Ako povedať svojmu partnerovi, že chcete mať sexuálnejší sex

Aj keď sex - bez ohľadu na to, ako ho definujete - nie je najdôležitejšou súčasťou vzťahu, je to určite súčasť, ktorú mnohí ľudia chcú zahrnúť. Je to skvelý spôsob, ako vybudovať intimitu, zostať fyzicky a duševne zdravý vďaka oxytocínu prepustenému počas orgazmu, a je to len zábavný spôsob, ako zabiť čas lenivým popoludňajším. Ale keď ste boli na chvíľu s niekým, váš sexuálny život sa môže začať cítiť zastaraný. Potom, skôr ako to poznáte, máte neuspokojivý sex To môže viesť k sexuálnej koľaji.

„[Sex Rut je], keď sa sex stáva skôr rutinou ako prieskumom, skôr úlohou ako radosťou,“ povedal odborník na psychológiu a tréner života Bayu Prihandito Myseľgreen . „Sexuálne problémy sa stávajú červenými vlajkami, keď sú sprevádzané emocionálnym stiahnutím, nedostatkom komunikácie alebo nevyriešenými konfliktmi. Sex je často zrkadlom zdravia vzťahu. ““ Inými slovami, môže nastať čas okoreniť veci a nakloniť sa do vzrušenia, ktoré prišlo s experimentovaním medzi sebou, ako ste to robili, keď ste boli prvými spolu.

Podľa a 2024 anketa Podľa sexuálnej výchovy spoločnosti Beducated 60% respondentov uviedlo nespokojnosť so svojím sexuálnym životom. Pretože neuspokojivý sexuálny život môže byť pádom vzťahu - nie všetky, ale niektoré - ženy hovorili výlučne s pedagógom certifikovanej AASECT certifikovanej sexuality AASECT Jantár , MPH o tom, ako povedať svojmu partnerovi, je čas vziať veci do nových výšok.

Najprv vyhodnotte, čo chcete okoreniť

Predtým, ako môžete povedať svojmu partnerovi, že je čas objaviť teplo, musíte vedieť, čo chcete zmeniť. Napríklad, môžete sa jednej noci vchádzať do spálne a povedať svojmu partnerovi, že chcete Vyskúšajte konkrétny zlom , ale ak to nemôžete ukotviť v rozume, potom to bude tvrdý predaj. „Predtým, ako poviete svojmu partnerovi, chcete niečo spicier, vymyslite presne, čo chcete, prečo to chcete, a zvážte hranice svojho partnera,“ hovorí Amber Mallery. Aj keď chcú vyskúšať niečo nové, je úplne normálne, je tiež dôležité pochopiť, že niektorým ľuďom sa páči iba myšlienka takejto novinky.

Podľa a 2023 štúdia Výskum, ktorý bol publikovaný v súčasnom stanovisku v psychológii, zistil, že Sexuálne fantázie automaticky nekorelujú so skutočným záujmom o túto konkrétnu fantáziu . To je niečo, čo treba mať na pamäti pred tým, ako niečo do pohybu. „Mali by ste si tiež byť istí, že sa budete vzdelávať, ak sa chcete zapojiť do niečoho, čo vás môže ohroziť,“ hovorí Mallery. Potom premýšľajte o tom, ako by ste to oslovili so svojím partnerom - uistite sa, že keď s nimi hovoríte, aby ste sa tiež počúvali.

Akceptujte, že môže dôjsť k kompromisu

Pokiaľ sa vy a váš partner už nepokúsil okoreniť veci v minulosti, možno zistíte, že to, čo si myslíte, je pikantné, váš partner to nie je a naopak. Rovnako ako by ste chceli navigácia v medzere , musíte sa podeliť o svoje myšlienky a stretnúť sa niekde uprostred . Jediným spôsobom, ako to dosiahnuť, je otvorenie komunikačných línií, prijatie vašej ochoty preskúmať a robiť súcitne obidve tieto veci. „Niektorí ľudia môžu mať hlbšie dôvody, prečo nechceli, aby veci robili„ korenšími “, hovorí Amber Mallery. Možno by ich nemohli zaujímať alebo by im to mohlo zvýšiť neistotu. Ako zdôrazňuje Mallery, je tiež šanca, že váš partner pre nich jednoducho nemá pikantnú stránku.

Hoci prieskum Eden Fantasies, Per, za rok 2021 SWNS Digital , zistili, že 40% ľudí v USA sa identifikuje ako „výstredných“ a 36% uvádza, že má aspoň jeden konkrétny zlom alebo fetiš, to neznamená, že váš partner spadá do 40% alebo, aj keď áno, že majú záujem zapojiť sa do týchto fantázií. Preto je otvorená myseľ rovnako dôležitá ako otvorený dialóg, keď berie túto tému.

Ako zvládnuť partnera, ktorý necíti potrebu okoreniť veci

Ak ste svojmu partnerovi povedali, že chcete okoreniť svoj sexuálny život a nezaujíma sa, potom je čas s úctou ukončiť konverzáciu a pozrieť sa dovnútra. „Navigácia, či je to niečo, bez čoho môžete žiť,“ hovorí Amber Mallery, ktorý tiež navrhuje skutočne skúmať, či sexuálny život, ktorý máte so svojím partnerom, je ten, ktorý chcete, aby váš sexuálny život vyzeral. „Niektorí ľudia môžu mať príležitosť otvoriť vzťah , “hovorí Mallery. „Táto možnosť by sa však mala brať do úvahy iba vtedy, keď ste na zdravom mieste so svojím partnerom a máte hlboký rozhovor o hraniciach a očakávaniach, ak veci otvoríte.“

Akákoľvek konverzácia o sexe bude komplikovaná a nemusí sa skončiť s výsledkami, ktoré chcete, pretože ľudská sexualita je hlboko zložitá . Je tiež potrebné poznamenať, že to, čo považujeme za korenené, pokiaľ ide o sexuálne spokojnosť a túžba sa vyvíja v priebehu času. Podľa a 2016 štúdia Publikované v archívoch sexuálneho správania je bežné, že sexuálne spokojnosť neustále klesá počas celého vzťahu. Samozrejme, jedným z najlepších spôsobov, ako sa pokúsiť čeliť tomu, je pracovať na tom a komunikovať, ale ak sa to nedeje, možno to nie je korenie, ktoré potrebujete, ale sexuálna terapia - A to je v poriadku.