Ako sa pripojiť so svojím ex (bez toho, aby to bolo čudné)

Je bežné, že EXES sa po rozchode dostane do intímnej. Ale prečo sa vrátiť? „Pripojiť sa s bývalým môže byť vzrušujúce a dá vám nával dopamínu, vďaka čomu budete cítiť to, čo ste cítili počas vzťahu,“ Michelle Shahbazyan , Expert v oblasti vzťahov a manželstvo a rodinný tréner, výlučne hovorí ženám. „Myšlienka opätovného pripojenia sa s vašim bývalým sa môže cítiť takmer neodolateľne, aj keď viete, že hlboko dole nie sú tvojou osobou,“ hovorí. Expert na sex a intimitu Skyn ​​Condoms 'Chris Donaghue ďalej vysvetlil Askmen „Sex s bývalým sa cíti bezpečne a pohodlne pre veľa ľudí. Pohodlie a známosť sexu s ex je cenným mostom späť do single, zatiaľ čo si navzájom udržiavajú spoločnosť a užívajú si veľa vecí, ktoré vás spojili. ““ Vkĺznutie späť do postele s bývalým milencom sa niekedy môže cítiť čudné, ale existujú spôsoby, ako ho spríjemniť.

Predtým, ako sa k tomu dostaneme, nie sme dáva vám povolenie vrátiť sa so svojím bývalým Ak je niektorý z vás vo vzťahu, alebo ak bola do vášho bývalej kapacity zneužívania zapojená. Rovnako, ak chcete vzťahovať vzťah, nezabudnite intímne. Je lepšie sprostredkovať svoje pocity, pretože spanie spolu bude iba komplikovať veci. Ak však bolo vaše rozdelenie rozumné a vy len hľadáte sexuálny sex so známou tvárou, tu je návod, ako z toho čo najlepšie využiť.

Udržujte veci jednoduché (a obmedzte, kto vie o vašom pripojení)

Aby ste zabránili nepríjemnému pripojeniu, udržujte veci jednoduché. „Choďte dovnútra, získajte to, čo chcete, a vypadnite,“ navrhuje Michelle Shahbazyan, keďže situácia zriedka končí dobre. „Choďte s úmyslom, zapamätajte si presne to, čo dúfate, alebo by ste sa mohli dostať zo skúsenosti,“ dodáva. Je tiež dobré vyhnúť sa príliš veľa hovoriť o minulosti, ktorá môže byť citlivým predmetom. „Overnalyzing alebo revízia vecí z minulosti môže urobiť veci čudným,“ hovorí Michelle.

Ďalším spôsobom, ako udržať veci jednoduché, je obmedziť, koľko ľudí vie o vašom pokuse. Môže byť užitočné zveriť sa svojim priateľom a rodine o vašom osobnom živote, ale príliš veľa by mohlo byť komplikované veci - pretože pravdepodobne nájdete lavínu názorov, ktoré vám prichádza. Koniec koncov, Naši priatelia nie sú terapeuti A ani ich najznámejšie rady nemusia byť najpraktickejšie. Môžu mať tiež skreslený názor na váš bývalý a váš vzťah, buď z vecí, ktoré boli svedkami zvonku, alebo z príbehov, ktoré ste povedali. „Udržujte pripojenie oddelene od vzájomných sociálnych kruhov, aby ste sa vyhli klebám alebo viacerým problémom,“ odporúča Shahbazyan.

Pamätajte, prečo sa veci skončili

Existuje toľko roztomilých rom-coms, kde pár spadne späť do postele a uvedomuje si okamžite po tom, čo boli po celý čas dušami. V skutočnom živote však veci nie sú také jednoduché a problémy, ktoré tento vzťah ukončili prvýkrát, tam pravdepodobne stále budú. Connell Barrett, zakladateľ datovania Transformácie a datovania trénera pre ligu, povedal Askmenovi: „Šošovka premáhaného času môže rozmazať bolesť rozchodu a zostali ste s dobrými spomienkami. To môže vytvoriť silnú túžbu. “ Možno zistíte, že vaša spomienka na rozchod sa líši od toho, čo skutočne kleslo, takže si zložte ružové okuliare a buďte k sebe úprimní. „Predtým, ako sa pripojíte k Ex, urobte si chvíľku a premýšľajte o tom, ako vzťah skončil a prečo. Pamätajte na výzvy, ktorým ste čelili, a dôvody, prečo ste sa rozhodli rozdeliť cesty, “hovorí Michelle Shahbazyan. Toto nie je začiatok niečoho nového, je to ďalší okamih.

Nezabudnite, že je to o dobrom čase s dátumom ukončenia, nejde o znovuzrodenie vzťahu s minulou láskou . Ak si pomyslíte na svoje rozdelenie a zistíte, že máte nevyriešené pocity, veci boli obzvlášť komplikované alebo došlo k intenzívnej nepriateľstve, dvakrát premýšľajte o tom, či je alebo nie je to správny krok.

Mať plán a zostaňte zaneprázdnení

Sex s bývalým môže znovu vyriešiť nevyriešené emócie a znížiť vašu schopnosť robiť inteligentné rozhodnutia, takže musíte vytvoriť mentálny plán, ako chcete, aby sa veci rozvinuli skôr, ako začnete. Zahŕňa to primeraný časový rámec na ukončenie vecí, pretože tvrdý limit zastaví pokušenie vstúpiť do územia priateľov s územím (aj keď je to v poriadku, ak je to to, čo chcete). „Plánujte, kedy urobiť východ a odísť na vysokú poznámku,“ hovorí Michelle Shahbazyan. Napríklad, ak ste doma na sviatky a vaša bývalá láska je v okolí, urobte s nimi spánok v novom roku za sebou. Ale nebojte sa skrátiť túto časovú os, ak sa veci nefungujú.

Shahbazyan tiež navrhuje, aby boli veci na mieste, takže po skončení pripojenia môžete byť zaneprázdnení. „[To sa bude vyhnúť pretrhnutiu emocionálnych zapletení,“ hovorí. To môže zahŕňať vytvorenie dátumu s niekým, s kým máte záujem mať vzťah. Zostaňte zaneprázdnení aj počas svojho zapletenia tým, že sa ujme nového koníčku, visíte s priateľmi alebo vyskúšajte nový projekt, aby ste udržali svoju myseľ zaneprázdnenú a nezamerali sa na vaše fyzické interakcie. „Môžete sa vrátiť k [], keď skončí horská dráha dopamínu,“ vysvetľuje Shahbazyan, takže je menej pravdepodobné, že sa budete cítiť dole, keď pôjdete svojimi samostatnými cestami.

Nestrácajte spolu príliš veľa času

Pripojiť sa s bývalým by malo byť o sexe. Môže znieť romanticky zarezervovať si čas medzi plachtami návštevou reštaurácie alebo výletom do kina, ale buďte úprimní, čo sa skutočne deje. Tráviť príliš veľa času spolu mimo spálne môže riskovať hlbšie pocity, ktoré sa vyvíjajú a môže to spôsobiť, že ste sa zdvihli tam, kde ste prestali, čo nie je vždy zdravé. „Vyhnite sa stretnutiu pred alebo po, aby ste sa sústredili skôr na fyzické, a nie na to, aby sme sa vydali na emocionálne spojenie,“ pripomína nám Michelle Shahbazyan.

Možno budete chcieť tiež stanoviť časový limit svojej spálne, pretože pobyt spolu po celé hodiny môže mať za následok vankúš a nevyriešené pocity. Akonáhle sa skutok uskutoční, obmedzuje riziko, že sa váš vzťah presúva z sexu bez reťazcov do romantickej alebo priateľskej zóny. Koniec koncov, Odstránenie od vášho bývalého môže byť zdravšie ako držať nádej na priateľstvo .

Stanovte hranice a skontrolujte sa so sebou

Rovnako ako pri každom romantickom zapletení, hranice sú nevyhnutné. To znamená, že objasnenie situácie je o sexe a nič viac. „Uistite sa, že existuje vzájomné porozumenie o tom, čo znamená pripojenie, a vyhýbajte sa všetkým pripomienkam alebo činom, ktoré by mohli zmiasť alebo ublížiť druhej osobe,“ hovorí Michelle Shahbazyan výlučne ženám. Nielenže vám to pomôže prijať situáciu v nominálnej hodnote, ale tiež zaisťuje, že ani jeden z vás nebude mať nereálne očakávania. Akonáhle sú tieto hranice oznámené, Shahbazyan navrhuje, aby ste mali pravidelné kontroly sami. „Opýtajte sa sami seba: Zosúva sa v súlade s mojimi cieľmi? Je to tak, ako chcete tráviť čas pohybom vpred? Je toto pripojenie pravdepodobne vytvorí pamäť, ktorá kombinuje úžasné maximá s nevyhnutnými sklamaním? Alebo je lepšie prejsť na nové a zdravšie spojenia? “ Hovorí. „Buďte silní, pripomeňte si svoju hodnotu a udržiavajte svoju nezávislosť,“ dodáva. Overte si aj u svojho bývalého partnera, aby ste si boli istí, že sú stále na tej istej stránke, a nebojte sa odrezať veci, ak sa zmenia pocity alebo okolnosti.

Pokiaľ je vaša komunikácia silná, sex s vašim bývalým môže byť odľahčovač stresu a spôsob, ako sa o sebe dozvedieť bez trápnosti, že sa s niekým novým starám intímne. Ale môže mať svoje nevýhody. „Prázdninové pripojenia s ex môžu byť lákavé a riskantné. Kľúčom k tomu, aby ste im urobili pravdu, je mať sebavedomie, jasné hranice a emocionálne odlúčenie, “hovorí Shahbazyan.