Čo sú to tretí priestor

Ak ste niekedy videli opakovania kultovej detskej televíznej show Sesame Street, veľká časť prehliadky sa stala na priateľských susedných stopkách budov Brownstone v New Yorku. „Sesame Street“ bola televíznou verziou tretieho priestoru (alebo miesta) - príležitostné miesto, kde si ľudia užívali spojenie, socializáciu a učenie sa jeden od druhého.

Sociológ Ray Oldenburg vytvoril pojem tretie miesto a rozšíril svoju definíciu vo svojej knihe „Oslavovať tretie miesto“. Napísal: „Tretie miesta nie sú nič iné ako neformálne miesta na stretnutie verejnosti. Fráza „tretie miesto“ odvodzuje od zvažovania našich domovov za „prvých“ miest v našich životoch a naše pracoviská sú „druhým“ ... charakterom tretieho miesta je ... poznačuje sa hravou náladou ... [a] je pozoruhodne podobná dobrému domu v psychologickom pohodlí a podpore, ktorú rozširuje. “

Dôvodom, prečo sú tretie priestory tak dôležité, hovorí, že „sociálna pohoda a psychologické zdravie závisia od komunity“. Blaho a dobré psychologické zdravie boli hlboko ovplyvnené vynútenou izoláciou pandémie. Sme svedkami a prežívame bezprecedentnú úroveň odpojenia v USA a mladí dospelí patria medzi najslávnejšie. V zoskupení štúdií sociálnych médií analyzovaných a publikovaných spoločnosťou Kout , v ich správe sa uvádza: „Sociálne médiá sú zodpovedné za zhoršenie problémov duševného zdravia.“ Dobrou správou je, že tretie priestory môžu masívne prospieť nášmu duševnému zdraviu. V najlepšom prípade ponúkajú skutočné, nielen digitálne spojenia.

Wellness náboje - krok smerom k tretím priestorom

Naša kultúra kladie takú extrémnu hodnotu produktivity, zdá sa, že je užitočné poukázať na rozdiel medzi prácou a voľným časom. Po celé roky spoločnosť Google vytvorila falošné tretie miesta. Slávne zvykli poskytovať personálu nekonečnú prehliadku bezplatného jedla, prístup k takzvaným „mikro-kitchens“, masážam a holičom na mieste, lyžiarskych výletov a herniám naplnenými ping-pong. Aj keď sa zdalo, že sú pokojní alebo hraví, tieto vymoženosti neboli určené na vybudovanie komunity, boli navrhnuté tak, aby udržali ľudí v kampuse a intenzívne produktívni. Pod týmito príležitosťami na odpočinok došlo k agende. Ale originálny, neproduktívny odpočinok je nevyhnutný pre duševné zdravie. A mimochodom, ak vaše pracovisko neponúka dni duševného zdravia, máme nejaké predstavy o tom, čo robiť.

Sprostredkovateľským krokom k legitímnejším tretím miestom je vzostup hybridných wellness centier. Sú koktailom butikových kurzov telocvične, akupunktúry, kúpeľných služieb a verejných kúpeľov a všade sa objavujú. Ponúkajú kurzy, prístup k naturopatickým lekárom a siahajú od nižších poklesov až po drahé mesačné členstvo.

Myseľgreen describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

Najlepšie tretie priestory na zlepšenie duševného zdravia

Jednou z charakteristík tretieho priestoru je uvoľnené miešanie ľudí zo všetkých sociálno-ekonomických prostredí. Je to druh topenia hrnca, kde sa ľudia, ktorí sa bežne nestretnú, sa môžu naučiť niečo nové a cítiť sa osviežení v prostredí, ktoré vedie k spontánnej konverzácii. Nie je to určené na dosiahnutie výsledku, je to miesto na zavesenie a relaxáciu.

Ten Inštitúcia Brookings , citujúc Oldenburg, poznamenal, že „kostoly, parky, rekreačné centrá, kaderníci, telocvične a dokonca aj reštaurácie s rýchlym občerstvením“ sú ideálnymi tretími miestami. Verejné priestory, ktoré majú stoly, stoličky a WiFi, vytvárajú pre ľudí príležitosti na stretnutie a rozhovor. Veľké mestá sa všeobecne považujú za prostredie s vysokým stresom, a preto sú dobre navrhnuté mestské parky tak milované. V New Yorku bolo pôvodným účelom Central Parku „ponúknuť mestským obyvateľom zážitok z krajiny, miesto na únik zo stresov mestského života a komunikovať s prírodou a kolegami Newyorčanmi“ Central Park Conservancy .

Tretie priestory vytvárajú pre voľný čas úžasné podmienky. Zapojenie sa do aktivít vo voľnom čase vytvára pocit pohody a pozitívnych emócií, ktoré sú účinné pri boji proti depresii, úzkosti a iného vyčerpania vnútorných stavov. Dobré pocity podporujú pozitívnejšie myšlienky a činy, ktoré zvyšujú osobnú odolnosť človeka a zlepšujú duševné zdravie. Pri navigácii v budovaní komunity a cítite sa lepšie a hľadáte vo svojom vlastnom kruhu spôsoby spôsobov Bezpečne sa otvára Pokiaľ ide o duševné zdravie, máme ďalšie nápady.