Čo je to Resveratrol a ako môže vylepšiť rutinu starostlivosti o pleť?

Už ste niekedy počuli o resveratrole? Nie? To nemusí byť také pravdivé, ako si myslíte. Pravdepodobne sme všetci počuli teóriu, že červené víno pre nás môže byť v skutočnosti dobré (s mierou) kvôli všetkým jej antioxidačným vlastnostiam. A ak ste to už počuli, potom už viete niečo o Resveratrol. Resveratrol je prírodný antioxidant, ktorý sa nachádza v hroznich pokožky (odtiaľ The Red Wine Association), bobúľ a tmavej čokolády. A teraz sa tiež nachádza v niektorých výrobkoch starostlivosti o pleť.

Je to preto, že odborníci sa každý deň učia viac o tom, ako tieto antioxidanty môžu pomôcť našej pokožke vyzerať čo najlepšie a bojovať proti príznakom starnutia. Veľkými výhodami sú hlavne skutočnosť, že resveratrol je súčasťou zloženej skupiny známeho ako polyfenol. Polyfenolové prísady majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu mať pre našu pokožku množstvo výhod. „Tieto polyfenoly pôsobia ako kľúčové antioxidanty, ktoré slúžia na frontovej línii ako„ generáli “, ktoré zhromažďujú jednotky, aby chránili bunky pred poškodením, ktoré vedie k starnutiu mobilných buniek, vysvetlil dermatológ a zakladateľ a majiteľ Ava MD, Dr. Ava Shamban. Byrdie . Existuje však viac ako jeden dôvod, prečo by ste mohli chcieť dať Resveratrol - ktorý sa dá to lokálne alebo ústne ako doplnok aplikovať ako doplnok - pokúsiť sa vylepšiť rutinu starostlivosti o pleť.

Resveratrol je obzvlášť dobrý v boji proti príznakom starnutia

Jedným z najväčších dôvodov, prečo sa mnohí ľudia snažia resveratrol vo svojej rutine starostlivosti o pleť, je jeho vlastnosti proti starnutiu. „Ako starneme, strácame náš prírodný kolagén a elastín. Začneme zažívať riedenie pokožky. Predpokladá sa, že antioxidanty pomáhajú chrániť pred zrýchleným účinkom starnutia poškodenia voľných radikálov, “povedal dermatológ certifikovanej predstavenstvom Dr. Tanya Kormeili Zdravotná čiara . Ale to nie je všetko, čo môže urobiť, aby vaša pokožka vyzerala mladá. „Resveratrol tvorí komplexné molekuly s určitými kovovými iónmi, inaktivuje ich schopnosť vytvárať voľné radikály, a preto zlepšuje bunkové funkcie a podporuje fibroblasty,“ vysvetlil Byrdie Dr. Michele Green, ďalší dermatológ s certifikáciou Board. A je to kombinácia týchto dvoch veľkých výhod, vďaka ktorým je taká mocná. „Táto kombinácia jedného dva údery robí resveratrol vysoko účinný v boji proti škodlivému účinku voľných radikálov, ktorý vedie k starnutiu kože,“ uviedol Dr. Green. Tie jemné línie a vrásky? Môže im pomôcť aj Resveratrol, povedal Dr. Geeta Yadav, dermatológ s certifikovanou doskou, povedal Dobré upratovanie .

Ďalším spôsobom, ako môže Resveratrol udržať vašu pokožku vyzerať mladšiu? 2011 štúdium zistil, že to môže skutočne pomôcť chrániť pokožku pred poškodením UV (ale to neznamená, že by ste nemali Stále máte svoj SPF každý deň ) a ďalšie denné poškodenie, napríklad znečistenie. „Používanie antioxidantu, ako je Resveratrol, pomáha zvýšiť prírodné bariéry vašej pokožky, aby vaša pokožka vyzerala a cítila sa plynulejšie a zdravšie,“ povedal Dr. Green.

Ale to nie je všetko, čo môže urobiť pre vašu pokožku

Okrem svojich vlastností proti starnutiu Dr. Ava Shamban povedal Byrdiemu, že je známe, že resveratrol znižuje sčervenanie na koži kvôli svojej schopnosti upokojiť pokožku. Podobne Dr. Geeta Yadav poznamenal dobrému upratovaniu, že môže pomôcť znížiť zápal, čo z neho robí dobrú voľbu pre ľudí s citlivou pokožkou, ktorí sú na trhu s výrobkami, ktoré propagujú mladistvý vzhľad.

Podľa Dr. Michele Green môže Resveratrol pomôcť rozjasniť pokožku, dať jej väčšiu hydratáciu a zlepšiť jej textúru. V skutočnosti 2020 preskúmanie výskumu dospel k záveru, že pri použití ako doplnok výživy Resveratrol v skutočnosti pomohol zlepšiť niektoré kožné podmienky vrátane ekzému a psoriázy. To je okrem roku 2012 štúdium Zistilo sa, že pokožka tváre sa po 60 dňoch požitia prísady vo forme doplnku výrazne hladko cítila hladšia. Ešte ďalšie plus? Dr. Yadav tiež vysvetlil, že v niektorých prípadoch môže tiež pomôcť vyrovnať tón pleti tým, že pomáha veci, ako je hyperpigmentácia a tmavé škvrny.

Ako začleniť resveratrol do vašej rutiny starostlivosti o pleť

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zistiť, či vaša pokožka môže mať úžitok z resveratrolu, je aplikovať ju na vašu tvár pomocou séra. Keď to Dr. Geeta Yadav dala na dobré upratovanie, „antioxidantné séra sú vždy skvelým spôsobom, ako dostať túto dávku ochrany do vášho režimu bez toho, aby pridala príliš veľkú váhu.“

Dr. Michele Green odporučil Byrdie, aby ste v noci uplatnili vašu starostlivosť o pleť Resveratrol, aby skutočne začali výhody. „S antioxidantmi, najmä resveratrolom, môžeme využiť zvýšenú funkciu nočnej opravy, aby sme maximalizovali alebo zvýšili produkciu antioxidantov v kožných bunkách, a ešte viac sme schopní tiež spustiť fibroblastové bunky, aby v skutočnosti spôsobili viac kolagénu,“ uviedla. Green vysvetlil, že môžete využiť maximum z ingrediencie tak, že po očistení a tónovaní použijete sérum infúzované resveratrolom. Ale nemysli si, že sa to nedá aplikovať ráno. Ak máte čas na použitie iba raz denne, nočná je najlepšia voľba, ale pre väčšinu ľudí je úplne bezpečná, aby ju aplikovala aj ráno.

Ak hľadáte pridanie resveratrolu do svojej rutiny starostlivosti o pleť spolu s ďalšími produktmi, Dr. Green navrhol vyskúšať si to popri kyseline ferulovej. „Môžu neutralizovať voľné radikály, ktoré bránia potláčaniu syntézy kolagénu a elastínu,“ zdieľala. Pokiaľ ide o Dr. Yadav, odporučila ho pripojiť s produktom SPF, aby sa vytvorila pevná bariéra poškodenia kože. Koniec koncov, Produkty SPF a antioxidanty sú skvelé párovanie .

Uvedomte si však, že resveratrol môže mať určité vedľajšie účinky pre určitých ľudí

Nikdy nie je zlý nápad skontrolovať u svojho lekára alebo dermatológa pred zavedením nových výrobkov do svojej rutiny, pretože akákoľvek zložka môže s pokožkou potenciálne reagovať. Najmä ak zistíte, že ste alergický alebo máte netoleranciu. Test záplaty tiež nikdy nie je zlý nápad, len byť na bezpečnej strane. Všeobecne, ako povedal dermatológ s certifikovanou radou Dr. Tanya Kormeili Zdravotná čiara , Resveratrol má tendenciu byť pre väčšinu ľudí bezpečným výberom bez ohľadu na typ pleti.

Existujú však niektorí ľudia, ktorí budú musieť byť stále opatrní, najmä ak považuje resveratrol ako doplnok. „Existujú dôkazy o tom, že resveratrol môže zasahovať do riedidiel krvi (coumadin, aspirín, ibuprofén atď.) A mal by sa používať opatrne, aby sa zabránilo šancu na nekontrolované krvácanie,“ uviedol Dr. Kormeili. Dr. Geeta Yadav tiež povedala spoločnosti Good Housekeeping, že každý, kto je tehotná alebo dojčenie, bude musieť pred zavedením do svojej rutiny starostlivosti o pleť skontrolovať aj so svojím lekárom. Rovnako povedala dermatológ a zakladateľka Dr. Loretta Certified Dermatológ a zakladateľ Dr. Loretta Ciraldo, povedal Jednoduchý že ktokoľvek s rakovinou prsníka sa tiež odporúča vyhnúť sa ingrediencii.