Zvrátenie poškodenia slnečného poškodenia je možné a všetko začína správnou starostlivosťou o pleť

Napriek tomu, že už poznáme negatívne účinky, ktoré môže mať slnko na našu pokožku, nezastaví niektorých ľudí, aby sa vydávali na svet bez správneho SPF. Alebo sú tí, ktorí milovali vzhľad, že sa opáli v mladších dňoch, späť, keď sa vrásky a slnečné škvrny zdali ako celý život, a teraz hľadia do zrkadla na slnku poškodenie týchto krásne naivných plážových dní. (Ale boli slávni, však?)

Podľa a 2013 štúdia Publikované v klinickej, kozmetickej a vyšetrovacej dermatológii, vystavenie UV je za obviňované za neuveriteľných 80% starnutia tváre. Keďže slnko je zodpovedné za všetok tento epidermálny chaos, našťastie, „je možné do určitej miery zvrátiť [poškodenie slnkom], ktoré využíva lasery, chemické šupky a určité lokálne lieky na zničenie tmavých škvŕn a plavidiel, povzbudzujte depozíciu kolagénu a odstránia poškodené vrstvy pokožky,„ certifikovanej dosky s radou CNET . Ale neočakávajte zázraky. „Akonáhle dôjde k mutácii DNA v dôsledku ožiarenia UV, neexistuje spôsob, ako to vrátiť,“ povedal Dr. Bard. „Bunka musí byť zničená vonkajšou modalitou alebo telom.“

Aj keď sa už nikdy nedostanete späť pokožku, ktorú ste mali pred dňami, ktoré sa nachádzajú na slnku, je tu nádej. Prvým krokom nie je nikdy, nikdy neopúšťať dom bez SPF - a vďaka zmene klímy potrebujete viac opaľovacích krémov. Druhou je vaša pokožke správnu starostlivosť, ktorú potrebuje.

Predstavte antioxidanty do svojej rutiny starostlivosti o pleť

Pravdepodobne ste počuli o antioxidantoch, pokiaľ ide o jedlo, napríklad o tom, ako sú červené víno a zelený čaj skvelým zdrojom, ale môžu sa používať aj navonok. Antioxidanty sú molekuly, ktoré pre vás v podstate robia všetku špinavú prácu vedením vojny proti voľným radikálom. Voľné radikály sú zlúčeniny, ktoré, keď sa zvyšujú hladiny, môžu spôsobiť veľké poškodenie tela, čo vedie k srdcovým chorobám, cukrovke alebo dokonca rakoviny. Pretože poškodenie slnka je často spojené s rakovinou - rakovina kože je podľa Svetová zdravotnícka organizácia - Chcete sa ubezpečiť, že vaša tvár dostáva zdravú dávku antioxidantov.

„Zatiaľ čo [antioxidant] nie je klasifikovaný ako SPF, trochu sa zvyšuje odolnosť voči slnku voči slnku a je vynikajúcou voľbou ako základná vrstva pred opaľovacím krémom,“ informovala dermatológka s certifikovanou doskou Rebecca Marcus, M.D. Myseľgreen . Tri antioxidanty, ktoré môžete ľahko naplniť do svojej rutiny starostlivosti o pleť, sú olej zo semien SEFFLOWER, kombinácia vitamínov E a C a koenzým Q10. Ten je antioxidant, ktorý už telo robí, ale ako starneme, rovnako ako veľa vecí, jeho hladiny klesajú. To všetko pomôže pri zlepšovaní elasticity so svojimi kolagénovými komponentmi a schopnosťou udržiavať voľné radikály, z väčšej časti na uzde.

Načítať sa na retinol

Ako derivát vitamínu A je retinol hlavným spojencom, ktorý pomáha zvrátiť poškodenie slnkom. Podľa a 2019 štúdia Retinol, publikovaný v pokroku v dermatológii a alergológii, stimuluje bunkovú aktivitu, ktorá podporuje regeneráciu buniek a obsahuje vlastnosti proti starnutiu a proti vráskam.

Je to zlatý štandard, povedal dermatológ David Bank, M.D. Nadácia pre rakovinu kože . „Môže pomôcť farbe, tónu a textúre. Môže vyrovnať pigmentáciu a pomáha vyblednúť hnedé škvrny. Môže to urobiť pokožku plynulejšiu a mäkšiu a dokonca znížiť jemné línie a vrásky. ““ Aj keď by ste nemali očakávať zázraky, retinol pomôže znížením pigmentácie, ktorá prichádza so slnečnými škvrnami a môže pomôcť udržať vašu pokožku v budúcnosti.

Ak sa však snažíte minimalizovať svoje slnečné škvrny čo najviac, ako je to možné, lasering je možnosťou. „Toto ošetrenie zapína mechanizmy hojenia a opravy v koži, ktoré v podstate odkladajú čerstvé, zdravé kožné bunky a kolagén,“ uviedla Dr. Bank. Aj keď sú účinné, laserové liečby vás finančne vrátia oveľa viac ako retinol a antioxidanty. Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s poškodením slnkom? Opaľovací krém. Nielen to, keď idete na pláž, ale noste ju každý deň a nezabudnite si ho tiež dať na ruky. Ak pôjdete na pláž, uistite sa opaľovací krém na pokožke hlavy . Ak sa v prvom rade môžete vyhnúť alebo obmedziť poškodenie, pokúsiť sa ho zvrátiť nikdy nebude problémom.