Kombinácie starostlivosti o pleť, ktoré prinesú výsledky (a niektoré by ste nemali vyskúšať)

Je ľahké zabudnúť, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, že nie všetko ide so všetkým. Často miešame a zhodujeme s našimi rôznymi výrobkami starostlivosti o pleť bez toho, aby sme o tom skutočne premýšľali, kombinujeme alebo vrstvené výrobky bez toho, aby sme sa uvažovali o tom, či sa skutočne dopĺňajú alebo pracujú proti sebe. Ale len preto, že produkt obsahuje ingrediencie navrhnuté tak, aby pomohlo pokožke, to nevyhnutne neznamená, že všetci budú dobre pracovať spolu. „Miešanie ingrediencií bez riadneho znalosti o tom, ako tieto zložky fungujú a aké ďalšie zložky, s ktorými môžu interagovať, nebude iba strata peňazí, ale aj čas. Môže to tiež viesť k frustrácii, ak sa vidia menej ako očakávané výsledky (alebo ak sa pokožka podráždí), “vysvetlil Dr. Shari Marchbein, dermatológ s certifikáciou predstavenstva Inštalovať .

Samozrejme, existujú niektoré ingrediencie starostlivosti o pleť, ktoré sú dokonale dobre spolu a môžu si navzájom zlepšiť účinnosť. Existujú však aj niektoré kombá, ktorým sa môžete vyhnúť. Nezabudnite vždy praktizovať opatrnosť a vyhľadajte radu dermatológa, ak si nie ste istí vedľajšími účinkami niečoho, čo používate, a vždy urobiť záplatu Pred zavedením čohokoľvek nového do svojej rutiny. „Je dôležité, keď miešajte prísady starostlivosti o pleť, o ktorých ste si istí, že máte vedomosti potrebné na to, aby to urobili správne a efektívne,“ informovala konzultant dermatológ a hovorca nadácie British Skin Dr. Sivanie Sewell Rafinéria29 . Ale dobre, aké kombá skutočne fungujú a ktoré nie?

Zmiešajte retinol s kyselinou hyalurónovou, nie vitamín C

Retinol je jednou z najhorúcejších ingrediencií V hre starostlivosti o pleť práve teraz. Môže ho použiť takmer ktokoľvek, pretože ponúka celý rad výsledkov na zlepšenie pokožky. Retinol podporuje produkciu kolagénu a je formou vitamínu A a funguje naozaj dobre s kyselinou hyalurónovou. Je to preto, že kyselina hyalurónová je pre pokožku super zvlhčujúca, takže zruší veľa retinolu sucha. Dermatológ a zakladateľ spoločnosti SkinFluence, Marina Peredo, M.D., odhalil Byrdie Táto kyselina hyalurónová v skutočnosti zlepšuje účinky retinolu, pretože pomáha pokožke, aby bola priepustnejšia, a teda viac absorpčná.

Ale len preto, že Retinol má toľko výhod, to neznamená, že by ste ho mali zmiešať s čímkoľvek a všetkým, ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky. Jednou z vecí, z ktorých by ste sa pravdepodobne mali vyhýbať pri nanášaní retinolu, je vitamín C. Aj keď môžete použiť obidve vo svojej kráse - a je to úplne bezpečné to urobiť - je lepšie aplikovať retinol v noci a potom vitamín C skôr ako ich kombinovať. „Vo všeobecnosti neodporúčam vrstvenie týchto dvoch výrobkov, ale veľmi dobre pracujú s striedaním,“ povedal dermatológ s certifikovanou doskou Dr. Anna Guanche, M.D., Faad Tzr .

Kyselina hyalurónová tiež pracuje s kyselinou polyglutámou!

Oh, tá kyselina hyalurónová. Je to (takmer) priateľom všetkého! Ďalším produktom, ktorý sa dokázalo, že dobre funguje spolu s kyselinou polyglutámovou, pretože zostavenie týchto dvoch vám prinesie optimálne výsledky z každého. Ako už vieme, kyselina hyalurónová je skvelý zvlhčovač - a rovnako ako kyselina polyglutámová. To je dôvod, prečo použitie týchto dvoch spoločností môže pomôcť vašej pokožke udržať ešte viac vlhkosti, ako by to bolo v prípade používania týchto dvoch, pretože kyselina polyglutámová sa bude snažiť uzamknúť ďalšiu vlhkosť, keď sa zmieša s kyselinou hyalurónovou v podstate vytvorením zdravého filmu na pokožku, aby zastavila únik vody.

„Kyselina polyglutámová, podobne ako kyselina hyalurónová, je zvlhčovač, ktorý viaže vodu. Ale na rozdiel od kyseliny hyalurónovej je molekula PGA vo vode rozpustným peptidom s väčšou veľkosťou molekúl, čo znamená, že neprenikne tak hlboko do kože, „Dermatológ Certifikovaný na doske Hadley King, M.D. Nichols MD . „[Kombinácia] vytvára viditeľné bacuľaté, pretože tieto dva zvlhčovacie látky pracujú na rôznych úrovniach v koži,“ dodala.

Držte kyselinu glykolovú od kyseliny salicylovej

Aj keď vkladanie kyseliny glykolovej a kyseliny salicylovej na tvár niekoľko minút od seba (okolo 10 minút je optimálny čas, aby ste sa vyhli väčšine zlých vedľajších účinkov) by nemalo vytvárať príliš veľa problémov, neodporúča sa presne, aby ste ich premiešali alebo ich aplikujú súčasne. Obaja sú samy o sebe dosť silní, a tak by sa obaja kombinovaní mohli nakoniec urobiť viac zlým ako úžitkom tým, že dráždi pokožku.

Kyselina glykolová a kyselina salicylová pracujú na obnovení pokožky tým, že sa zbaví odumretých buniek, aby zanechala jasnejšiu pleť za sebou, takže ich miešanie môže skutočne poškodiť vonkajšiu vrstvu pokožky. Keď sa to stane, nikdy to nie je dobrá vec, pretože to ponecháva vašu tvár náchylnejšiu na veci, ako je poškodenie slnkom - nehovoriac o tom, že to môže byť super nepohodlné, červené a svrbenie.

Je to mýtus, že nemôžeš zmiešať niacinamid a vitamín C

Možno ste už počuli, že miešanie niacínamidu (forma vitamínu B3) a vitamínu C je zlý nápad, ale to nie je prísne pravda. Späť v 60. rokoch, a štúdium navrhol, že ich miešanie skutočne vytvorilo kyselinu nikotínovú a, ako je certifikovaný doskový dermatológ a dermatologický chirurg v KMC Hair Center Dr. Meena Singh povedal Zdravotná čiara , kyselina nikotínová môže spôsobiť vážne podráždenie pokožky. Dobrou správou je, že táto štúdia sa odvtedy ukázala ako nespoľahlivá a zdiskreditovaná. Je to preto, že počas štúdie boli títo dvaja kombinovaní pri mimoriadne vysokej teplote, čo by v každodennom živote pravdepodobne neboli. Je úplne v poriadku ich miešať a používať ich súčasne, pretože pravdepodobnosť, že vytvoria kyselinu nikotínovú v každodennej chladnejšej teplote, je minimálna.

To je všetko celkom dobrá správa, pretože nia aplikovanie niacinamidu a vitamínu C znamená, že môžete ťažiť z mnohých výhod oboch prísad. „Vzhľadom na množstvo výhod oboch týchto zložiek a doplnkovej povahe týchto výhod sú silnou kombináciou,“ vysvetlila dermatológ Emily Arch, M.D. Byrdie . Medzi mnohými plusmi? Jasnejšia pokožka, hydratovaná pokožka a zvýšená produkcia kolagénu.

Alfa hydroxy kyseliny môžu mať úžitok zo squalénu - ale nie retinolu

Alfa hydroxy kyseliny (známe tiež ako AHA) môžu byť na pokožke dosť závažné, pretože sa snažia objaviť pokožku prostredníctvom exfoliacie vrchnej vrstvy a odhaliť jasnejšiu pokožku pod ňou. Z tohto dôvodu však niekedy môžu spôsobiť podráždenie alebo nechať pokožku trochu boľavú. To je dôvod, prečo jeho zmiešanie s niečím ako Squaléna upokojí akékoľvek podráždenie a zahrá z akýchkoľvek vedľajších účinkov odlupovania (pretože vždy chcete byť opatrní, aby ste sa vyhli akémukoľvek odlupovanie ). „Ak používate potenciálne dráždivé prísady, ako sú AHA alebo BHA v exfoliante alebo v sére, potom naneste upokojujúci produkt, ako napríklad zvlhčovač, ktorý obsahuje squalénu,„ Dermatologický chirurg certifikovaný na doske Dendy Engelman, M.D., povedal Ipsy . Squalane je vhodný na to, aby pomohla pokožke cítiť sa viac upokojené a zvlhčené, a bojuje proti suchosti, ktorú Ahas niekedy môže zanechať.

Existuje však niekoľko vecí, ktoré by ste sa pravdepodobne mali vyhnúť tomu, aby ste sa uplatnili v rovnakom čase ako čokoľvek, čo obsahuje AHA. Odporúčame vám, aby ste neaplikovali žiadne iné plôch tváre súčasne, pretože to môže spôsobiť vážne podráždenie. Mali by ste sa tiež postarať, pokiaľ ide o retinol, vitamín C a benzoylperoxid, a namiesto toho používajte iba niektorú z týchto zložiek iba v alternatívnych časoch.

Vyvarujte sa miešania beta hydroxy kyselín s benzoylperoxidom

Beta hydroxy kyseliny (ktoré možno poznáte lepšie ako bhas), zvyčajne nehrajú tak pekne s benzoylperoxidom, takže sa budete chcieť vyhnúť zmiešaniu a ich aplikácii súčasne, ak je to možné. Podobne ako v prípade kyseliny glykolovej a kyseliny salicylovej, BHA a benzoylperoxid sú navrhnuté tak, aby odlupovali pokožku a v podstate ju odstránili, aby predviedli novšiu, čerstvejšiu pokožku. Z tohto dôvodu by sa kombinácia týchto dvoch mohla stať príliš ohromujúcou pre vašu tvár a mohla by viesť k nepriaznivým reakciám, ako je podráždenie a sčervenanie alebo dokonca odlupovanie kože. Nehovoriac o tom, že vaša tvár bude cítiť dosť suchá, čo môže byť veľmi nepríjemné.

„Znížená tolerovateľnosť je problémom vždy, keď sa kombinujú exfolianty (fyzikálny alebo chemický),“ vysvetlil Dr. Craffert dermatológ, prezident Amarté a zakladateľ Dermstore, Dr. Craig Kraffert Byrdie . „Všetky tieto zložky spôsobujú obrat buniek a určitý stupeň odlupovania. V kombinácii by to spôsobilo silné podráždenie kože, “dodal Michele Green, M.D., kozmetický dermatológ s certifikovanou doskou. Z tohto dôvodu sa budete chcieť tiež vyhnúť kombinácii BHA s výrobkami, ako je retinol.

Ani nekombinujte benzoylperoxid a vitamín C

Vieme, zdá sa, že existuje veľa DOS a DO, pokiaľ ide o vitamín C, ale ďalšou ingredienciou, ktorej sa budete chcieť vyhnúť použitiu, je benzoylperoxid. Už vieme, že benzoylperoxid je efektívny exfoliant, ktorý by ste nemali aplikovať v rovnakom čase ako beta hydroxy kyseliny, ale tiež ho budete chcieť udržať ďalej od vitamínu C. Dôvod, prečo je to, že sila benzoylperoxidu môže znamenať, že opúšťa pokožku podráždenú. „Opláchnutie alebo nižšia pevnosť benzoylperoxid je vo všeobecnosti lepšie tolerované pre tých, ktorí majú citlivú pokožku,“ navrhla Dr. Sivanie Sewell, konzultantka dermatológa, ktorá sa týka rafinérie29.

Stále však môžete používať obidve vo svojej rutine starostlivosti o pleť, jednoducho nie súčasne. „Ak chcete používať benzoylperoxid a vitamín C, retinol alebo Ahas a Bhas vo svojej rutine starostlivosti o pleť, v noci používajte vitamín C a benzoylperoxid v noci,“ dodal Dr. Sewell. Môžete tiež striedať benzoylperoxid retinolom a Ahasom a bhasom každú druhú noc. Niekoľko ďalších vecí, ktorým sa chcete vyhnúť miešaniu s benzoylperoxidom? Retinol a Ahas alebo Bhas. „Benzoylperoxid by sa nemal kombinovať s retinolom, pretože sa môžu navzájom stať menej efektívnymi,“ vysvetlil Dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., vysvetlil IPSY.

Aplikácia vitamínu C s kyselinou ferulovou má veľa výhod

Niečo, s čím môžete zmiešať svoj vitamín C? Kyselina ferulová. Obidve sú z rodiny antioxidantov a druhá sa dá skutočne použiť pred nanášaním vitamínu C, aby bola vaša pokožka pripravená na získanie všetkých jej výhod, čo v podstate zvýši efektívny produkt vitamínu C. Ako dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., zdieľaný s IPSY, „kyselina ferulová pomáha stabilizovať vitamín C (o ktorom je známe, že sa rýchlo zhoršuje, ak je vystavený slnečnému žiareniu), takže pomocou kyseliny ferulovej a vitamínu C spolu predlžujete životnosť vašich vitamínových produktov. A keď sú spárované spolu, tieto dve zložky majú synergický účinok, ktorý zvyšuje ich antioxidačné vlastnosti. ““

Asistentka klinického profesorka dermatológie v nemocnici Yale New Haven Hospital, Dr. Deanne Mraz Robinsonová, súhlasila s tým, že sa títo dvaja navzájom dopĺňajú a poznamenávajú, že sa pri rozhovore s hovorením Zdravotná čiara To, že uvedenie vitamínu C s kyselinou ferulovou, tiež pomôže s niektorými zraniteľnými zraniteľnosťami. Najdôležitejšie je, že vitamín C na vašej tvári dlhšie, pretože sa nezhorší, keď príde do kontaktu s vecami, ako je intenzívne teplo alebo jasné svetlo.

Opaľovací krém možno kombinovať s retinolom, antioxidantmi a oveľa viac

Vieme, že to už vieš SPF je nevyhnutnosťou každý deň, aj keď vonku nevyzerá príliš slnečne , čo je skvelá správa, pretože sa dá skutočne zmiešať s takmer akoukoľvek inou ingredienciou starostlivosti o pleť, na ktorú si môžete myslieť. V skutočnosti je to vlastne extra povzbudené, že ste na svoju tvár aplikujete opaľovací krém, ak používate čokoľvek, čo sa snaží objaviť vašu pokožku, ktorá môže zvýšiť, ako citlivá je na UVA alebo UVB lúče, napríklad retinol.

Jediné, čo budete chcieť mať na pamäti, pokiaľ ide o vyberanie krémov na opaľovanie a jeho miešanie s inými ingredienciami, je zabezpečenie toho, aby fungoval pre váš konkrétny typ pleti. Napríklad, ak máte suchú pokožku, možno budete chcieť kombinovať svoj produkt SPF s kyselinou hyalurónovou, aby sa vaša pokožka cítila zvlhčená. Dôrazne sa podporuje aj antioxidanty (napríklad vitamín C). „Pridanie antioxidantov do opaľovacích krémov je nesmierne prospešné, pretože ďalej chráni našu pokožku pred poškodením voľných radikálov, ktoré môže viesť k predčasnému starnutiu,“ povedal Dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., pri rozhovore s IPSY. „Antioxidanty hrajú duálnu úlohu pri zabránení poškodeniu kože spôsobenú agresorom životného prostredia a znižovaním príznakov poškodenia po ich vyskytnutí.“