Plány na výrobu detí neznamená, že váš sexuálny život musí byť klinický - tu je návod, ako si to zábava

Je vždy vzrušujúce dostať sa dole a špinavé so svojím partnerom - to je, kým sa obaja nerozhodnete pokúsiť sa otehotnieť (TTC). Keď súťažíte o tehotenstvo, pohlavie sa zvyčajne stáva metodickým, núteným a nudným, čo je posledná vec, ktorú sa chcete stať, keď sa chystáte dostať dole a špinieť, s konečným cieľom priniesť do sveta nový zväzok radosti. Bohužiaľ, sex sa nakoniec stáva namáhavým brúsením vo fáze TTC, pretože obe strany sa dostanú cez svoje hlavy a zameriavajú sa na to, aby sa to napravili, namiesto toho, aby sa cítili dobre.

Jeannie Kim, OB-GYN v lekároch Columbia, povedal Rozbiť že sa nemusíš cítiť vinný necítiť sa ako frisky Keď TTC, pretože je to univerzálny zážitok. „Sex so zámerom počatia môže byť spočiatku vzrušujúcim zážitkom. Niektorí ľudia sa môžu cítiť oslobodení od tohto kondómu alebo iného antikoncepčného použitia, alebo len myšlienka potenciálneho vytvárania života jediným činom je skvelý koncept, “uviedla. „Akákoľvek činnosť, ktorá je potrebné naplánovať alebo keď sa musí vyvinúť vedomé úsilie, aby sa dokončila úloha, sa však zábavná aktivita môže stať fuškou, ako povedzme, vyprázdňujú umývačku riadu.“

Ak začínate nájsť TTC Sex ako položku vo vašom zozname úloh, a nie ako príjemný čin, zoberte ho ako znamenie, aby ste veci okorenili so svojím partnerom. Detská výroba koleno Buďte sexy, a tu je niekoľko tipov, ako začať.

Nerobte príliš veľa o plánovaní

Zámerne plánovanie sexu Rovnako ako to je niektoré pracovné stretnutie, ktoré sa môže zdať absurdné, ale v skutočnosti je to testovaný a dokázaný spôsob, ako udržať iskru nažive vo vašom vzťahu, najmä v dlhodobých pároch, ktoré zbavujú fyzickú intimitu, aby vytvorili priestor pre väčšie záväzky, ako je práca a tendencia k deťom. Je zrejmé, že keď TTC, existuje aj ďalší faktor zabezpečenia toho, aby sa sex došlo okolo obdobia ovulácie, takže plánovanie pohlavia je niekedy neobchodovateľné.

„Byť úmyselným je nový sexy,“ povedal Beverley Andre, LMFT, tréner vzťahov a zakladateľ služieb spoločnosti Beart Counseling Services Pôvab , pridanie to len preto, že ste úmyselnejší o tom, kedy máte sex, neznamená, že o tom nemôžete byť spontánne. „Plánovanie automaticky neznamená, že nebudete mať zaparené purp-of-the-moment, vzrušujúce a fúkajúce rýchle rýchlosti,“ uviedol Andre.

Je dôležité si pripomenúť, že sex sa má cítiť dobre. Ak začínate vnímať sex ako aktivitu čisto vyhradenú pre počatie, tým pravdepodobnejšie sa bude naďalej cítiť ako fuška. Ak je to možné, skúste mať sex mimo svojho obdobia ovulácie, aby ste dosiahli úplný účel potešenia a potešenia. A okrem toho, môžete vynechať časový čas pre deti, ak sa striktne dodržiavate na harmonograme. „Je ľahké vynechať úrodné obdobie, ak je sex obmedzený iba na to, keď vy myslieť Ovulujete, pretože veľa ľudí verí, že sú ovulovaní, keď v skutočnosti nie sú, “povedal Dr. Samuel Wood, lekársky riaditeľ v Centre reprodukčných vied Rodičia .

Zoberte si vopred zárez

Ďalším dôvodom, prečo môže sex TTC niekedy cítiť zdanenie, je to, že páry sa špinavé z toho, že sa dostanú dole a špinavé. Ak ste pod tlakom, aby ste otehotneli, možno sa ocitnete, že sa dostanete priamo do podnikania a okamžite vykonávate penetráciu a preskakujete všetky zábavné časti, ktoré vyvolávajú potešenie.

Ale predohra neexistuje len na prípravu tela na sex. V skutočnosti v pároch slúži oveľa väčšiemu účelu, pretože pomáha posilňovať vaše emocionálne puto a spôsobuje, že sa budete cítiť viac prepojení a navzájom naladení. „Rád by som si myslel, že vopred, že skutočne vytvára toto erotické spojenie a zameriavam sa na stimuláciu - vaši aj vaši partnerov alebo partnerov - a len si užívam jazdu vzrušenia,“ vysvetlil klinický sexom a pedagóg sexualita Lawrence Siegel Huffpost .

Urobte si čas na predohru čo najviac, aby ste urobili TTC milovanie svižnejšej záležitosti. Zamerajte sa na to, aby sa navzájom udržali spokojní namiesto toho, aby ste sa ponáhľali robiť skutočný skutok. Čím viac sa vám páči navzájom do tej miery vyvrcholenia, tým je pravdepodobnejšie, že budete chcieť mať viac sexu, čo potom robí TTC milovanie oveľa príjemnejším.

Vyskúšajte SexCations

Pamätáte si čas, keď ste boli nadržaným tínedžerom, ktorý chcel mať sex toľkokrát, koľkokrát, bez ohľadu na miesto? Možno je čas znova uvoľniť túto verziu. Sex nemusí byť obsiahnutý v štyroch stenách vašej spálne; Môže sa to stať kdekoľvek. Môžete to skúsiť urobiť vo svojej obývacej izbe, vo svojom aute alebo dokonca na miernych verejných miestach, ak ho môžete hacknúť. Sprchové sexuálne diela tiež. Kľúčom je tu zmeniť scenériu, aby sa veci udržali zaujímavé.

Ak to váš rozpočet umožňuje, možno budete chcieť zvážiť užívanie sexuálnych sietí, aka prázdniny predovšetkým pre sex. To by mohlo znamenať rezerváciu miestnosti v letovisku alebo dokonca len posteľ a raňajky v ďalšom meste. „Byť oslobodený od tvrdých rozhodnutí a stresorov veľkých a malých - premávka, jedlá, schôdzky lekára, posielanie textových správ späť atď. - umožňuje vášmu mozgu tráviť viac času, energie a pozornosti na veciach ako sex,“ Sexológ Dr. Jill McDevitt zdieľal s ňou Šikmo . „A ten čas, energia a pozornosť viac robí sex tonou zábavnejšou, príjemnou a uspokojujúcou.“

Ak máte viac času, môžete sa tiež zúčastniť aktivít, ktoré obaja považujete za príjemné, napríklad ísť na piknik alebo sa venovať večerným prechádzkam v zaujímavých štvrtiach. Prostredníctvom týchto aktivít v oblasti lepenia budete môcť potvrdiť svoju blízkosť, ktorá môže pomôcť pri tom, aby ste sa k nemu dostali.

Experimentujte s pozíciami a hračkami

Podľa odborníkov, čím viac sexu je, tým je pravdepodobnejšie, že si budete koncipovať. „Jednou z vecí, ktoré si muži neuvedomujú, je, že čím viac sú nadšení, tým ďalej v semenníku sa chystajú čerpať z rezerv [spermií],„ Dr. Joanna Ellington, odborník na reprodukčnú fyziológiu, zdieľaný na „Veľkej rase spermií“, PER PER Strážca . „Takže ak máte to, čo nazývam„ Gourmet Sex “, kde skutočne trávite čas a robíte si zábavu pre oboch partnerov, bude to viac stimulovaný mužom a bude ejakulovať viac a zdravšie spermie.“

Takže vaša pravdepodobnosť počatia nie je len závislý od sexu, ale môže to závisieť aj od kvality sexu. Ak chcete teplejší sex a nafúknite svoje šance na otehotnenie súčasne, možno budete chcieť urobiť nejaké Experimentovanie v spálni , nech to prepínajú polohy, Vyskúšanie sexuálnych hračiek alebo možno dokonca Ponorte si špičku do sveta hrania rolí . Nielenže to pomáha pri znižovaní sexu TTC, ale tiež vám pomôže objaviť viac vecí o vašom partnerovi, najmä pokiaľ ide o to, čo im dáva potešenie. Nemusíte sa snažiť príliš tvrdo, že začnete prechádzať každý pohyb, ktorý vyskúšate, samozrejme. Pokiaľ to, čo robíte, pomáha pri dosahovaní orgazmu, tým uspokojivejší sex TTC bude.

Prideľte mi nejaký čas a choďte na rande

V prípade, že ste to ešte nepočuli, existuje niečo, čo sa nazýva TTC únava, za Rodina veľmi , a zvyčajne sa to stáva, keď ste vy a váš partner chodili tak dlho, že sa začnete cítiť beznádejne. Zažívanie vyhorenia, keď je TTC niečo, čo mnohí zažívajú páry, a keď sa to stane, čím náročnejšie je nájsť spôsoby - alebo dokonca chcieť - okoreniť veci v posteli. Ak máte pocit, že ste na okraji únavy TTC, možno budete chcieť trochu zastaviť a stráviť ma individuálne alebo sa emocionálne znovu pripojte so svojím partnerom.

To, že ste narazili na cestu TTC, neznamená, že vyčerpanie sa musí rozšíriť do vášho vzťahu. Keď sa emocionálny a mentálny breat pokusu otehotnieť, aby vás lepšie, urobte z toho bod pre stres a robte veci, ktoré si skutočne užívate. Mohlo by to byť také jednoduché, ako ísť do kúpeľov, večerať vo vašej obľúbenej reštaurácii alebo pozerať film. Keď ste zmiernili všetok stres a úzkosť v okolí TTC, potom môžete tento proces znova začať s jasným priestorom pre hlavu a dúfajme, že zvýšené libido.