Môže ADHD ovplyvniť váš sexuálny život? Čo vieme

Ak máte ADHD a myslíte si, že to môže ovplyvniť váš sexuálny život, mohli by ste mať pravdu. Ide o to, že dokonca aj tí, ktorým nebola diagnostikovaná ADHD, môžu mať v spálni problémy, takže nie ste absolútne sami. Klinický psychológ Ari Tuckman povedal USA News

Vo vlastnom prieskume Tuckmana, ktorý sa uskutočnil na ADHD a Sex, zistil, že „ľudia s ADHD cítia viac sexu a konajú na ňom viac v porovnaní s ľuďmi bez ADHD.“ Vo svojich zisteniach zistil, že cisgender muži s ADHD majú tendenciu mať vyššiu sexuálnu túžbu ako cisgender muži bez žien ADHD a Cisgender vo všeobecnosti. Poukázal tiež na to, že ženy s ADHD budú mať pravdepodobne sexuálnu jazdu porovnateľnú s cisom mužom bez ADHD. Ale to je len jedna štúdia a je dôležité si uvedomiť, že niektorí ľudia s ADHD zažijú hypersexualitu, zatiaľ čo iní môžu mať hyposexualitu.

Hypersexualita a ADHD

Ak máte vysokú sexuálnu jazdu, máte hypersexualitu. Dokonca aj ľudia s ADHD môžu mať vyššiu sexuálnu túžbu ako priemerný človek. Niektoré štúdie v skutočnosti spojili spojenie medzi ADHD a zvýšenou sexuálnou jazdou. Niektoré známky toho zahŕňajú často zapnutie, vyšší záujem o veci, ako je porno a masturbácia, a existuje šanca, že sa vám bude páčiť byť s viacerými partnermi (pokiaľ nemáte partnera, ktorý s vami nedokáže držať krok). Zatiaľ čo ADHD môže vo všetkých prostriedkoch prichádzať s vysokou sexuálnou jazdou, ďalšie veci, ktoré môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu (napríklad vysoký testosterón) a jednoducho si byť istí vo vašej sexualite.

Povedal certifikovaný sexuálny pedagóg Cate Osborn Psychentrálny To, že niektoré z problémov, ktoré môžu vzniknúť z hypersexuality z ADHD, zahŕňajú impulzivitu a únik a hovorí: „Ak existuje zmysel pre vonkajšie tlaky a očakávania, ktoré nie sú splnené, uspokojenie vlastných potrieb zapojením sa do samoliečby je spoločným faktorom, ktorý sa prejavuje“. Čo je najdôležitejšie, na čo však Osborn zdôraznil, je: „Keď hovoríme o tom, ako ADHD ovplyvňuje sexualitu človeka, je dôležité pamätať na to, že hovoríme o jednotlivcovi.“

Hyposexualita a ADHD

S ohľadom na to je tiež dôležité vedieť, že niektorí ľudia s ADHD môžu zažiť hyposexualitu. Ak zistíte, že o sex, môže to byť len malý alebo žiadny záujem, môže to byť problém. Aj keď by to mohlo byť lieky ADHD, ktoré ich vyčerpávajú o svoju sexuálnu túžbu, existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť averziu k intimite a dotyku a brániť niekomu, aby sa zapol.

Stres je ďalším faktorom. Povedala Jessica z Jshealth Červený „Vieme, že naše mysle a telá musia byť uvoľnené, aby sa cítili ako sex, ako aj užívať si sex . Takže, ak bojujete s nízkym libidom, nie je to vaša chyba. ““ Povedala tiež: „Svet, v ktorom žijeme, je nesmierne stresujúci a stres má obrovský vplyv na sexuálne vzťahy ľudí a túžbu mať sex.“ Samotná diagnóza ADHD môže do vášho života pridať väčší stres, rovnako ako jeho sexuálne dôsledky.

Ako sa vyrovnať

Aj keď máte sexuálne problémy, ktoré môžu byť ovplyvnené alebo spôsobené vašim ADHD, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť Pomôžte zachrániť váš vzťah Alebo váš sexuálny život. Povedala poradkyňa manželstva Melissa Orlov Psychentrálny že je dôležité „viesť otvorené rozhovory o ADHD“. Nielenže chcete hovoriť so svojím lekárom, ale aj so svojím partnerom. Je pravdepodobnejšie, že od nich získate pocit porozumenia, ak vysvetlíte, prečo sa cítite tak, ako ste. Rôzne vzťahy majú inú dynamiku a to isté platí pre to, že ste vo vzťahu s ADHD - môžete uviaznuť v koľaji, kde sa váš partner cíti skôr ako rodič, pretože máte ťažkosti so sústredením sa. Stále môžete prinútiť vzťah, jednoducho vyžaduje, aby ste boli obaja navzájom otvorení.

Ak hypersexualita spôsobuje problémy vo vašom vzťahu alebo vás tlačí do riskantného správania, Orlov povedal, že psychcentrálne „nezdravé správanie sa vyskytuje najviac, keď je neadekvátna podpora prítomná pre osobu s ADHD“. Pre niekoho, kto je slobodný, by systém podpory mohol vyzerať ako váš lekár, terapeut alebo priateľ alebo člen rodiny, ktorý má skúsenosti s ADHD.