Prečo by ste mali spárovať svoj SPF s antioxidantmi

Nielenže má na sebe ochranu pred slnkom absolútnym denným, ale poznať Ako správne precvičiť vrstvenie slnečnice je tiež nevyhnutná. Pretože sa nikdy nemôžeme príliš chrániť pred poškodením slnkom, najmä v lete, stojí za to zvážiť spárovanie nášho opaľovacieho krému s inými výrobkami, ktoré tiež pracujú na chránení pokožky. Je to preto, že okrem toho, že vyžaduje časté opakovanie, má aj širokospektrálne opaľovacie krémy svoje obmedzenia. Napríklad produkt s SPF až 50 môže blokovať iba až 98% UVB lúčov spôsobujúcich rakovinu kože Lekárske správy dnes .

Ako zlúčeniny, ktoré neutralizujú voľné radikály a bránia im v tom, aby spôsobovali vážne poškodenie našich buniek, antioxidanty pomáhajú vyplniť medzery v silách ochrany kože s opaľovacím krémom. Okrem poskytovania upokojujúcich a anti-starnutia, ktoré sa stali známymi, výskum tiež ukazuje, že môžu zvýšiť účinnosť opaľovacích krémov a znížiť škody spôsobené UV lúčmi. „Opaľovacie krémy bránia vniknutiu ultrafialového žiarenia na našu pokožku, ale UV žiarenie, ktoré dokáže preniknúť do úvahy reťazovú reakciu škodlivých udalostí,“ vysvetlil kozmetický dermatológ Dr. Kenneth Howe Dobré upratovanie . „Antioxidanty narušujú túto reťazovú reakciu a chránia našu pokožku pred poškodením.“ V skutočnosti sa zistilo, že špecifické antioxidanty majú samotné fotoprotekcie. V kombinácii s SPF môžu poskytnúť aditívnu ochranu proti poškodeniu UVA aj UVB neutralizáciou všetkého, čo sa dostane okolo bariéry opaľovania.

Posuňte účinnosť ochrany proti kožnej ochrane antioxidantov

Aj keď konzumácia čerstvých a zdravých potravín zostáva pre telo ideálnym spôsobom, ako získať svoje odporúčané množstvo antioxidantov, aktuálna aplikácia produktov formulovaných s týmito zlúčeninami sa tiež ukázala ako účinnosť. V skutočnosti niektoré z najlepších študovaných antioxidantov uvedených v zozname Veľmi zdravie stali sa bzučiakmi, že nadšenci starostlivosti o pleť sú teraz viac ako oboznámení s: vitamín C, vitamín E, niacinamid, retinol, koenzým Q10, resveratrol a botanické extrakty alebo fytoextrencie. Ak skontrolujete zoznam ingrediencií na produktoch, ktoré používate vo svojej rutine krásy, je pravdepodobné, že ich tam nájdete.

Najlepší spôsob, ako maximalizovať tento výkonný kombo starostlivosť o pleť je kúpiť opaľovací krém, ktorý už obsahuje tieto zlúčeniny voľne radikálnych bojovníkov vo svojom vzorci. Kórejský krém je dobrou voľbou vďaka aktuálnej technológii a formuláciách starostlivosti o pleť v juhokórejskom kozmetickom priemysle. Je v poriadku vytvoriť samostatné kroky aj pre svoje príslušné aplikácie. Na holú pokožku môžete najskôr aplikovať sérum infúziu antioxidantov a potom si uvedomte dôveryhodné opaľovacie krémy. Prečo sérum? Podľa Kohútik , je to najlepšie odporúčaná formulácia na získanie koncentrovaného množstva antioxidantov. Umožňuje tiež rýchlu absorpciu a optimalizovanú účinnosť.

Pred pridaním čohokoľvek do svojho režimu však preskúmajte výhody (a možné vedľajšie účinky) akejkoľvek novej zložky starostlivosti o pleť. Ešte lepšie je, že sa obráťte na svojho dermatológa, aby ste získali odborné rady o tom, čo použiť. Týmto spôsobom sa tiež zaoberáte konkrétnymi problémami vašej pokožky a zároveň ju efektívnejšie chránite pred slnkom.

Aké ingrediencie hľadať

Nie ste si istí, ktoré antioxidanty sa spárujú s vašim SPF? Robiť si poznámky z a 2023 štúdia publikované v antioxidantoch, ktoré objavili najčastejšie používané vzorky medzi formuláciami stoviek komerčne navádzaných krémov na predávané opaľovacie krémy: vitamíny E a C, oxotiazolidín, kyselina ferulová, ektoín a niacínamid.

Zvlhčujúci, protizápalový vitamín E vyživuje kožnú bariéru, zatiaľ čo kyslý obsah vitamínu C vyzýva pokožku, aby produkoval kolagén a elastín. Spoločne sú dvaja skvelý tím na zabránenie poškodeniu UV UV. Medzitým sa oxothiazolidín, zložka, ktorá je zvyčajne uvedená ako „zložka 27“ v opaľovacích krhoch, ľahko absorbuje pokožka a ponúka ochranu pred infračerveným a UV žiarením. Uvoľňuje tiež taurín na boj proti oxidačnému stresu v koži.

Kyselina ferulová na báze, známa svojimi vlastnosťami proti starnutiu, zvyšuje účinnosť vitamínov A, C a E. Zdravotná čiara . Medzitým ektoin hydratuje pokožku väzbou na vodu a udržiavaním vlhkosti pokožky, ako to vysvetlil dermatológ s certifikovanou doskou Dr. Stefani Kappel Cnn . Niacinamid je známy pre prevenciu rakoviny kože a riešenia akné, zápalu kože a príznakov starnutia (na Per Ja ). Nech už si vyberiete akýkoľvek antioxidant na opaľovací krém (s vedením svojho dermatológa), čo najlepšie využijete jeho výhody tým, že ho nanášajú nielen ako pred SPF krok ráno, ale aj v noci. Týmto spôsobom to funguje, keď spíte mágiu zvyšujúcu barriérovú kožu.