhľadu svojej pokožky. Retinol podporuje produkciu kolagénu a je tiež známe, že pomáha s poškodením slnkom, jemnými čiarami a vráskymi, takže je to trochu všestranný produkt, pokiaľ ide o poskytnutie lepšej pokožky.

„Všetky typy pleti zvyčajne majú úžitok z pridávania retinolu do ich nočnej rutiny. Dokonca aj kožné kože náchylné na chyby môžu mať úžitok z moci vitamínu A, „Riaditeľ formulácie a vývoja v Medik8, Daniel Isaacs, vysvetlil Daniel Isaacs Kozmopolitný , odhaľujúc, že ​​jedným z najväčších predajných miest Retinolu je to, že môže tiež pomôcť pri upchatých póroch a ľahkosťou. „Jediní ľudia, ktorí by nemali používať retinoly, sú tí, ktorí sú tehotná alebo dojčia, alebo tí, ktorí majú lieky, ktoré sa môžu stretnúť s vitamínom A,“ dodal. „Ak je to tak, pred začatím retinolov sa vždy poraďte so svojím lekárom.“ Retinol sa považuje za čo najlepšie používaný na koži ľudí vo veku 30 rokov alebo viac, ale nie je nič, čo by vám zabránilo v používaní trochu skôr, ako sa dostať pred hru.

Čo sú retinoidy?

Teraz vieme, čo je Retinol, ďalším krokom k vzdelávaniu sa v starostlivosti o pleť je dozvedieť sa, čo sú retinoidy. Jednoducho povedané, Retinol je v skutočnosti typ retinoidu, pričom dáždnik sa používa na opis rôznych rôznych liekov na starostlivosť o pleť. Retinoidy sa zvyčajne rozdeľujú na štyri kategórie: retinylestery, retinol, retinaldehyd a kyselina retínová, pričom druhá je najsilnejšia a dostupná iba prostredníctvom lekárskeho predpisu od lekára. Ako povedal dermatológ s certifikovanou radou Dr. Elyse Love povedal Dermatológia kože „[Retinoidy] existujú v obrátenej stupnici medzi účinnosťou a podráždenosťou. Z voľných krajín sú retinylestery najmenej účinným a najstabilnejším, retinolom je medzi nimi a sietnicu (sietnica) je najsilnejšia, ale najťažšie sa stabilizuje, „certifikovaný dermatológ Dr. Elyse Love dodal.

Retinoidy sú také populárne, pretože majú schopnosť meniť to, ako bunky kože skutočne fungujú a používajú sa na liečbu rôznych kožných podmienok, dermatológ Dr. Karyn Grossman vysvetlil Zdravotná čiara . Nielen to, ale dokázalo, že zlepšujú vzhľad pokožky, čo ľuďom z celého sveta zdravej a mladistvejšie vyzerajúcej pokožky.

A čo je sakra sietnica?

Len aby sa veci miklo komplikovali, existuje aj taká vec v starostlivosti o pleť ako sietnicu, ktorá sa niekedy označuje aj ako retinaldehyd, pretože kombinuje túto zložku s kyselinou hyalurónovou a tepelnou pružinou. Sietnica je novším objavom v hre starostlivosti o pleť a má tendenciu byť na silnejšej strane v porovnaní s retinolom. Dermatológ certifikovanej rady Dr. Matthew Elias sa otvoril o vede za ňou Harperov bazár , Vysvetlenie, „sietnica je prvým krokom, ktorý retinol prechádza pri svojej transformácii na kyselinu retinovú. Použitím lokálnej sietnice môžete s vašou lokálnou liečbou vidieť rýchlejšie výsledky, pretože sa už stal jeden krok v procese konverzie. ““

Dermatológ s certifikáciou predstavenstva Dr. Natalie Yin, odborná asistentka dermatológie v Columbia University Medical Center, súhlasila a zdieľala, že účinky sietnice sa niekedy dajú vidieť rovnako ako obrovské 11-krát rýchlejšie ako použitie retinolu. Nielen to, ale aj sietnica sa považuje za menej drsnú pre pokožku v porovnaní s jej kolegami retinoidom. „[Sietnica] sa ukázalo, že v malých štúdiách menej dráždi a môže byť lepšie tolerovaná [kožou],“ povedala Dermstore .

Aké ďalšie typy retinoidov existujú a čo liečia?

Teraz vieme, že retinol je typ retinoidu, aké ďalšie typy sú tam vonku? K dispozícii sú tony rôznych retinoidov a hoci môžu byť podobné a majú tendenciu odvodiť z vitamínu A, zvyčajne sa používajú na liečbu rôznych typov a závažnosti kožných stavov. Zatiaľ čo zoznam retinoidov je obrovský a neustále sa meniaci, tu je niekoľko najobľúbenejších tých, o ktorých s väčšou pravdepodobnosťou budete počuť a ​​na čo sa používajú.

• Adapalén: Často sa poznamenáva ako najlepšia voľba pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, adapalénu je liečba akné, o ktorej sa predpokladá, že spôsobuje menšie podráždenie ako niektorí z jeho členov rodiny retinoidov.
• Bakuchiol: Bakuchiol je trochu podobný retinolu v tom zmysle, že má protizápalové prísady, je jemnejšia, prírodná a vegánska prísada, ktorá sa môže použiť na boj proti príznakom starnutia vrátane jemných línií, vráskov a sfarbenia.
• Kyselina retínová: Aktívna forma vitamínu A, kyseliny retínovej sa často používa na liečbu kožných stavov, ako je sfarbenie, pomáha pri výrobe produkcie kolagénu a elastínu.
• Tretinoín : Tretinoín má tendenciu sa používať na liečbu stavov pokožky, ako je akné, ktoré súvisia s vadami a breakouts. Je vyrobený z RX retinoidov.
• Tazarotén: Rovnako ako tretinoín, aj tazarotén sa používa proti akné, zatiaľ čo sa používa aj v silnejších dávkach na psoriázu.
• Izotretinoín: Izotretinoín sa zvyčajne používa na liečbu nepriateľskejších akné. Možno to viete najlepšie pod menom Accutane.

Začnite pomaly a zistite, čo je pre vašu pokožku najlepšie

Ak ste pripravení začleniť do svojej starostlivosti o pleť niečo viac, začínajúc slabším retinoidom, ako je retinol, je zvyčajne najlepším spôsobom, ako ísť ako prvý skôr, ako skočíte do čohokoľvek silnejšieho. „Väčšina typov pleti môže tolerovať retinol alebo retinoid,“ povedal dermatológ Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin a zakladateľka spoločnosti Entière, Byrdie . Možno však budete musieť hrať trochu testovacej hry, aby ste sa uistili, že nájdete produkt, ktorý je najlepší pre vašu pokožku a jeho potreby, ak idete na výrobky voľne predaja. „Musíte sa uistiť, že si vyberiete správny produkt retinolu/retinoidu a že používate nevýkonný, jemný režim starostlivosti o pleť,“ zdieľala.

Dermatológ Dr. Whitney Bowe odporučil začať pomaly, pretože retinoidy môžu byť niekedy pre pokožku príliš tvrdé - najmä ak skočíte priamo do niečoho silného. „Balancia je kritická. Retinol môže byť veľmi dráždivý, ak sa používa príliš často alebo ak je formulácia príliš silná pre vašu pokožku, “zdieľala sa pri rozhovore Publica . Aby sa pokúsil získať všetky výhody bez akejkoľvek z negatívov, Bowe navrhol, aby začal s použitím okolo množstva produktu s hrachom na tvári, ktoré nie je viac ako 0,03% sily a potom sa usiluje o to, aby sa najprv uplatňovalo dva dni v týždni. Ak sa pokúsite príliš rýchlo, môžete sa nechať otvorene pre niektoré nepríjemné vedľajšie účinky.

Retinol, retinoidy a sietnica môžu mať všetky vedľajšie účinky

Retinoidy, vrátane retinolu, majú samozrejme niektoré veľmi pozitívne účinky, pokiaľ ide o to, ako môžu transformovať vašu pokožku, ale to neznamená, že neexistujú žiadne potenciálne nevýhody. Niektoré retinoidy môžu skutočne vysypať na pokožke, čo potom môže viesť k podráždeniu a svrbeniu. Aby som to bojoval, je dobré znížiť percentuálny podiel aktívnej zložky, ktorú idete (veľa spoločností ponúka rôzne rôzne silné stránky toho istého produktu), keď začnete, a potom ho uplatňovať menej pravidelne, alebo ak si začnete všimnúť akékoľvek nepohodlie menej, použite menej. Natalie Yin, profesorka dermatológie v Columbia University Medical Center, tiež dala Dermstore skvelý tip. „Čakanie, kým pokožka nie je úplne suchá pred nanesením lieku a skladania vo zvlhčovači, môže tiež minimalizovať podráždenie,“ odporučila.

Už to vieme Je to inteligentný nápad neustále aplikovať tento krém na opaľovanie aj v zime , ale to je mimoriadne dôležité, ak používate retinoidy. Najmä Retinol môže zasahovať do schopnosti pokožky vysporiadať sa so slnečnými lúčmi a urobiť z neho zvlášť náchylný na poškodenie slnkom, a preto Dr. Bowe odporučil Vogue, ktorý nosil SPF 30 alebo viac. Budete tiež chcieť byť mimoriadne opatrní, ak žijete niekde s množstvom slnka alebo plánujete vziať si dovolenku naplnenú slnkom.

Pri miešaní kozmetických výrobkov buďte opatrní

Retinoidy, a teda retinol a sietnica podľa združenia, sa dobre nemiešajte so všetkým, takže stojí za to prečítať si, čo bude a nebude sa zmiešať skôr, ako skočíte priamo dovnútra. Ako povedal Dr. Lenvin Byrdie, „benzoylperoxid a alfa hydroxy kyseliny môžu deaktivovať určité retinoidy, ako je napríklad tretinoín. Buďte opatrní pri produktoch vrstvenia a nezabudnite prediskutovať svoju rutinu so svojím dermatológom. “ Dermatológ a zakladateľ Dr. Loretta Certified Dr. Loretta, Dr. Loretta Ciraldo, tiež zdieľal, že výrobky obsahujúce alkohol alebo čarodejnícku Hazel by sa mali vyhnúť aj vtedy, ak do svojej rutiny začleňujete retinol alebo podobný produkt, pretože je známe, že vyvolávajú podráždenie, ktoré určité retinoidy by sa mohli zintenzívniť.

Pred začiatkom nezabudnite správne prečítať všetky ingrediencie v každodennej rutine starostlivosti o pleť, pretože sa neodporúča, aby ste ju prehnali, pokiaľ ide o retinoidy. Ak máte zvlhčovač, ktorý už má retinol, napríklad, možno nebudete chcieť pridať viac ingrediencie do svojej rutiny so sérom - pokiaľ si nie ste istí, že to vaša pokožka zvládne a pomaly ste sa prepracovali na ďalšiu dávku.

Kde získať retinoidy, vrátane retinolu a sietnice

Tam, kde môžete dostať ruky na retinoidy, bude závisieť od toho, čo funguje najlepšie pre vašu pokožku, a od sily, ktorú hľadáte. Pred vyskúšaním čohokoľvek nového odporúčame rezervovať si stretnutie so svojím dermatológom, aby ste získali nejakú odbornú radu, aby ste presne vedeli, čo hľadáte. Ak by ste to radšej robili z domu, existuje niekoľko online spoločností, ktoré ponúkajú videorekonzulcie.

Návrhy vášho lekára môžu obsahovať predpis, ktorý vám potom otvára niekoľko rôznych možností, pokiaľ ide o retinoidy. Niekoľko možností je k dispozícii iba s predpisom vrátane tretinoínu, tazaroténu a izotretinoínu. Mnoho retinoidov iba na predpis prichádza v rôznych silných stránkach v závislosti od vašich potrieb, zatiaľ čo existuje niekoľko spoločností, ktoré majú svojich vlastných certifikovaných dermatológov, ktoré vám poskytujú konzultáciu s pokožkou a výrobky, ktoré potrebujete naraz.

Pokiaľ ide o retinol a sietnicu, pretože sú na slabšom konci retinoidného spektra, môžete ich vyzdvihnúť cez pult. Niekoľko obchodov s drogami predáva produkty retinolu v rôznych formách, aj keď ho pravdepodobne pravdepodobne považujete za sérum. Ak však chcete v rutine starostlivosti o pleť používať menej produktov, retinol nájdete aj ako prísadu v niektorých krémových zvlhčovačoch.

Koľko zaplatíte, bude všetko závisieť od toho, na čo idete

Presne, koľko peňazí môžete očakávať, že zaplatíte za retinoidné výrobky, bude úplne závislý od toho, ktorý z nich potrebujete, aká je to silné a či budete používať poistenie alebo získate voľne predajné výrobky. Ako certifikovaný dermatológ s certifikovanou radou, Dr. Corey L. Hartman povedal Dermatológii spoločnosti Skin Wellness, „Ceny sa líšia v závislosti od retinoidov, najmä pri predpisoch na základe poistného krytia. Mnoho efektívnych [voľne predajných] retinolov je k dispozícii vo vašom miestnom drogérii za nižšiu cenu, ale môžete nakupovať aj špičkové výrobky retinolu za stovky dolárov. “

Ale rovnako ako v prípade iných výrobkov starostlivosti o pleť na trhu, ktoré neobsahujú retinoidy, koľko platíte, neznamená, že budete mať vyššiu dávku ingrediencie, po ktorej ste - ani to nevyhnutne neznamená, že bude ideálna pre vašu pokožku. Tým, že jednoduchý zvlhčovač drogérie môže udržať vašu pokožku zdravú pokožku, zatiaľ čo produkt s hornou policou 100 dolárov nemusí mať rovnaký účinok, to isté možno povedať o výrobkoch obsahujúcich retinoidy. Dermatológ s certifikovanou doskou Dr. Morgan Rabach vysvetlil: „Je to hlavne o značke a umiestnení produktu na trhu a nie o kvalite prísad.“