Škodlivý datingový trend, o ktorom si musíte poznať

Ghosting aj Gaslighting sú bežné toxické správanie, ktoré sa vyskytujú na zoznamovacej scéne, a mnohé z nich sú dnes dobre oboznámené pri rozpoznávaní červených vlajok. Bohužiaľ, existuje nový trend, ktorý kombinuje tieto manipulácie. Ak ste o tom ešte nepočuli, nazýva sa to „Ghost Lighting“. Dajte si pozor.

Je bolestivé byť duchom. Po rozumnom množstve času, ak nepočujete od niekoho, s kým ste neustále komunikujú, zostali ste premýšľaní, čo sa stalo. Gas -Lighting je prax manipulácie s falošným presvedčením tým, že si niekto myslí, že nie je v ich správnej mysli a nemožno dôverovať, že pozná pravdu o situácii alebo sérii udalostí. Obete spoločnosti Ghosting Lighting sa sťažujú, že zažili zavedený model komunikácie, ktorý je porušený tichom, a potom, keď uplynulo predĺžené množstvo času, páchateľ natiahne a namiesto toho, aby priznal svoju vlastnú nečinnosť, plynuli obeťou tým, že ich obviňujú z výsledku. Je to dosť ťažké Príprava na odmietnutie, keď chodíte, Ale Ghost Lighting je niečo, proti čomu je ťažké sa chrániť pred. Predtým, ako sa stanete obeťou - alebo sa dopustíte tohto škaredého trendu sami - dátových dátov je varovaný.

Počkajte, stalo sa to práve?

Ghosting a Gaslighting sú škodlivé vzťahové hry, kde jedna osoba drží moc nad druhou - kombinácia týchto dvoch môže zdvojnásobiť ťažkosti s vystúpením z dynamiky moci. Niekedy ten, kto robí duchovné osvetlenie, nevyhnutne neznamená žiadnu škodu. Mohli by sa rozhodnúť, že sa budú správať s nedbanlivosťou, alebo veria, že sú príliš zaneprázdnení, plachí alebo sa bojí, že budú môcť niekomu ublížiť pocitom z dôvodov, aj keď nerozumejú. Riešenie konfliktov je však dôležitou súčasťou akéhokoľvek vzťahu, aj keď je to zručnosť, ktorá sa používa na jeho ukončenie. Ak vás po týždňoch, keď vás ignorujú, ten, kto vás strašil, sa natiahne a odmietne uznať ich správanie a namiesto toho vás obviňuje z toho, že ich duchovia - je tu niečo toxické. Dôverujte svojmu vnútornosti. Áno, stalo sa to.

Ak ste sa s nimi pokúsili vyriešiť veci, prerušiť situáciu ako nesprávnu komunikáciu alebo dokonca akceptovať vinu bez starostlivého zváženia, môžete sa cítiť zmätení, frustrovaní alebo nešikovní. Ghosting a Gassinging sú údery k sebaúcte, ale kombinované môžu byť zničujúce. V rozhovore pre Forbes, Dr. Stacey Diane Arañez Bite vysvetlil, že „ľudia môžu internalizovať neúnavné presvedčenie o tom, že sú duchovia, ktoré minimalizujú svoju vlastnú hodnotu alebo zneplatňujú svoju vlastnú hodnosť lásky alebo spojenia“. Po udalosti Ghosting Lighting, ak by ste sa chceli naďalej spájať s osobou, s ktorou chodíte, nezabudnite objasniť, čo sa stalo, bez špekulácií, obvinení a čo najmenej emocionálnej reakcie. Ak sa diskutuje o veciach iba zhoršuje, vy dvaja nemusíte byť.

Získajte vonkajší názor

Byť viktimizovaný ghostingom môže pridať k problémom s dôverou, ktorým by ste už mohli čeliť, najmä dôverovať sebe. Pokiaľ ide o randenie, nebezpečenstvo všetkého z „Obmedzenie“ do „Jemné skládka“ sú situácie, ktoré by mohli používať vonkajšiu perspektívu. Dôležité bude sledovať a diskutovať o skutočnostiach udalostí, ktoré viedli k situácii. Ak to dokážete bez viny, možno sa môžete dostať cez celé dobrodružstvo Ghosting Lighting ako škytavku a lekciu pre budúcnosť spolu. Ak však po zdieľaní vášho príbehu dostanete spätnú väzbu, ktorá potvrdzuje ich toxickú taktiku, môžete zvážiť zníženie vašich strát a pokračovať ďalej.

Perspektívy priateľov sú užitočné a pravdepodobne budete potrebovať nejakú podporu po tom, čo sa stalo, ale buďte opatrní, ale nevyužívate svoju starostlivosť s problémom. Priatelia nie sú terapeuti A zaobchádzanie s niečím tak komplikovaným, ako je duchovné osvetlenie, môže znamenať, že musíte hľadať profesionálne ucho. Terapeuti nemusia byť dlhodobí, pokiaľ ide o riešenie konkrétneho problému. Vyzdvihnutie niekoľkých emocionálnych nástrojov na udržanie vášho súboru s nástrojmi by mohlo byť presne to, čo potrebujete, aby ste sa dostali z hmly na osvetlenie duchov a do jasného.

Po akejkoľvek významnej udalosti duchov, plynových osvietenia alebo ghostingingu, možno budete potrebovať prestávku. Dajte si čas, aby ste sa cítili, akoby ste sa museli brániť proti tým, ktoré sa nepotrebujete, že ste si hovorili. Prijatie viny za nezáujem niekoho iného by ste mohli znamenať, že je čas, aby ste sa zastavili v nádhernom svete datovania. Dávajte pozor na to, aby ste upadli do dávania doo much meaning behind the sdories of why you need a break. Zamerajte sa na to, aby ste sa o sebe znova cítili dobre, a vráťte sa k tomu, čo robíte, aby ste vás úplne milovali a ocenili vás.